შიმშილის კამპანიების საბჭოთა გამოცდილება. ორი კვირა საკვების გარეშე

2024 ავტორი: Seth Attwood | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 16:09

წარმოიდგინეთ: თქვენ აღმოჩნდებით ღრმა ტყეში და არა ნამსხვრევები თქვენს ჩანთაში. ჯერ შეეცადეთ იპოვოთ თქვენთვის საკვები - სოკო, კენკრა… და ამაოდ, ამბობს ტურიზმის სპორტის ოსტატი გ.რიჟავსკი (საუბარი შედგა 1986 წელს - რედ. კრამოლა). ის, 2 არაჩვეულებრივი ლაშქრობის ორგანიზატორი, დარწმუნებულია, რომ ადამიანს შეუძლია საკვების გარეშე დიდხანს დარჩეს ჯანმრთელობისთვის ოდნავი ზიანის მიყენების გარეშე.

პირველი კამპანია 1981 წელს გაიმართა. მას ესწრებოდა ცხრა ბიჭი და ორი ქალბატონი - განსხვავებული ასაკისა და ფიზიკური მახასიათებლებით. ისინი 14 დღის განმავლობაში დადიოდნენ ვალდაის მაღლობზე სრული შიმშილის დროს, მხოლოდ წყალს მოიხმარდნენ.ამ პერიოდში მოგზაურებმა დაკარგეს საწყისი წონის 13-დან 18 პროცენტამდე, მაგრამ იყვნენ აქტიურები და შეეძლოთ საკუთარი გზის გაგრძელება. ექსპერიმენტის დროს ჩატარებულმა ფსიქოფიზიკურმა ტესტებმა, მისმა მეცნიერმა მრჩევლებმა, მედიცინის მეცნიერებათა კანდიდატებმა გ.

მეორე "მშიერი" მოგზაურობა განხორციელდა 7 ენთუზიასტის ახალმა ჯგუფმა - კაიაკებზე მდინარე ბელოსნეჟნაიას გასწვრივ. 15 დღე საკვების გარეშე. შედეგი იგივეა. მოგზაურობა არცერთი მონაწილისთვის არ იყო საზიანო.

- მაშ, ორი კვირა ერთ წყალზე? - გადაამოწმეთ გ.რიჟავსკისთან.

- დიახ, - ადასტურებს. - ოღონდ კონტრასტისთვის - ყველა ფორმით: უმი, მოხარშული, მაგარი, ცხელი. მართალია, მე-2 კამპანიაში ერთი გამონაკლისი გაკეთდა. მონაწილეთაგან ყველაზე ახალგაზრდა, სტუდენტი საშა ბომბინი 18 წლისაა. ააგეს „მაგიდა“, დაალაგეს ხელსახოცები, თქვეს სადღეგრძელო და დალიეს ერთი ბოთლი ნარზანი. შვიდიდან ერთი.

- რაც შეეხება უბედურ გამოფიტვას, ძალების დაკარგვას, შიმშილს?

- უმეტესობას სმენია ცნობადი მოგზაურების ტრაგედიების შესახებ, ადამიანები, რომლებიც შემთხვევით აღმოჩნდნენ ექსტრემალურ მდგომარეობაში და შიმშილით დაიღუპნენ. მეც მომიწია მსგავსი პრობლემის წინაშე. რამდენიმე წლის წინ ჯგუფთან ერთად ვიარე ჩრდილოეთ ურალში. ზემო წელში უცებ პატარა მდინარე გადაეყარა ორ ახალგაზრდას, რომლებიც ხის ქვეშ ისხდნენ და გულგრილი თვალებით გვიყურებდნენ. მაშინვე ვერც კი მიხვდნენ, რომ გადარჩნენ. ბიჭებს იარაღი ჰქონდათ, ნადირობის იმედი ჰქონდათ და ამიტომ საჭმელს არ იღებდნენ. ნადირობა წარუმატებელი აღმოჩნდა, ბიჭები რამდენიმე დღის განმავლობაში არაფერს ჭამდნენ და ფაქტიურად შიმშილით დაიღუპნენ. ამ ყველაფერმა მინიშნება მომცა "შიმშილის" მოგზაურობის იდეაზე. მართლაც, იმ ახალგაზრდების ადგილას შეიძლება სულ ცოტა იყოს. შემთხვევა, გულწრფელად რომ ვთქვათ, არც თუ ისე იშვიათია. ამიტომ მინდოდა საკუთარი თავის გამოცდა, რათა მეპოვა ქცევის სწორი ხაზი, სხვას მეთქვა ამის შესახებ.

- კარგი, 2 კვირის მარხვის შემდეგ სულაც არ გეჩვენა, რომ მოკვდი…

- ფეხბურთსაც კი ვთამაშობდით… ფაქტია, რომ ჯანმრთელ ადამიანს შეუძლია 30-40 დღე უჭმელად დარჩეს. შიმშილის მექანიზმი არსებითად მარტივია. პირველი ორი-სამი დღე ადამიანი, რომელმაც შეწყვიტა საკვების მიღება, მტკივნეულად სურს ჭამა, გრძნობს ერთგვარ სისუსტეს. მაგრამ მას შემდეგ, რაც საკვების ბოლო ნარჩენები შეიწოვება და გამოიყოფა, სხეული აღდგება, შინაგანი რეზერვები იხსნება. შიმშილის გრძნობა ჩნდება ნახშირწყლების ნაკლებობისგან. ბევრმა, ალბათ, შენიშნა: საკმარისია ერთი-ორი ნაჭერი შაქრის ჭამა - დაუცველი ნახშირწყალი - შიმშილი თითქოს იკლებს. ასე რომ, საკვების სრული უარყოფით, მეოთხე ან მეხუთე დღეს, ცხიმები და ცილები, რომელთა მარაგი ორგანიზმში საკმაოდ მნიშვნელოვანია, იწყებს ნაწილობრივ გადამუშავებას ნახშირწყლებში. ჩნდება საოცრად ახალი მდგომარეობა: სხეული გადავიდა რეალურ შინაგან კვებაზე და ადამიანი არ განიცდის შიმშილს.

- თქვენს ჯგუფს რაიმე სპეციალური ტრენინგი თუ ჩაუტარდა?

- კი, მაგრამ არა ფიზიკური. გამოცდილების მთავარი პირობა იყო მასში ყველაზე ჩვეულებრივი ქალაქის მაცხოვრებლების როლი, მაშინ როცა არა ყველა, თუნდაც ტურისტი. კამპანიისთვის ფსიქოლოგიურად ვემზადებოდით. იცოდნენ, რომ ორკვირიანი მარხვა არანაირ ზიანს არ მოიტანდა.ოკეანის გაღმა პატარა ნავით ცნობილი მოგზაურობის შემდეგ, ალენ ბომბარდმა ფუნდამენტური დასკვნა გააკეთა: ეს არ არის ბუნება, არამედ საშინელება, რომელიც კლავს ადამიანს. და ჩვენ გადავწყვიტეთ არ გვეშინოდეს. უმეტეს შემთხვევაში, მსგავს ექსპერიმენტულ სიტუაციაში მყოფი ადამიანები პანიკას განიცდიან. ისინი ცდილობენ იპოვონ და შეჭამონ მაინც რაღაც: კენკრა, ფრინველის კვერცხი, სოკო, თხილი, ფესვები და სხვადასხვა მცენარის ნაყოფი. ასეთი „კვებით“ხდება არასრულფასოვანი კვება და, ბუნებრივია, ორგანიზმის გამოფიტვა. წადი. თუმცა, ეს არ იმუშავებს შიდა რეზერვებზე, რადგან არ არსებობს სრული შიმშილი. აქ მოდის დისტროფია, მეტაბოლური დარღვევები.

- როგორია გამოცდილების პრაქტიკული შედეგები და რას ურჩევთ მათ, ვინც მოულოდნელად უნებლიედ აღმოჩნდება თქვენს ადგილას?

- ორმა მოგზაურობამ საშუალება მოგვცა შეგვექმნა მაცოცხლებელი მარხვის მეთოდი, რომელიც შევთავაზეთ სპეციალისტებს ტურიზმის ინსტრუქტორებთან მომზადებისთვის. ცხადია, ხანგრძლივი მოგზაურობის დროს, თქვენ წინასწარ უნდა გაითვალისწინოთ ყველა სიფრთხილის ზომა. მაგრამ, თუ ადამიანი მაინც დაკარგულია, დაკარგულია, მთავარია, პანიკაში არ იყოს. მოვლენებიდან გამომდინარე, უნდა ვიმსჯელოთ: ელოდეთ დახმარებას ადგილზე, ან შეეცადეთ გახვიდეთ ხალხთან, უახლოეს საცხოვრებელთან. თუ წასვლას გადაწყვეტთ, მაშინ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ დატოვოთ ნაკვეთები გზაზე. თუ თქვენ გაქვთ საკვების მარაგი, არ გჭირდებათ მათი დაქუცმაცება, გაჭიმვა. განაგრძეთ ჭამა ჩვეულებისამებრ, შემდეგ კი გამოტოვეთ სრული მარხვა. გადალახეთ პირველი დღეების შიმშილისა და საშინელების გრძნობა, აპათია, რომელიც შეიძლება საშინელებაში გადაიზარდოს. მცირე სისუსტე მალე თავისთავად გაქრება. არავითარ შემთხვევაში არ ეძებოთ ნამდვილი კვების შემცვლელი - ეს, როგორც უკვე აღვნიშნეთ, მხოლოდ გააუარესებს ორგანიზმის მდგომარეობას. ნუ დაკარგავთ თქვენს ენერგიას და დროს ამაზე, მაგრამ დარწმუნდით, რომ შიდა რესურსები სრულიად საკმარისია ოთხი ან თუნდაც 5 კვირის განმავლობაში. საკმარისი დროა სახლისკენ ან დიდი სანაოსნო მდინარისკენ მიმავალი გზა. არ დაგავიწყდეთ ცნობილი წესი: მარხვის შემდეგ მაშინვე თავად ვერ გაივლებით. საჭმელს ნელ-ნელა უნდა მიეჩვიოთ, წვენებითა და ფაფით დაწყებული.