პირველი ნაბიჯები: სჭირდება თუ არა ბავშვს ფეხსაცმელი?

2024 ავტორი: Seth Attwood | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 16:09

ჩვენი მკითხველის ყურადღების ცენტრში ვახსენებთ ნაწყვეტს წიგნიდან „პედიატრიული ორთოპედიული საიდუმლოებები“. მისი ავტორია ლინ სტეჰელი, MD. მის შესახებ მეტი შეგიძლიათ წაიკითხოთ აქ (მიჰყევით ბმულს - ბიოგრაფია ინგლისურად).

თავი 20. ფეხსაცმელი ბავშვებისთვის

1. ნორმალურია თუ არა ბავშვებისთვის ფეხსაცმლის გარეშე სიარული?

„არა ფეხსაცმელი“ნორმალური და ჯანსაღი მდგომარეობაა ფეხისთვის ნებისმიერ ასაკში. ადამიანებს, რომლებიც ფეხშიშველი დადიან, უფრო ძლიერი ფეხები აქვთ და ნაკლებად აქვთ ფეხის დეფორმაცია, ვიდრე მათ, ვინც ატარებს ფეხსაცმელს. ფეხსაცმელმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს კანის პრობლემები, როგორიცაა პლანტარული ჰიდრადენიტი და ალერგიული რეაქციები.

2. აქვს თუ არა რაიმე სარგებელი ფეხსაცმელს?

სხვა სახის ტანსაცმლის მსგავსად, ადამიანები ატარებენ ფეხსაცმელს სილამაზისა და დაცვისთვის. ფეხსაცმელი იცავს ფეხებს ცივ და ბასრ ობიექტებთან კონტაქტისგან და ასევე მალავს ფეხებს თვალისგან, ვისაც არ მოსწონს შიშველი ფეხების გარეგნობა.

3. რა ზიანი შეიძლება მოჰყვეს ფეხსაცმლის ტარებას?

ეს დამოკიდებულია ფეხსაცმლის ტიპზე. ხისტი ფეხსაცმელი ასუსტებს ფეხებს და იწვევს ბრტყელტერფების გახშირებას. მჭიდრო ფეხსაცმელმა შეიძლება გამოიწვიოს ფეხის დეფორმაცია.

4. სჭირდება თუ არა გაჩერებას მხარდაჭერა ჩამოყალიბების პერიოდში?

არა. დამხმარე ფეხსაცმელი ზღუდავს ფეხის მოძრაობას, ასუსტებს მას და იწვევს ფეხის თაღის გაბრტყელებას. ფეხი არ უნდა დაიჭიროთ, რათა თავისუფლად იმოძრაოთ და განავითაროთ მობილურობა და ძალა. ეთანხმებით, სასაცილო იქნება ხელზე ხისტი ხელთათმანის დადება?

5. შეუძლია თუ არა ფეხსაცმელს „გამასწორებელი“ფუნქციის შესრულება?

ფეხსაცმელს არ აქვს „მაკორექტირებელი“ფუნქცია და არასოდეს უშველა რაიმე დეფორმაციის გამოსწორებას.

6. რა ასაკში უნდა აირჩიოს ბავშვმა პირველი ფეხსაცმელი?

ჩვეულებრივ, მშობლები ბავშვის პირველ ფეხსაცმელს სადღაც სიცოცხლის პირველ წელს ყიდულობენ. ეს მხოლოდ იმაზეა, თუ რა უნდა ჩაიცვას ბავშვს. სახლში ბავშვი მშვიდად მოასწრებს წინდებს. რბილი ფეხსაცმელი შეიძლება ჩაიცვას ბავშვს სილამაზისთვის ან ფეხის დასაცავად სიარულის დროს.

7. რომელი ფეხსაცმელი არის საუკეთესო პატარა ბავშვისთვის?

რბილი, მოქნილი ფეხსაცმელი საუკეთესოდ მუშაობს. ვინაიდან ჩვილების ფეხები ჭუჭყიანია, მაღალი თითების ფეხსაცმელი გამოდგება - მხოლოდ იმიტომ, რომ ისინი უკეთესად ჩერდებიან ფეხზე.

7. რომელი ფეხსაცმელი არის საუკეთესო მოზარდისთვის?

შოკის კარგი შთანთქმის მქონე ფეხსაცმელი ხელს უწყობს ტრავმული გადატვირთვის თავიდან აცილებას. შოკისმომგვრელი ფეხსაცმელი სიარულს უფრო კომფორტულს ხდის.

8. როგორი ფეხსაცმლისგან თავი უნდა ავარიდოთ?

დღეს ბავშვთა ფეხსაცმელს უკეთესად ამზადებენ, ვიდრე ადრე იყო. თითები და მაღალი ქუსლები გოგონებისთვის და კოვბოის ჩექმები ბიჭებისთვის ახლა მთავარი პრობლემაა. აწეული ქუსლიან ფეხსაცმელში ფეხი წინ სრიალდება და თითები ვიწრო ცხვირში იჭედება. ამან შეიძლება გამოიწვიოს დისკომფორტი, გამონაყარი, ფეხის თითების დეფორმაცია და ფეხებზე მუწუკების პრობლემა.

9. რა მახასიათებლები აქვს კარგ ფეხსაცმელს?

საუკეთესო ფეხსაცმელი არის ის, რომელიც ფეხს აახლოებს ფეხშიშველის მდგომარეობას.

Მან უნდა:

* იყავით მოქნილი. ფეხსაცმელმა უნდა მისცეს ფეხს რაც შეიძლება თავისუფლად მოძრაობა. შესამოწმებლად, დარწმუნდით, რომ თქვენ შეგიძლიათ მარტივად მოიხაროთ თქვენი არჩეული ფეხსაცმლის ხელში.

* გქონდეთ ბრტყელი ძირი. მოერიდეთ მაღალქუსლიან ფეხსაცმელს, საიდანაც ფეხი წინ სრიალდება, რის შედეგადაც შესაძლებელია ფეხის თითების დეფორმაცია.

* დაიცავით ფეხის კონტურები. მოერიდეთ მჭიდრო ცხვირებს და სხვა ფორმებს, გარდა ფეხის ნორმალური ფორმისა.

* გქონდეთ კარგი სათავე. უმჯობესია ფეხსაცმელი იყოს დიდი, ვიდრე პატარა.

* უზრუნველყავით ზედაპირის დაჭერა დაახლოებით ისეთივე, როგორც ტყავი. ძალიან სრიალა ძირები ან, პირიქით, ძირები, რომლებიც ზედმეტად იჭერენ, ბავშვი შეიძლება დაეცეს. სცადეთ თქვენი არჩეული ფეხსაცმლის ძირები ბრტყელ ზედაპირზე გაასრიალოთ, შემდეგ შეადარეთ შეგრძნებები იმავე ზედაპირზე ხელის გაშვებით.მოცურების წინააღმდეგობა დაახლოებით იგივე უნდა იყოს.

11. როგორ იცით, არის თუ არა ახალი ფეხსაცმელი თქვენი ბავშვისთვის?

ეს უნდა იყოს კომფორტული და უნდა იყოს ადგილი ფეხის ზრდისთვის, დაახლოებით თითის სიგანის ტოლი. სასურველია, რომ ფეხსაცმელი იყოს ოდნავ დიდი, ვიდრე პატარა. ზოგჯერ ფეხსაცმელი იყიდება დიდი მარაგის გარეშე, რაც საგრძნობლად ამცირებს მათ სასარგებლო სიცოცხლეს.

12. რამდენად ხშირად უნდა იყიდოს ჩემმა შვილმა ახალი ფეხსაცმელი?

ბავშვები სწრაფად იზრდებიან და ბავშვი თითქმის ყოველთვის ამოდის ფეხსაცმლისგან, სანამ ფეხსაცმელი გაცვეთილია. ფეხის ზრდა ხდება უფრო სწრაფი ტემპით, ვიდრე სხეულის დანარჩენი ნაწილის ზრდა და სრულდება მოზარდობის ასაკში.

13. შეიძლება თუ არა ბავშვის ფეხსაცმლის გამოყენება უმცროსი და-ძმებისთვის?

თქვენ შეგიძლიათ მემკვიდრეობით მიიღოთ ფეხსაცმელი. ფეხსაცმლის ფორმაში მცირე განსხვავება არ დააზარალებს უმცროსი ბავშვის ფეხს. თუმცა, სოკოვანი ინფექცია შეიძლება გადაეცეს ფეხსაცმლის საშუალებით.

14. არის თუ არა ფეხსაცმლის მაღალი ღირებულება იმის გარანტია, რომ ეს ფეხსაცმელი ბავშვისთვის საუკეთესოა?

თუ ფეხსაცმელი აკმაყოფილებს ყველა იმ კრიტერიუმს, რომლითაც ჩვენ განვსაზღვრავთ ფეხსაცმელს, როგორც „კარგს“, ფასი არ არის მნიშვნელოვანი. სასარგებლოა ამის ხაზგასმა მშობლებისთვის, რადგან ზოგიერთი მიდრეკილია გაუტოლდეს ბავშვის მშობლის მზრუნველობის ხარისხს და ფეხსაცმლის ხარისხს.

15. თუ ფეხსაცმელი ასიმეტრიულად ცვივა, მიუთითებს თუ არა ეს ბავშვის ფეხის პრობლემაზე?

Არ არის საჭირო. როდესაც ფეხსაცმელი ასიმეტრიულად ცვივა, შეხედეთ კონკრეტული ბავშვის ფეხებს. ხშირად ხდება, რომ სრულიად ნორმალური ფეხების მქონე ბავშვებში ფეხსაცმელი არათანაბრად ცვივა.

16. შეუძლია თუ არა მყარმა ფეხსაცმელმა, ორთოსებმა ან ორთოზმა ხელი შეუშალოს ან გამოსწორდეს ბრტყელტერფებს?

არა. ადრე გავრცელებული იყო მოსაზრება, რომ ფეხს სჭირდებოდა საყრდენი და ფეხის თაღი ჩამოიჭრებოდა, თუ მის ქვეშ არაფერი დაიდო. ახლა ჩვენ ვიცით, რომ ეს აზრი მცდარი იყო. სინამდვილეში, მკაცრი ფეხსაცმელი ხელს უწყობს ბრტყელ ტერფებს. როგორც მოსალოდნელი იყო, ხისტი ფეხსაცმელი, რომელიც ზღუდავს ფეხის მობილურობას, ასუსტებს მას. ამ სისუსტის შედეგია გაბრტყელ ტერფში თაღოვანი საყრდენის დინამიური კომპონენტის დაკარგვა.

17. თაღოვანი საყრდენები და ორთოპედიული ჩანართები ეხმარება ფეხქვეშა ფეხის პრობლემის მოგვარებას?

არა. წარსულში უთვალავი ბავშვი ატარებდა სხვადასხვა სახის ორთოპედიულ ჩანართებს ბრუნვის დეფორმაციების გამოსასწორებლად. როდესაც ჩვენ ჩავატარეთ კვლევა სხვადასხვა ფეხსაცმლის საფარების გამოყენებით და გავზომეთ მათი გავლენა წინა ფეხის შეკუმშვის კუთხეზე, აღმოვაჩინეთ, რომ ლაინერების გამოყენებას არანაირი გავლენა არ ჰქონდა ბავშვის წინა ფეხის მოქნილობაზე ან გარეთ.

18. გვეხმარება თუ არა ფეხის საყრდენები და ორთოპედიული ჩანართები O- ფორმის და X-ის ფორმის ფეხების გამრუდების პრობლემის გადაჭრაში?

არა. წარსულში, ორთოპედიულ ძირებს ხშირად უნიშნავდნენ ბავშვებს ამ მდგომარეობის სამკურნალოდ. ახლა ჩვენ ვიცით, რომ ფეხის მდგომარეობის გაუმჯობესება ამ შემთხვევებში ბუნებრივი განვითარების შედეგი იყო.

19. ეხმარება თუ არა ორთოზი ბავშვებში სიმინდის პრობლემის გადაჭრაში?

არა. მათი გავლენა გამოკვლეულია და კვლევის შედეგებმა აჩვენა, რომ ისინი ამ მიზნით გამოუსადეგარია.

20. შეიძლება თუ არა რაიმე ზიანი მიაყენოს ბავშვებს ფეხსაცმლის მოდიფიკაციას?

დიახ. შეცვლილი ფეხსაცმელი ხშირად არასასიამოვნოა, ხელს უშლის ბავშვის თამაშს და შეუძლია ბავშვს თავისი გარეგნობის შერცხვენა. ყველაფრის გარდა, ასეთი ფეხსაცმლის გამოყენებამ შეიძლება ჩაუნერგოს ბავშვს აზრი, რომ მას რაღაც არ აქვს, რომ ის რაღაცნაირად უარესია, ვიდრე სხვები. ჩვენ აღმოვაჩინეთ, რომ მოზრდილებს, რომლებიც ბავშვობაში ეცვათ მოდიფიცირებულ ფეხსაცმელს, გაცილებით დაბალი თვითშეფასება ჰქონდათ, ვიდრე მათ, ვინც არ იცვამდა. მათ გაიხსენეს ასეთი გაჯეტების ტარების გამოცდილება, როგორც უსიამოვნო.

21. ხელს უწყობს თუ არა ორთოპედიული ლაინერები ფეხსაცმლის არანორმალური ცვეთას?

ხანდახან. ლაინერები, როგორიცაა თასის ფორმის ქუსლის ლაინერები, დაეხმარება ფეხსაცმლის გახანგრძლივებას.მაღალი ღირებულება, დისკომფორტი, ბავშვისთვის უხერხულობა და შესაძლო გავლენა ბავშვის თვითშეფასებაზე, ამ მიდგომას კითხვის ნიშნის ქვეშ აყენებს ფეხსაცმლის გაზრდილი ცვეთა და ცვეთის პრობლემის გადაჭრას. როგორც წესი, მშობლებისთვის საუკეთესო ვარიანტია უფრო გამძლე ფეხსაცმლის შეძენა.

22. როდის შეიძლება იყოს ორთოპედიული ჩანართები სასარგებლო?

ორთოპედიული ჩანართები და ორთოზი ხელს შეუწყობს დატვირთვის გადანაწილებას ფეხის ძირზე. მოუქნელი, დეფორმირებული ფეხების მქონე ბავშვებს, ფეხის პროექციის ქვეშ მოთავსებული ორთოზები დაეხმარება. ეს შეიძლება იყოს ყველაზე სასარგებლო იმ ბავშვებისთვის, რომლებსაც აქვთ ფეხის ტერფი, რომლებშიც მე-5 მეტატარსალური სახსრის ქვეშ მდებარე არე გადატვირთულია.

23. გვეხმარება თუ არა ფეხის საყრდენები ან ორთოზი ნევრალგიური ტკივილის დროს, რომელიც შეიძლება მოხდეს მზარდი ბავშვის კიდურებში?

ეს სადავო საკითხია. ეს ტკივილები ხშირია და ჩვეულებრივ ქრება დროთა განმავლობაში მკურნალობის გარეშე. ორთოზების უნარი შეცვალონ განვითარების ბუნებრივი ისტორია არასოდეს ყოფილა შესწავლილი. მე არ ვიყენებ ბრეკეტებს მზარდი ტკივილებისთვის ბავშვზე ხანგრძლივი მავნე ზემოქმედების პოტენციალის, ოჯახისთვის დანახარჯებისა და მათი ეფექტურობის შესახებ ეჭვის გამო.

24. რა მოხდება, თუ ოჯახი დაჟინებით მოითხოვს მკურნალობას?

ჩამოწერეთ ბავშვის ცხოვრების ჯანსაღი წესი (ფიზიკური აქტივობის შენარჩუნება, ბავშვის ტელეეკრანის წინ გატარების დროის შეზღუდვა, ჯანსაღი კვება და ა.შ.). მოერიდეთ მექანიკურ ჩარევას, რადგან ისინი შეიძლება არა მხოლოდ უსიამოვნო იყოს ბავშვისთვის, არამედ მასზე გრძელვადიანი უარყოფითი ფსიქოლოგიური გავლენაც მოახდინოს.

ამ საკითხზე უცხოელი ექსპერტების მოსაზრებები:

Dr. Lisa C. Moore, ქიროპრაქტიკული მედიცინის დოქტორი

„პედიკულის განვითარებისას მნიშვნელოვანია, რომ ძვლები, კუნთები, ნერვები და სისხლძარღვები ყოველგვარი შეზღუდვის გარეშე გაიზარდოს.

პირველი ნაბიჯების დროს მნიშვნელოვანია ბავშვის თითების დაჭერა იატაკზე, რათა დაეხმაროს ბავშვს კონტროლის ქვეშ იგრძნოს და სწორად გადაანაწილოს წონა. თუ ფეხები მყარ ფეხსაცმელშია გახვეული, თითები ვერ იმუშავებს და, შესაბამისად, ფეხისა და ტერფის კუნთები ვერ ავითარებენ მათ მხარდასაჭერად საჭირო ძალას.

მთელი ცხოვრების განმავლობაში, ფეხის ჯანმრთელობა დამოკიდებულია ფეხსაცმელზე. თუ ადამიანი ატარებს ზედმეტად მყარ ფეხსაცმელს, ძვლები თავისუფლად ვერ მოძრაობს და შედეგად შეიძლება განვითარდეს ართრიტი.

როგორც ქიროპრაქტიკოსი, შემიძლია ვთქვა, რომ ჯანსაღი ფეხები გავლენას ახდენს ყველა სახსარზე, მათ შორის ხერხემალზე. დაცემული ფეხები ან მეტატარსალური ძვლები შეიძლება გამოიწვიოს დისბალანსი მენჯის არეში. ამიტომ, ბავშვის პირველი ნაბიჯები ძალიან მნიშვნელოვანია.

რბილი ძირი საშუალებას აძლევს ბავშვს იგრძნოს მაქსიმალური კონტაქტი იატაკთან, ასევე ავითარებს ტერფის და ფეხის ძვლებს. ეს ქმნის მყარ საფუძველს ძვლებისა და კუნთების ფორმირებისთვის სხეულის დანარჩენ ნაწილში, განსაკუთრებით ხერხემალში.”

Dr. კეროლ ფრეი, ორთოპედიული ქირურგიის ასოცირებული კლინიკური პროფესორი, მანჰეტენ ბიჩი, კალიფორნია

„ფეხების სწორი განვითარებისთვის ადამიანს ფეხსაცმელი არ სჭირდება. სიარული მოითხოვს მუდმივ კომუნიკაციას ტვინსა და ფეხებს შორის. ფეხის ქვედა ნერვებმა უნდა იგრძნონ მიწა და გაგზავნონ სიგნალები ტვინში, რაც ეხმარება მას წონის სწორად განაწილებაში ყოველი ახალი ნაბიჯის დროს. მყარი ფეხსაცმელი არღვევს ამ კავშირს.

ფეხსაცმელი არ არის აუცილებელი ფეხის თაღის დასაყრდენად და გასავითარებლად, ისინი მხოლოდ იცავს ბავშვის ფეხს გარემოსგან. ბავშვებს, რომლებიც პირველ ნაბიჯებს დგამენ, მხოლოდ ჩექმები ან თბილი წინდები უნდა ატარონ, რათა ფეხები გაათბონ. როდესაც ისინი უსაფრთხო გარემოში არიან, სასურველია ფეხშიშველი სიარული. ეს საშუალებას გაძლევთ განავითაროთ უფრო ძლიერი და კოორდინირებული ფეხის კუნთები.”

ამონარიდი ავსტრალიის პედიატრიული ასოციაციის ხელმძღვანელთან ინტერვიუდან

”ბავშვის ძვლები ძალიან რბილი და მყიფეა, ისინი ადვილად იკუმშება, ხოლო ბავშვი არ გრძნობს ტკივილს, მიყენებული ზიანის მიუხედავად…”