იღიმება ჯანმრთელობისთვის

2024 ავტორი: Seth Attwood | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 16:09

ყოველი ჩვენგანი დღეში საშუალოდ 5-10-ჯერ იყვირებს. დაღლილობის მომენტებში ღიმილი გვესმის, დაბინძურებულ ოთახში ელოდება და ასევე გადამდებია. დიდი ხნის განმავლობაში, ამ ფენომენის მიზეზები და ფუნქციები საიდუმლოდ რჩებოდა. კვლევამ აჩვენა, რომ ხახუნა ძალიან სასარგებლოა!

როდესაც იყვირებთ, ორგანიზმში ერთდროულად რამდენიმე პროცესი იწყება: ნაზოფარინქსის მოცულობა იზრდება, სმენის არხები იკეტება, სისხლი ჟანგბადით არის გაჯერებული და ხდება ფილტვების ბუნებრივი ვენტილაცია. ამ ფენომენის მრავალი მიზეზი შეიძლება იყოს, მოდით გამოვყოთ ძირითადი:

1. გადახურება

ამერიკელი მეცნიერის ენდრიუ გალუპის კვლევა¹აჩვენეს, რომ ღიმილი არის ერთგვარი „კონდიციონერი“ტვინის გაგრილებისა და მისი ფუნქციის გასაუმჯობესებლად.

2. სტრესი

ღიმილი შეიძლება იმოქმედოს როგორც ბუნებრივი დამამშვიდებელი. ასე რომ, სხეული არ გვაძლევს საშუალებას, სტრესულ სიტუაციაში ჩავარდეთ სისულელეში, ტვინი „გადატვირთოთ“.².

3. დაღლილობა

როცა დაღლილები ვართ, ჟანგბადი ააქტიურებს თავის ტვინის იმ უბნებს, რომლებიც არ ფუნქციონირებს, როდესაც სისხლის მიმოქცევა ცუდია, რაც გვეხმარება გაძლიერებაში.

4. ინფორმაციის გადატვირთვა

გონებრივი დაძაბვისას ნერვული უჯრედები უფრო ნელა იწყებენ მუშაობას⁴… ღიმილი ამ შემთხვევაში არის სიგნალი ყურადღების გაფანტვისა და ცოტა დასვენების აუცილებლობის შესახებ.

აკვიატებული ხახუნა შეიძლება იყოს ორგანიზმში სერიოზული დარღვევების სიმპტომი:

ფრანგული ანდაზა ამბობს: „ვინც ფართოდ იღიმება, შვიდს სხვას აყვირებს“. მართლაც, მსოფლიოს მოსახლეობის დაახლოებით 60% მიდრეკილია კოლექტიური ყვირილისკენ.

იაპონიაში მსხვილი კომპანიები ახორციელებენ არაჩვეულებრივ დასვენების შესვენებებს: მუშებს უჩვენებენ ვიდეოებს, სადაც ადამიანები იღიმებიან, რის შემდეგაც ისინი თავად იწყებენ ღიმილს. ექსპერიმენტებმა აჩვენა, რომ ყვირილი გავლენას ახდენს ტვინის იმ უბნებზე, რომლებიც დაკავშირებულია თანაგრძნობასთან. ამიტომ, ჩვენ უფრო მეტად ვუპასუხებთ საყვარელი ადამიანის ყივილს, ვიდრე უცხოს. თუმცა, ნუ ჩქარობთ დასკვნას, რომ შეწყვიტეთ შეყვარება, თუ საყვარელი ადამიანი თქვენთან ერთად არ იღიმება. მეცნიერებმა ჯერ არ დაადგინეს, შეიძლება თუ არა ერთობლივი ხახუნა კარგი ურთიერთობის მაჩვენებელი იყოს. ექიმები ერთხმად გვირჩევენ რაც შეიძლება ხშირად იყვიროთ. მაგრამ მაშინაც კი, თუ ეს გაზვიადებულია, ყვირილი მაინც ძალიან სასიამოვნოა. ჩვენ თვითონ გვქონდა დრო, რომ საკმარისად გვეჭამა ამ სტატიის თქვენთვის წერის დროს, რასაც გისურვებთ.