გაქვავებული სიკვდილამდე: კალციუმის დანამატების შემდგომი მტკიცებულება კლავს

2024 ავტორი: Seth Attwood | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 16:09

კალციუმის დანამატები ზრდის გულის შეტევის რისკს 86 პროცენტით.

ჟურნალში Heart-ში გამოქვეყნებულმა ახალმა კვლევამ დაადასტურა ორი საკამათო კვლევის შედეგები, რომელიც გამოქვეყნდა ბრიტანულ სამედიცინო ჟურნალში ერთი წლით ადრე, რომელმაც დაადგინა, რომ გულის შეტევის რისკი 24-27% -ით გაიზარდა მათში, ვინც იღებდა 500 მგ. ელემენტარული კალციუმი დღეში [1], [2].

ამ ახალი ანალიზის შედეგები, რომელშიც 35-დან 64 წლამდე 24000 ადამიანი მონაწილეობდა, კიდევ უფრო საგანგაშო იყო. იმ მონაწილეებისთვის, რომლებიც იღებდნენ კალციუმის რეგულარულ დანამატს, გულის შეტევის რისკი გაიზარდა 86%-ით მათთან შედარებით, ვინც საერთოდ არ იღებდა კალციუმის დანამატებს.

რატომ ვხმარობთ აკვიატებულად კალციუმს ქვებიდან, ძვლებიდან და ჭურვიდან?

ხალხს ნამდვილად არ უნდა გაუკვირდეს იმ აზრმა, რომ კალციუმის დანამატები შეიძლება მავნე იყოს გულ-სისხლძარღვთა სისტემისთვის. ყოველივე ამის შემდეგ, ბევრი გადის კორონარული და გულის კალციუმის სკანირებას, რათა დადგინდეს გულ-სისხლძარღვთა პრობლემების და/ან გულის სიკვდილის რისკი. ეს იმიტომ ხდება, რომ ჩვენ ვიცით, რომ კალციუმმა არასწორი ფორმით და არასწორ ადგილას შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის სერიოზული უარყოფითი შედეგები. მაგრამ რეალურად არის საკმაოდ ბევრი ადამიანი კვების სფეროში, რომლებიც დიდი ხანია გვაფრთხილებენ კალციუმის ელემენტარული დანამატების წინააღმდეგ; ანუ კალციუმი კირქვისგან, ხამანწკის ნაჭუჭიდან, კვერცხის ნაჭუჭიდან და ძვლის ფქვილიდან (ჰიდროქსიაპატიტი). არიან ისეთებიც, რომლებსაც არ სჭირდებათ "ექსპერტები" იყვნენ, რადგან მათ გამოიყენეს საღი აზრი, როდესაც საქმე ეხებოდა არ ჭამოთ ქვები ან ჭურვები.

ელემენტარული კალციუმის დანამატების ფართო პოპულარობა, როგორც ჩანს, ჩვეულებრივი სამედიცინო „ექსპერტების“და ისეთი ორგანიზაციების ადვოკატირების ძალისხმევის შედეგია, როგორიცაა ოსტეოპოროზის ეროვნული ფონდი (რომლის კორპორატიული სპონსორები არიან კალციუმის მწარმოებლები Oscal და Citrical). გარდა ამისა, ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციამ 1994 წელს შექმნა ძვლის "ნორმალური" სიმკვრივის რადიკალური ახალი განმარტება, აიღო 25 წლიანი სტანდარტი ახალგაზრდა მოზარდებისთვის (რაც არის პიკური ძვლის მასა ქალის სასიცოცხლო ციკლში), ასევე ცნობილი როგორც "T". -ქულა“, და გამოიყენა ყველა ქალზე, ასაკის მიუხედავად.

ამან განაპირობა ძვლის მინერალური სიმკვრივის ნორმალური და თანდათანობითი დაკარგვის ხელახალი განსაზღვრება, რაც თან ახლავს დაბერებას, როგორც დაავადებას, არსებითად მკურნალობს პირობების არარსებობას. ამან ასევე აიძულა მილიონობით ქალი მიეღო არასაჭირო (და საშიში) "ძვლის აღმშენებელი" წამლები და არაორგანული კალციუმის დანამატები, რათა გაზარდონ ძვლის მინერალური სიმკვრივე ყველა საჭირო საშუალებით. სრულიად მოულოდნელად, ჯანმრთელ ქალებს უთხრეს, რომ მათ ჰქონდათ სამედიცინო მდგომარეობა, სახელწოდებით "ოსტეოპენია" ან "ოსტეოპოროზი", მაშინაც კი, როდესაც მათი ძვლის მინერალური სიმკვრივე ნორმალური იყო მათი ასაკის, სქესის და ეთნიკური წარმომავლობისთვის (რაც ისეთივე ნათელი იქნებოდა, როგორც დღეგამოყენებული ასაკი. "Z-ქულა"). გარდა ამისა, ქალებში სიკვდილის No1 და No2 მიზეზებია გულის დაავადება და კიბო, შესაბამისად, გულის შეტევა და ძუძუს კიბო ავადობისა და სიკვდილიანობის მთავარი მიზეზია.

იმის გათვალისწინებით, რომ სიკვდილის რისკი, როგორც მოტეხილობის გვერდითი ეფექტი, რომელიც დაკავშირებულია ძვლის დაბალ მინერალურ სიმკვრივესთან (BMD) უსასრულოდ მცირეა კალციუმით გამოწვეული გულის შეტევით და/ან ძვლის მაღალი მინერალური სიმკვრივით გამოწვეული სიკვდილის რისკთან შედარებით, რომელიც დაკავშირებულია ავთვისებიანი ძუძუს კიბოს ჯირკვლებთან. 300%-ით მაღალი რისკის მქონე ადამიანებისთვის BMD ცენტილის ზედა კვარტალში), მაშინ ქალთა კლინიკებში ოსტეოპენიის/ოსტეოპოროზის პროფილაქტიკის და/ან მკურნალობის წახალისების გამართლება სრულიად იშლება ჯანმრთელობის ბევრად უფრო სავარაუდო და სერიოზული საფრთხის ფონზე.სინამდვილეში, როგორც ჩანს, ამ შორსმჭვრეტელმა მიჯაჭვულობამ შეიძლება მნიშვნელოვნად შეუწყოს ხელი მათ ნაადრევ სიკვდილს.

ქვად გადაქცევა: როდესაც კალციუმი მიდის "არასწორ ადგილას"

რეალობა ისაა, რომ არაორგანული, ელემენტარული კალციუმის მოხმარების ჩვევას აზრი არ აქვს. ბოლოს და ბოლოს, ოდესმე გქონიათ ნაწლავური ზიზღი კვერცხის ნაჭუჭის შემთხვევით ჭამის შემდეგ? თუ ასეა, მაშინ თქვენ იცით, რომ თქვენი სხეული "დაპროგრამებულია" უარი თქვას კალციუმის დაბალი ხარისხის წყაროებზე (ქვები და ძვლები) საკვებიდან კალციუმის მიღების სასარგებლოდ.

არაორგანულ ან "ელემენტურ" კალციუმს, როდესაც არ არის დაკავშირებული ბუნებრივ კოფაქტორებთან, როგორიცაა ამინომჟავები, ლიპიდები და გლიკონუტრიენტები, რომლებიც გვხვდება "საკვებში" (სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, სხვა ცოცხალ არსებებს, როგორიცაა მცენარეები და ცხოველები), აღარ აქვს ინტელექტუალური მიწოდება. სისტემა, რომელიც საშუალებას აძლევს თქვენს სხეულს გამოიყენოს იგი ბიოლოგიურად სათანადო გზით. ასეთი „მიწოდების სისტემის“გარეშე კალციუმი შეიძლება აღმოჩნდეს არასასურველ ადგილებში (ექტოპიური კალციფიკაცია) ან სასურველ უბნებში გადაჭარბებული რაოდენობით (მაგ. ძვლები), რაც ასტიმულირებს უჯრედების არაბუნებრივად დაჩქარებულ გაყოფას (ოსტეობლასტები), რაც იწვევს ძვლის განახლების უფრო მაღალ ტემპს. მოგვიანებით ცხოვრება (ეს ახსნილია ქვემოთ მოცემულ სტატიაში).

ან სხეული ცდილობს თავი დააღწიოს ამ შეუსაბამო კალციუმს და გადააგდოს ნაწლავებში (ყაბზობა), ან უბიძგებს თირკმელებში (ქვებში). უარესი, კალციუმის მაღალმა დონემ შეიძლება დაგროვდეს სისხლში (ჰიპერკალციემია), რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ათეროსკლეროზული დაფის დესტაბილიზაცია ათერომაზე მყიფე კალციუმის ქუდის წარმოქმნით, შეიძლება ხელი შეუწყოს თრომბების წარმოქმნას (თრომბები), ჰიპერტენზიას (ამიტომ ჩვენ ვიყენებთ კალციუმის არხის ბლოკატორებს არტერიული წნევის შესამცირებლად) და შესაძლოა გამოიწვიოს არითმიები/ფიბრილაცია და/ან გულის კუნთის სპაზმი, ან კორონარული არტერიების სპაზმი (საკმაოდ გავრცელებული, თუმცა იშვიათად აღიარებული "გულის შეტევის" გამომწვევი მიზეზი).

სარძევე ჯირკვალი ასევე ცალსახად მგრძნობიარეა ექტოპიური კალციფიკაციის მიმართ, რის გამოც ძვლის სიმკვრივის დასადგენად ვიყენებთ იგივე რენტგენს, რასაც ვიყენებთ სარძევე ჯირკვალში პათოლოგიური მიკროკალციფიკაციის დასადგენად, ანუ რენტგენის მამოგრაფია. იმის გამო, რომ ავთვისებიანი მკერდის ქსოვილში ნაპოვნი ჰიდროქსიაპატიტის კრისტალები შეიძლება იმოქმედონ როგორც უჯრედული „სასიგნალო მოლეკულა“ან მიტოგენი (იწვევს უჯრედების პროლიფერაციას), შესაძლებელია მკერდის გარკვეული კალციფიკაცია იყოს მიზეზი და არა მხოლოდ იქ აღმოჩენილის შედეგი. "მკერდის კიბო"). ეს ასევე შეიძლება დაგვეხმაროს იმის ახსნაში, თუ რატომ აქვთ ქალებს, რომლებსაც აქვთ ძვლის ყველაზე მაღალი სიმკვრივე (ხშირად მიიღება კალციუმის მასიური დანამატებიდან მთელი სიცოცხლის განმავლობაში) 300%-ით მაღალი სიხშირე ავთვისებიანი ძუძუს კიბოს.

"ტვინის ხრეში" ასევე უფრო ხშირი ხდება, როდესაც გაკვეთის დროს პაციენტებში კენჭის ზომის კალციუმის დეპოზიტები გვხვდება მთელ ტვინში, მათ შორის ფიჭვის ჯირკვალში ("სულის ჭურჭელი"). არსებული კალციუმთან ასოცირებული პათოლოგიების ფართო სპექტრი და მათი მზარდი გავრცელება კალციუმზე ორიენტირებულ კულტურებში საჭიროებს შემდგომ შესწავლას და ახსნას.ამის ერთი ასპექტი, ეჭვგარეშეა, არის ჩვენი აკვიატებული კულტურული ფიქსაცია კალციუმის დანამატების მეგადოზებზე არარსებულ „მდგომარეობებზე“, რომლებიც დაკავშირებულია ძვლის მინერალურ სიმკვრივესთან, რაც ნორმალურია ჩვენი ასაკისთვის, მაგრამ არა ჩვენი ექიმებისა და „ექსპერტებისთვის“, რომლებიც ხელმძღვანელობენ. მათ.ინდუსტრიის მეგობრული დეზინფორმაციის დახმარებით.

მე მჯერა, რომ ეს კვლევა აფერხებს კუბოს ნებისმიერ დარჩენილ ეჭვს, რომ რაც შეიძლება შორს უნდა ვიყოთ არაორგანული კალციუმის დანამატებისგან, ისევე როგორც ემპირიულად და ინტელექტუალურად გაუმართავი დაავადების მოდელებისგან, რომლებიც გამოიყენება ქალების იძულების მიზნით, რომ მიიღონ ისინი პირველ რიგში..

მეტის გასაგებად წაიკითხეთ როგორ შეიძლება კალციუმმა და ზედმეტმა მედიკამენტმა დაამტვრიოს ძვლები.

მაღალი კალციუმის ბოსტნეულის ყოვლისმომცველი ჩამონათვალისთვის ეწვიეთ შესაბამის გვერდს NutritionData.com-ზე.

ბმულები

• [1] BMJ 2010; 341 doi: 10.1136 / bmj.c3691 (გამოქვეყნებულია 2010 წლის 29 ივლისს)
• [2] კალციუმის დანამატები D ვიტამინით ან მის გარეშე და გულ-სისხლძარღვთა მოვლენების რისკი: ქალთა ჯანმრთელობის ინიციატივის შეზღუდული ხელმისაწვდომობის მონაცემთა ხელახალი ანალიზი და მეტა-ანალიზი. BMJ. 2011; 342: d2040. Epub 2011 აპრილი 19. PMID: 21505219

ავტორი: საიერ ჯი

წყარო:GreenMedInfo

თარგმანი: ბასარევა ალენა სპეციალურად MedAlternativa.info-სთვის