სმარტფონები და რქოვანი წარმონაქმნები ადამიანებში: მეცნიერული კავშირი

2024 ავტორი: Seth Attwood | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 16:09

მობილურმა ტექნოლოგიამ მოახდინა რევოლუცია ჩვენს ცხოვრებაში - როგორ ვკითხულობთ, ვმუშაობთ, ვსაუბრობთ, ვყიდულობთ და ვხვდებით. მაგრამ ეს უკვე დიდი ხანია ცნობილია.

თუმცა, არის კიდევ რაღაც, რაც ბევრ ჩვენგანს ჯერ კიდევ არ შეუძლია გააცნობიეროს - ამ პაწაწინა მანქანებს შეუძლიათ შეცვალონ არა მხოლოდ ჩვენი ქცევა, არამედ ჩვენი სხეულიც, რომელსაც ვიყენებთ ამ გაჯეტების გამოსაყენებლად. ახალი ბიომექანიკური კვლევა მიუთითებს, რომ ახალგაზრდებს დღეს უჩნდებათ რქოვანი ხერხემლები, ძვლოვანი გამონაზარდები თავის ქალას უკანა მხარეს, რაც გამოწვეულია თავის ხშირი წინ გადახრით, რაც მის წონას ხერხემლიდან თავის უკანა კუნთებზე გადააქვს. ეს, მეცნიერთა თქმით, იწვევს ძვლების ზრდას მყესებსა და ლიგატებში.

მკვლევარები აღნიშნავენ, რომ წონის გადატანა, რომელიც იწვევს დაგროვებას, შეიძლება შევადაროთ ჩვენს კანზე ქალუსების გამოჩენას - ზეწოლისა და აბრაზიის საპასუხოდ, კანი სქელდება. მხოლოდ ამ შემთხვევაში ადამიანებს აქვთ პატარა ძვლოვანი გამონაყარი ან რქა კისრის ზემოთ.

რატომ არის მნიშვნელოვანი სწორი პოზა?

რამდენიმე სამეცნიერო ნაშრომში ავსტრალიის Sunshine Coast-ის უნივერსიტეტის მეცნიერთა ჯგუფი აცხადებს, რომ მოზარდებში ძვლის ზრდის შემთხვევების დაკვირვება დაკავშირებულია პოზის ცვლილებებთან, რაც გამოწვეულია თანამედროვე ტექნოლოგიების გამოყენებით. მეცნიერები ამტკიცებენ, რომ სმარტფონები და სხვა მობილური მოწყობილობები სიტყვასიტყვით ახვევენ ადამიანის ფორმას და გვთხოვენ, რომ თავი წინ დავხაროთ, რათა დავინახოთ რა ხდება პატარა გაჯეტის ეკრანზე. მკვლევარების აზრით, მათი დაკვირვებები არის პირველი დოკუმენტური მტკიცებულება იმისა, თუ როგორ, ჩვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში თანამედროვე ტექნოლოგიების შეღწევის საპასუხოდ, ჩვენი სხეული იწვევს ფიზიოლოგიურ ან ჩონჩხის ადაპტაციას.

ჯანდაცვის სპეციალისტებმა ადრე აღნიშნეს ეგრეთ წოდებული „ტექსტური კისრის“სინდრომი (ადამიანი მუდმივად უჭირავს კისერს დახრილ მდგომარეობაში მობილური მოწყობილობის ხშირი გამოყენების გამო) ან ცერის თითის გვირაბის სინდრომი, რომელსაც მკვლევარები უკავშირებენ ხშირ შეკრებას. ვიდეო თამაშებში და სმარტფონების ციფრული კლავიატურის გამოყენებაში, თუმცა აქამდე მკვლევარებს არასოდეს უცდიათ პარალელების გაყვანა მობილური მოწყობილობების გამოყენებასა და ჩვენს ორგანიზმში ძვლის ღრმა ცვლილებებს შორის.

„ჩვენი კვლევის ყველაზე მნიშვნელოვანი კითხვა არის რა მომავალი ელის ახალგაზრდა ზრდასრულ თაობას, თუ ასეთი დეგენერაციული პროცესების განვითარება უკვე მათი ცხოვრების ადრეულ ეტაპზე შეინიშნება?“- კითხულობენ კვლევის ავტორები თავიანთ უახლეს ნაშრომში, რომელიც გამოქვეყნდა სამეცნიერო მოხსენებები.

ამ კვლევის შედეგები გასულ წელს გამოქვეყნდა, მაგრამ რაღაცნაირად შეუმჩნევლად გაიარა. მათ მიმართ ინტერესის ახალი ტალღა მხოლოდ მას შემდეგ გაჩნდა, რაც BBC-ის მიერ ბოლო დროს გამოქვეყნდა სიუჟეტი იმის შესახებ, თუ როგორ შეუძლია თანამედროვე ტექნოლოგიამ შეცვალოს ჩვენი ჩონჩხი. სტატიამ მიიპყრო ავსტრალიური მედიის ყურადღება, რამაც გამოიწვია მათ შორის ერთგვარი კონკურენცია ამ წარმონაქმნების საუკეთესო აღწერისთვის: „რქები“, „სმარტფონის ძვლები“, „ეკლები“, „უცნაური გამონაზარდები“, სავსე იყო სათაურებით.

დევიდ შაჰარის, ამ კვლევის წამყვანი ავტორის, ქიროპრაქტორის თქმით, რომელმაც ახლახან დაასრულა თავისი დოქტორი ბიომექანიკაში Sunshine Coast-ის უნივერსიტეტში, რომელიმე ეს განმარტება შესაბამისია.

„ეს ყველაფერი შენს ფანტაზიაზეა დამოკიდებული. ზოგისთვის ეს ნივთები შეიძლება ჩიტის წვერს წააგავდეს, ზოგისთვის - რქას, ზოგისთვის - კაუჭს. ნებისმიერი განმარტება შესაფერისია,”- თქვა მან The Washington Post-თან ინტერვიუში.

როგორც არ უნდა იყოს, აღნიშნავს შაჰარი, ეს ზრდა არის პოზის სერიოზული დეფორმაციის ნიშანი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ქრონიკული თავის ტკივილი, ხერხემლისა და კისრის ტკივილი.

ერთ-ერთი ყველაზე გასაკვირი ფაქტი ამ კვლევაში არის ამ წარმონაქმნების ზომა, ამბობს შაჰარი. საშუალოდ, ის საკმაოდ დიდად ითვლება, როდესაც საქმე ეხება 3-5 მილიმეტრს სიგრძეს, თუმცა მეცნიერთა ნიმუშში მხოლოდ შემთხვევები იყო შეტანილი, როდესაც საუბარი იყო მინიმუმ 10 მილიმეტრის ზომის ზრდაზე.

საშიშროება არ არის თავად რქოვან წარმონაქმნებში, ამბობს მარკ საიერსი, ბიომექანიკის ასისტენტ პროფესორი Sunshine Coast-ის უნივერსიტეტში, ავსტრალია, რომელიც კურირებდა შაჰარს კვლევაში და მისი თანაავტორი იყო. ეს ზრდა საკმაოდ "სიგნალია იმისა, რომ რაღაც არასწორია სხეულში, რომ ზურგი და კისერი არ არის სწორ მდგომარეობაში", - აღნიშნავს მკვლევარი.

მეცნიერთა მუშაობა დაახლოებით სამი წლის წინ დაიწყო კუინსლენდის ავსტრალიის საავადმყოფოებში პაციენტების გულმკერდის რენტგენის სერიით. ეს გამოსახულებები ნაწილობრივ მოიცავდა ადამიანის თავის ქალას ნაწილს, მათ შორის კეფის გარეთა პროტუბერანსს, რომელზედაც მიმაგრებულია საშვილოსნოს ყელის ლიგატები და კუნთები და სადაც რეალურად იქმნება ძვლოვანი წარმონაქმნები, სახელწოდებით ფერმენტები.

ძვლის რქოვანი წარმონაქმნების საყოველთაოდ მიღებული იდეის საწინააღმდეგოდ, რომელიც ჩვეულებრივ შეინიშნება თავის მხრივ იშვიათად და ძირითადად მხოლოდ ხანდაზმულებში მრავალი წლის ფიზიკური აქტივობის შემდეგ, შაჰარმა აღმოაჩინა, რომ ეს წარმონაქმნები ძალიან ხშირი იყო ახალგაზრდა პაციენტების რენტგენოლოგიურ სურათებზე. მათ შორის, ვინც არ განიცდიდა რაიმე აშკარა სიმპტომებს, რომლებიც დაკავშირებულია ამ "რქების" არსებობასთან.

ავსტრალიელი მეცნიერების ჯგუფის პირველი დაკვირვებები ჟურნალმა Anatomy 2016 წელს გამოაქვეყნა. კერძოდ, მათ მოხსენებული იქნა 18-დან 30 წლამდე ასაკის ადამიანების 218 რენტგენის გამოსახულების ანალიზი. აღმოჩნდა, რომ ამ ახალგაზრდების 41 პროცენტი (რაც ბევრად აღემატება გლობალურ სტატისტიკას) აკვირდებოდა ამ წარმონაქმნებს. შემდეგ მეცნიერებმა ასევე აღნიშნეს, რომ ეს თვისება უფრო ხშირია მამაკაცებში.

სეიერსის აზრით, პრობლემა სახელწოდებით "კეფის გარე ნაწილის გაფართოება" ადრე იმდენად იშვიათი იყო, რომ ზოგიერთი მისი პირველი დამკვირვებელი, ჯერ კიდევ მე-19 საუკუნის ბოლოს, ამტკიცებდა, რომ სინამდვილეში ზრდა არ ყოფილა. ისე, თანამედროვე სამყარო სულ სხვა წესებს კარნახობს და სულ სხვა სურათს ხატავს.

მეცნიერთა კიდევ ერთი ნაშრომი გამოაქვეყნა ჟურნალმა Clinical Biomechanics 2018 წლის გაზაფხულზე. კერძოდ, ოთხი მოზარდის საქმეს ეხებოდა. კვლევის ავტორებმა დაადგინეს, რომ წარმონაქმნები არ არის რაიმე სახის გენეტიკური ფაქტორი ან რაიმე სახის დაავადების შედეგი, არამედ არის საშვილოსნოს ყელის-კრანიალური რეგიონის კუნთებზე მექანიკური სტრესის შედეგი.

თანამედროვე ტექნოლოგიები და მათი გამოყენების შედეგები

ზემოხსენებულ ნაშრომამდე ერთი თვით ადრე გამოქვეყნებულ Scientific Reports-ის სტატიაში, მკვლევარებმა განაცხადეს, რომ გაიზარდა პაციენტის ნიმუში და შეისწავლეს 18-დან 86 წლამდე ასაკის პაციენტების 1200 რენტგენის სურათი. მეცნიერებმა აღმოაჩინეს ძვლოვანი პროცესების ზრდა, რაც აღინიშნა მოსახლეობის 33 პროცენტში და, როგორც აღმოჩნდა, მათი არსებობის შემთხვევები ასაკთან ერთად მცირდებოდა.

აღმოჩნდა, რომ ეს აღმოჩენა სრულიად ეწინააღმდეგება ადრე ჩამოყალიბებულ მეცნიერულ იდეას, რომ დანამატების ზრდა უფრო ხშირად შეინიშნება ხანდაზმულებში. ამის ნაცვლად, მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ ძვლოვანი წარმონაქმნები შესამჩნევად უფრო ფართო და ახალგაზრდა აუდიტორიაშია. იმის გასაგებად, თუ რა არის ზუსტად ასეთი ანომალიის მიზეზი, მეცნიერებმა გადაწყვიტეს ყურადღება მიაქციონ კაცობრიობის უახლეს მიღწევებს - ბოლო 10-20 წლის მოვლენებს, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს ახალგაზრდების პოზაზე.

„ამ წარმონაქმნების განვითარებას დრო სჭირდება. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ეს ნიშნავს, რომ მათ, ვისაც აქვთ ისინი, სავარაუდოდ, ძალიან მცირე ასაკიდანვე განიცდიან გაზრდილ სტრესს საშვილოსნოს ყელის-კრანიალურ რეგიონზე,”- განმარტავს შაჰარი.

ძვლოვანი ქსოვილის მყესში შესაღწევად საჭირო დაძაბულობის დონემ აიძულა მეცნიერი გამოთქვას ვარაუდით, რომ ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს პორტატული მობილური მოწყობილობებით, რომლებშიც ადამიანები ჩვეულებრივ თავს იხრის წინ თავის ქალას უკანა კუნთების გამოყენებით, რათა თავიდან აიცილონ დაცემა. მკერდზე.

„რას გვიკეთებს თანამედროვე ტექნოლოგიები? ხალხი უფრო მჯდომარეა, კისერი წინ მიიწევს, რომ ნახონ რა ხდება ამ პატარა ეკრანებზე. ასეთი დატვირთვის გაზიარება მოითხოვს ადაპტაციურ პროცესს,”- განაგრძობს შაჰარი.

როგორ მოვაგვაროთ თქვენი პოზის პრობლემა?

ის ფაქტი, რომ ამ წარმონაქმნების ზრდას დიდი დრო სჭირდება, მეცნიერთა თქმით, შესაძლოა ნიშნავს, რომ პოზის ხანგრძლივმა კორექცია შეაჩერებს მას, ასევე თავიდან აიცილებს ამ პათოლოგიის შემდგომ შედეგებს. მკვლევარები დასძენს, რომ პრობლემის გადაწყვეტა სულაც არ მდგომარეობს მხოლოდ ასეთი მობილური ტექნოლოგიების სრულ უარყოფაში. ასევე არსებობს ამისთვის ნაკლებად რადიკალური ვარიანტები.

„ჩვენ უნდა შევიმუშაოთ დაძლევის მექანიზმები, რომლებიც ასახავს რამდენად მნიშვნელოვანი გახდა ტექნოლოგია ჩვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში“, - ამბობს შაჰარი.

მეცნიერი ამტკიცებს, რომ ადამიანები უფრო ყურადღებიანი ხდებიან თავიანთ პოზაზე, ვიდრე 70-იანი წლებიდან დაიწყეს სტომატოლოგიური ჰიგიენის დაცვა, ყოველდღიურად დაიწყეს კბილის ჯაგრისის და ძაფის გამოყენება. აუცილებელია ბავშვობიდანვე ასწავლოთ სწორი პოზა, სხვადასხვა საგანმანათლებლო დაწესებულებების მიერ ამ პრაქტიკის მიღებით. მკვლევარი ამბობს, რომ ყველამ, ვინც იყენებს ტექნოლოგიას ყოველდღიურად მთელი სამუშაო დღის განმავლობაში, უნდა „გადაკალიბროს“თავისი პოზა ღამით.

როგორც მოტივაცია, ის ყველას მოუწოდებს, თავი დახარონ წინ და ხელი დაადო თავის ქალას ქვედა ზურგზე. თუ თქვენ გაქვთ ეს პროცესები, მაშინ მათ აუცილებლად იგრძნობთ.