როგორ მოქმედებს კომპიუტერები და სმარტფონები ჩვენს ტვინზე

2024 ავტორი: Seth Attwood | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 16:09

სმარტფონები და კომპიუტერები უკვე მტკიცედ არის დამკვიდრებული ჩვენს ცხოვრებაში. მაგრამ მეცნიერები განგაშის ზარს აცხადებენ, რადგან ასეთ მოწყობილობებს შეუძლიათ შეცვალონ ტვინის სტრუქტურა. ჩინური სამეცნიერო გაზეთი იუწყება კვლევაზე, რომელმაც დაამტკიცა, რომ გაჯეტების გადაჭარბებული გამოყენება აზიანებს ჩვენს მეხსიერებას და უფრო გვაფანტებს ყურადღებას.

დღესდღეობით, ახალგაზრდების უმეტესობისთვის ნორმად იქცა ერთდროულად ტელევიზორის ყურება და კომპიუტერზე თამაში, ინფორმაციის ნახვა პლანშეტზე ან თამაში მობილურ ტელეფონზე. ზოგიერთი გამოკითხვა აჩვენებს, რომ ახალგაზრდები დღეში მინიმუმ 11 საათს ატარებენ ელექტრონულ მოწყობილობებზე და მათი თითქმის 29% ერთდროულად იყენებს ორ ან მეტ ელექტრონულ მოწყობილობას. მაგრამ არის ეს „დამუხტვა“ტვინისთვის, რომელიც ინფორმაციას იღებს და ამუშავებს, თუ ზიანს აყენებს მას? პასუხი შეიძლება ამ უკანასკნელისკენ იყოს მიმართული.

თამაშებს კომპიუტერებსა და მობილურებზე შეუძლია შეცვალოს ტვინის სტრუქტურა

2014 წელს გამოქვეყნებულმა კვლევამ, რომელიც გამოქვეყნდა სამეცნიერო ჟურნალში PLoS One-ში, აჩვენა, რომ მრავალი ელექტრონული მოწყობილობის ერთდროულმა გამოყენებამ (ასევე ცნობილია როგორც მედია მულტიტასკინგი) შეიძლება უარყოფითი გავლენა მოახდინოს ადამიანების სოციალურ ემოციებზე და კოგნიტურ აღქმაზე.

მრავალფუნქციური გარემოში, ტვინის რამდენიმე უბანი უნდა შეასრულოს სხვადასხვა ფუნქციები. მაგალითად, წინა და უკანა ცინგულარული გირუსი მონაწილეობს რეტროსპექტულ მეხსიერებაში, ხოლო პრეფრონტალური რეგიონი მონაწილეობას მიიღებს პერსპექტიულ მეხსიერებასა და ქცევის დაგეგმვაში. ახალი იმპულსების დიდი ხნის მიღების შემდეგ, ტვინის ამ უბნების სტრუქტურა შეიძლება შეიცვალოს, მაგალითად, შემცირდეს წინა ცინგულარული გირუსის ნაცრისფერი ნივთიერების სიმკვრივე, რომელიც აკონტროლებს ემოციებს და არეგულირებს განწყობას.

ამ ქცევას ასევე შეუძლია გავლენა მოახდინოს კავშირებზე წინა ცინგულატურ გირუსსა და პრეკუნეუსს შორის, რომელიც პასუხისმგებელია მრავალი მაღალი დონის კოგნიტურ ფუნქციაზე, როგორიცაა ეპიზოდური მეხსიერება.

2018 წელს მეცნიერებათა ეროვნული აკადემიის (PNAS) ჟურნალში გამოქვეყნებული მიმოხილვის კვლევა აჩვენებს, რომ ზრდასრული ტვინისთვისაც კი, ამ მდგომარეობის ხანგრძლივმა ზემოქმედებამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს კოგნიტურ უნარზე, ქცევაზე და ნეირონების მეტასტრუქტურაზე.

ტვინის სტრუქტურაზე ზემოქმედების გარდა, მედია მრავალამოცანას შეუძლია გავლენა მოახდინოს დამახსოვრების უნარზეც. 2015 წელს სტენფორდის უნივერსიტეტის პროფესორის, ენტონი დ. ვაგნერისა და მისი კოლეგების მიერ ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ეს მრავალფუნქციური მიდგომა გავლენას ახდენს ადამიანის ტვინში სამუშაო მეხსიერებაზე და გრძელვადიან მეხსიერებაზეც კი.

მედიის ხშირი მრავალდავალებით, მეხსიერება უარესდება

ენტონი დ. ვაგნერის კვლევითმა ჯგუფმა ცოტა ხნის წინ გამოაქვეყნა კვლევა ჟურნალში Nature-ში მედიის მრავალდავალებების შესახებ.

მათ აღმოაჩინეს, რომ მონაწილეებს, რომლებიც ყველაზე ხშირად იმყოფებოდნენ მედიის მრავალამოცანის მდგომარეობაში, შემცირებული ჰქონდათ სამუშაო მეხსიერება და ეპიზოდური მეხსიერების შესაძლებლობები.

მკვლევარები თვლიან, რომ მუდმივი ყურადღება მნიშვნელოვანია, სანამ ტვინი მზად იქნება ნერვული სიგნალებისა და მოგონებების დაშიფვრისთვის. თუმცა, მრავალამოცანის პირობებში, ვინაიდან ადამიანის თვალი უნდა „გადართოს“რამდენიმე ეკრანს შორის, ყურადღება გაიფანტება და, შესაბამისად, ნერვული სიგნალების შემდგომი კოდირება და დამახსოვრების უნარი შესუსტდება და, შესაბამისად, მოგვიანებით ჩვენ ვერ ვიხსენებთ ჩვენს მოქმედებებს.

გარდა ამისა, როდესაც ადამიანებს აქვთ მდგრადი ყურადღების სხვადასხვა დონე, ტვინის უნარი, ჩამოაყალიბოს სამუშაო მეხსიერება, ასევე განსხვავდება და ეს ეფექტი გავრცელდება გრძელვადიან მეხსიერებაზე. სტენფორდის უნივერსიტეტის ფსიქოლოგიის დეპარტამენტის წამყვანმა ავტორმა და დოქტორანტმა, კევინ მადორმა თქვა: „მათ, ვინც ხშირად მრავალ დავალების შესრულებაშია, აქვთ უღიმღამო მეხსიერება, რადგან მათ აქვთ დაბალი უნარი, გაატარონ მუდმივი ყურადღება რაღაცაზე დიდი ხნის განმავლობაში“.

ეს დასკვნა დადასტურებულია სხვა კვლევებითაც. 2016 წელს გამოქვეყნებულმა ნაშრომმა შეისწავლა 149 მონაწილის ტვინის აქტივობა (მათ შორის მოზარდები და მოზრდილები, 13-დან 24 წლამდე) ლექციის კითხვისა და მოსმენის დროს. შედეგებმა აჩვენა, რომ ეს მრავალფუნქციური მიდგომა არა მხოლოდ აძლიერებდა ნერვულ აქტივობას მონაწილეთა წინა ცინგულატურ ტვინში, არამედ იწვევდა მეხსიერების გაუარესებას.

მრავალ დავალების შესრულება ტვინს უფრო მიდრეკილს ხდის შესწავლისკენ, მაგრამ არა დამახსოვრებისკენ

რა უწყობს ხელს ყურადღების დაკარგვას და მეხსიერების დაქვეითებას?

ზოგიერთი მკვლევარი თვლის, რომ თავის ტვინში გარკვეული ნეირონები ინარჩუნებენ გარკვეულ ბალანსს „გამოძიების“(ახალი შინაარსის) და „დამუშავების“(შინაარსი დასამახსოვრებელი) მდგომარეობებს შორის. თუმცა, მედიის მრავალამოცანის პირობებში, ინფორმაციის რაოდენობა, რომელსაც ტვინი იცნობს, იზრდება, ვიზუალურად მიღებული ინფორმაციის დიაპაზონი ფართოვდება და ტვინი, ალბათ, უფრო მიდრეკილია „გამოძიების“მდგომარეობაში გადასვლისკენ და შეუძლია დამახსოვრების ნაცვლად მეტი ახალი ინფორმაციის აღმოჩენა.დავალებასთან დაკავშირებული ინფორმაცია.

მიუხედავად იმისა, რომ ადამიანის ტვინმა უკვე გაიარა ევოლუციის ხანგრძლივი პროცესი, ტვინი ინფორმაციის დამუშავების გზა ალბათ დიდად არ შეცვლილა. ზოგიერთი მეცნიერი ამბობს, რომ ინფორმაციის მუდმივი დაპირისპირება გრძელვადიან პერსპექტივაში შეიძლება საზიანო იყოს ტვინისთვის. და ზოგიერთი მეხსიერების ვარჯიში და ინტერვენციები შეიძლება დაეხმაროს ადამიანებს უკეთ ფოკუსირებაში.

სტენფორდის უნივერსიტეტის მკვლევარებმა შეიმუშავეს დეტექტორი, რომელსაც შეუძლია თვალყური ადევნოს ადამიანის მოსწავლეს, რათა მოწყობილობამ შეახსენოს მომხმარებელს, რომ ფოკუსირება მოახდინოს სამუშაოზე. შესაძლოა, მომავალში, ასეთი მოწყობილობა მოიპოვებს უზარმაზარ პოპულარობას სკოლებში და მშობლებს შორის.