ვიდეო: ბროწეულის ნაყოფი აღადგენს ტვინს ინსულტის შემდეგაც კი
2024 ავტორი: Seth Attwood | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 16:09
გონებრივი მუშაობის და სხვა კოგნიტური ფუნქციების დაქვეითება ადამიანის დაბერების ერთ-ერთი ყველაზე უსიამოვნო შედეგია. ბოლო კვლევებმა აჩვენა, რომ ბროწეულის ნაყოფის ჩართვით თქვენს რაციონში შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ და აღადგინოთ ტვინის ფუნქცია ინსულტის შემდეგაც კი.
ქრონიკული დაავადებების განვითარების რისკი ასაკთან ერთად იზრდება. მაგალითად, 60-წლიანი ეტაპების გადალახვის შემდეგ კატარაქტისა და თვალის სხვა დაავადებების განვითარების რისკი იზრდება. მაგრამ ასაკთან ერთად არა მხოლოდ სხეული სუსტდება, არამედ ტვინიც. გარდა დემენციისა და სხვა ნეიროდეგენერაციული დაავადებებისა, როგორიცაა ალცჰეიმერი, უნდა შეგეშინდეთ ინსულტი, რომელიც, მიუხედავად იმისა, რომ სისხლძარღვთა დაავადებაა, იწვევს ტვინის უჯრედების დაზიანებას, რაც საბოლოოდ აუარესებს ადამიანის გონებრივ მუშაობას.
საიდუმლო არ არის, რომ ბროწეულის ჭამა კარგია თქვენი ჯანმრთელობისთვის. მაგრამ ბოლო კვლევები აქტიურად ხაზს უსვამს ამ ხილის უნარს შემეცნებითი უკმარისობის პრევენცია, ასევე ინსულტის შემდეგ ტვინის აღდგენის სტიმულირება … დიდი ალბათობით, საიდუმლო იმაშია, რომ ბროწეული შეიცავს პოლიფენოლებს - ბიომოლეკულებს, რომლებიც მცენარეებს იცავს ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან. ჭამის დროს ისინი ადამიანის ორგანიზმს უამრავ სასარგებლო ეფექტს აწვდიან, რომელთაგან ერთ-ერთია ტვინის ჯანმრთელობის შენარჩუნება.
ბევრი სახის ხილი და ბოსტნეული შეიცავს პოლიფენოლებს. ამ ორგანული ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო ნივთიერებების აღმოსაჩენად, აირჩიეთ ხილი, რომელიც მდიდარია გემოთი და ფერით, როგორიცაა ყურძენი, მოცვი, ნიახური, პიტნა, კბილი, ორეგანო და სხვა. დამუშავებული საკვები, როგორიცაა ჩაი, შავი შოკოლადი და ყავა, ასევე შეიცავს პოლიფენოლებს, მაგრამ საკვები დანამატების და უცხო ქიმიური მინარევების არსებობამ შეიძლება უფრო მეტი ზიანი მიაყენოს, ვიდრე კარგი გრძელვადიან პერსპექტივაში.
ბროწეული ცნობილია თავისი სასარგებლო თვისებებით, რაც განსაკუთრებით სასარგებლოა ხანდაზმულებისთვის, როგორიცაა სისხლის მიმოქცევისა და ტვინის ფუნქციის გაუმჯობესება. ბრაუნის უნივერსიტეტსა და ლომა ლინდას უნივერსიტეტში ჩატარებულმა ბოლო კვლევამ გამოიკვლია ბროწეულის პოლიფენოლების გავლენა ტვინზე. განსაკუთრებული ინტერესი გამოიწვია ისეთმა პროცესებმა, როგორიცაა კოგნიტური ფუნქციების გაუმჯობესება და ფიზიკური მდგომარეობის აღდგენა.
მკვლევარებმა შეიყვანეს მოხალისეები, რომლებმაც ექსპერიმენტამდე ორი კვირის განმავლობაში ინსულტი განიცადეს. ექსპერიმენტის მონაწილეები ორ ჯგუფად დაიყვნენ: პირველ ჯგუფში მოხვედრილებმა მიიღეს პლაცებო, ხოლო მეორეში - ხელმისაწვდომი საკვები დანამატი, რომელიც შეიცავს 1 გრამ პოლიფენოლს. ეს რაოდენობა ხელმისაწვდომია 230 მილილიტრი ბროწეულის წვენში. დიეტური დანამატი შესთავაზეს აბების სახით, რომელსაც მონაწილეები იღებენ დღეში ორჯერ ერთი კვირის განმავლობაში.
რეაბილიტაციის პერიოდში ყველა მონაწილეს ექიმები ყურადღებით აკვირდებოდნენ, რეგულარულ გამოკვლევებს უტარებდნენ და სტანდარტულ ტესტებს უტარებდნენ. კვლევის მიზანი იყო კოგნიტური ფუნქციების და ზოგადად ფიზიკური მდგომარეობის ცვლილებების გამოვლენა.
შედეგების შეჯამებისას მკვლევარებმა აღმოაჩინეს, რომ „ბროწეულის“ქვეჯგუფში, მნიშვნელოვანი გაუმჯობესება როგორც ტვინის ფუნქციონირებაში, ასევე მთლიან ფიზიკურ აღდგენაში პლაცებოს ქვეჯგუფთან შედარებით. უფრო მეტიც, პაციენტები, რომლებიც იღებდნენ დანამატს, ნაკლებ დროს ატარებდნენ საავადმყოფოში და შეძლეს თავიანთი პალატებიდან სახლში დაბრუნება უფრო ადრე, ვიდრე მეზობლები პლაცებოს ქვეჯგუფში.
ეს დაკვირვებები მიუთითებს ბროწეულის ან ამ ხილისგან დამზადებული დიეტური დანამატის სარგებლობაზე, როგორც ფიზიკურ, ასევე ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე. აქ მოცემულია ბროწეულის ხილის ჯანმრთელობის სხვა სასარგებლო თვისებები:
- უჯრედების დაცვა დაზიანებისგან.პოლიფენოლები ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი ანტიოქსიდანტია. ისინი იცავს ადამიანს ოქსიდაციური პროცესებისგან, რამაც შეიძლება დააზიანოს უჯრედები და, შესაბამისად, ქსოვილები, რომლებიც ქმნიან ადამიანის ორგანოებს.
- საჭმლის მონელების გაუმჯობესება.ბროწეულში აღმოჩენილ ანტიოქსიდანტებს ასევე აქვთ ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, რაც ხელს უწყობს ნაწლავის ჯანსაღი და კარგი მოძრაობის შენარჩუნებას.
- ართრიტის შემსუბუქება.ამ ხილის ანთების საწინააღმდეგო თვისებები მას ძალიან სასარგებლოს ხდის ართრიტით დაავადებული ადამიანებისთვის, რომლის დროსაც ანთება იწვევს ტკივილს და პროგრესირებად აზიანებს ძვლებსა და სახსრების ხრტილს.
- კარდიოს პრევენცია – სისხლძარღვთა დაავადებები … კვლევებმა აჩვენა, რომ ბროწეულის წვენი ხელს უწყობს სისხლძარღვების ელასტიურობის შენარჩუნებას, აუმჯობესებს სისხლის ნაკადს და ამცირებს არტერიულ წნევას, რითაც ამცირებს გულის დაავადებების რისკს.
ასევე წაიკითხეთ:
გირჩევთ:
როგორ აახალგაზრდავებს ქალის ტვინს მშობიარობა ბიოლოგიურად
მეცნიერებმა გააანალიზეს შუახნის ქალების ტვინის სტრუქტურა და დაადგინეს, რომ მშობიარობაში ის უფრო ახალგაზრდულად გამოიყურება, ვიდრე მათ, ვისაც შვილი არასდროს ჰყოლია. ეს გამოწვეულია იმით, რომ მომავალი დედის სხეულში შემავალი დამცავი მექანიზმები მოქმედებს მთელი ცხოვრების განმავლობაში. კვლევის შედეგები გამოქვეყნებულია ჟურნალში Proceedings of the National Academy of Sciences
ალკოჰოლი აგრძელებს თავის ტვინს ბოლო დოზის მიღებიდან რამდენიმე კვირის შემდეგ
ალკოჰოლის მავნე ზემოქმედება ტვინზე გრძელდება ბოლო გამოყენების შემდეგ სულ მცირე რამდენიმე კვირის განმავლობაში. ამ გულდასაწყვეტ დასკვნამდე მივიდა მეცნიერთა საერთაშორისო ჯგუფი ესპანეთიდან, გერმანიიდან და იტალიიდან
რომან იუშკოვის ბოლო სიტყვა, რის შემდეგაც ნაფიცმა მსაჯულებმა ის გაამართლეს
"ჰოლოკოსტის უარყოფის" საქმის ბოლო სასამართლო სხდომაზე მოსამართლე ოლეგ ახმატოვის ფსიქიკური ზეწოლა ბრალდებულზე და თავად ნაფიც მსაჯულებზე იმდენად მაღალი და სრულიად შეუფერებელი იყო მოსამართლისთვის, რომ ნაფიც მსაჯულებმა, შესაძლოა, მხოლოდ ამ მიზეზით გაამართლეს ბრალდებული. რომან იუშკოვი
დუმილი ოქროა. სიჩუმე აქვეითებს სტრესის ჰორმონს და აღადგენს ცენტრალურ ნერვულ სისტემას
სიჩუმე ცარიელი ადგილია. სივრცე გაღვიძებული გონების სახლია. - ბუდა
სასწაულმოქმედი საშუალება ბროწეულის კანიდან
ავტორი გთავაზობთ მის მიერ შემუშავებულ ხალხურ საშუალებებს ნაწლავური ინფექციების და მათი თანმდევი პრობლემების გადასაჭრელად. ავტორი ასევე საუბრობს თანამედროვე სამეცნიერო საზოგადოების სტრუქტურაზე და პასუხობს კითხვას, ვინ არიან „დრონები მეცნიერებაში“