როგორ კურნავს ნაწლავის ბაქტერიები და იცავს თქვენს ტვინს

2024 ავტორი: Seth Attwood | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 16:09

იფიქრეთ სიტუაციაზე, როცა მუცელი გიტრიალებდათ ნერვიულობის, შფოთვის, შიშის ან შესაძლოა ზედმეტად გახარებულის გამო. შესაძლოა ეს მოხდა ქორწილის წინა დღეს ან როცა მნიშვნელოვანი გამოცდის ჩაბარება მოგიწიათ, ისაუბრეთ აუდიტორიის წინაშე. როგორც მეცნიერებმა გაარკვიეს, ფაქტობრივად, თავის ტვინსა და ნაწლავებს შორის მჭიდრო კავშირი ორმხრივი ხასიათისაა: ისევე როგორც ნერვული გამოცდილება აისახება ნაწლავების მუშაობაზე, ნაწლავების მდგომარეობა აისახება ნერვული სისტემის მუშაობაზე..

ნაწლავსა და ტვინს შორის ურთიერთობა

საშოს ნერვი, ყველაზე გრძელი 12 წყვილი კრანიალური ნერვიდან, არის მთავარი საინფორმაციო არხი საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში მდებარე ასობით მილიონ ნერვულ უჯრედსა და ცენტრალურ ნერვულ სისტემას შორის. საშოს ნერვი არის კრანიალური ნერვების მეათე წყვილი. ის ტოვებს ტვინს და ვრცელდება მუცლის ღრუში, აკონტროლებს ორგანიზმში არსებულ ბევრ პროცესს, რომლებიც არ ექვემდებარება ადამიანის ცნობიერ კონტროლს, მათ შორის გულისცემის და საჭმლის მონელების შენარჩუნებას.

კვლევები აჩვენებს, რომ ნაწლავის ბაქტერიები პირდაპირ გავლენას ახდენენ საშოს ნერვის გასწვრივ უჯრედების სტიმულაციასა და ფუნქციონირებაზე. ნაწლავის ზოგიერთ ბაქტერიას, ნეირონების მსგავსად, შეუძლია წარმოქმნას ინფორმაციის გადამტანი ქიმიკატები, რომლებიც ტვინს საკუთარ ენაზე ესაუბრება საშოს ნერვის მეშვეობით.

რაც შეეხება ნერვულ სისტემას, თქვენ ალბათ ფიქრობთ ტვინსა და ზურგის ტვინზე. მაგრამ ეს მხოლოდ ცენტრალური ნერვული სისტემაა. გარდა ამისა, არსებობს აგრეთვე ნაწლავის ნერვული სისტემა - ნერვული ქსელი, რომელიც მდებარეობს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის კედლებში. ცენტრალური და ნაწლავური ნერვული სისტემები ემბრიონის განვითარების დროს ერთი და იგივე ქსოვილისგან წარმოიქმნება და დაკავშირებულია ვაგუსის ნერვის მეშვეობით.

საშოს ნერვმა მიიღო თავისი ახსნა-განმარტებადი სახელი, ალბათ იმიტომ, რომ ის განსხვავდება საჭმლის მომნელებელ სისტემაში.

კუჭის ლორწოვან გარსში ნერვული უჯრედების რაოდენობა იმდენად დიდია, რომ დღეს ბევრი მეცნიერი მათ მთლიანობას „მეორე ტვინს“უწოდებს. ეს „მეორე ტვინი“არა მხოლოდ არეგულირებს კუნთების აქტივობას, აკონტროლებს იმუნურ უჯრედებსა და ჰორმონებს, არამედ აწარმოებს რაღაც ძალიან მნიშვნელოვანს. პოპულარული ანტიდეპრესანტები ზრდის სეროტონინის დონეს თავის ტვინში, რაც ადამიანს „კარგად გრძნობს“. შეიძლება გაგიკვირდეთ, როცა გაიგებთ, რომ მთელი სეროტონინის დაახლოებით 80-90% წარმოიქმნება ნაწლავების ნერვული უჯრედებით!

სინამდვილეში, „მეორე ტვინი“უფრო მეტ სეროტონინს – ბედნიერების მოლეკულებს – გამოიმუშავებს, ვიდრე ტვინი. ბევრი ნევროლოგი და ფსიქიატრი დღეს ასკვნის, რომ ეს შეიძლება იყოს ერთ-ერთი მიზეზი იმისა, რომ ანტიდეპრესანტები ხშირად ნაკლებად ეფექტურია დეპრესიის სამკურნალოდ, ვიდრე პაციენტებში დიეტური ცვლილებები.

სინამდვილეში, ბოლოდროინდელმა კვლევებმა აჩვენა, რომ ჩვენი "მეორე ტვინი" შეიძლება საერთოდ არ იყოს "მეორე". მას შეუძლია ტვინისგან დამოუკიდებლად იმოქმედოს და მისი დახმარებისა და გავლენის გარეშე დამოუკიდებლად აკონტროლოს მრავალი ფუნქცია.

უნდა გესმოდეთ, რომ ყველა დაავადების მიზეზი უკონტროლო ანთებითი პროცესია. და იმუნური სისტემა აკონტროლებს მას. თუმცა, რა შუაშია ნაწლავის მიკროფლორა?

ის არეგულირებს იმუნურ პასუხს, აკონტროლებს მას, ანუ პირდაპირ კავშირშია ორგანიზმში მიმდინარე ანთებით პროცესთან.

მიუხედავად იმისა, რომ თითოეულ ჩვენგანს მუდმივად ემუქრება მავნე ქიმიკატები და ინფექციური აგენტები, ჩვენ გვაქვს საოცარი თავდაცვის სისტემა - იმუნიტეტი. დასუსტებული იმუნური სისტემით, ადამიანი მყისიერად ხდება მრავალი პოტენციური პათოგენის მსხვერპლი.

თუ იმუნური სისტემა გამართულად არ ფუნქციონირებს, კოღოს უბრალო ნაკბენიც კი შეიძლება ფატალური იყოს. მაგრამ თუ თქვენ არ მიიღებთ ისეთ გარე მოვლენებს, როგორიცაა კოღოს ნაკბენი, ჩვენი სხეულის ყველა ნაწილი დასახლებულია პოტენციურად სიცოცხლისთვის საშიში პათოგენებით, რომლებიც, რომ არა იმუნური სისტემა, შეიძლება გამოიწვიოს სიკვდილი. როგორც ითქვა, მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ იმუნური სისტემა ოპტიმალურად ფუნქციონირებს, როდესაც ის დაბალანსებულია.

ზედმეტად აქტიურ იმუნურ სისტემას შეუძლია გამოიწვიოს ისეთი გართულებები, როგორიცაა ალერგიული რეაქციები, რომლებიც ექსტრემალურ გამოვლინებებში იმდენად ინტენსიურია, რომ მათ შეუძლიათ სიკვდილით სავსე ანაფილაქსიური შოკის პროვოცირება. გარდა ამისა, თუ იმუნური სისტემის ფუნქციები დაქვეითებულია, მას შეუძლია შეწყვიტოს საკუთარი სხეულის ჩვეულებრივი ცილების ამოცნობა და დაიწყოს მათზე შეტევა. ეს არის აუტოიმუნური დაავადებების გაჩენის მექანიზმი.

მათი მკურნალობის ტრადიციული მეთოდებია მედიკამენტები, რომლებიც აგრესიულად თრგუნავენ იმუნური სისტემის ფუნქციებს, რაც ხშირად იწვევს სერიოზულ უარყოფით შედეგებს, მათ შორის ნაწლავის მიკროფლორის შემადგენლობის ცვლილებას. იმუნური სისტემის მოქმედება ვლინდება იმ სიტუაციაში, როდესაც პაციენტის ორგანიზმი უარყოფს გადანერგილ ორგანოს, რამაც უნდა გადაარჩინოს მისი სიცოცხლე. და სწორედ იმუნური სისტემა ეხმარება ორგანიზმს კიბოს უჯრედების აღმოჩენასა და განადგურებაში - ეს პროცესი ახლა მიმდინარეობს თქვენს ორგანიზმში.

ნაწლავს აქვს საკუთარი იმუნური სისტემა, ეგრეთ წოდებული ნაწლავთან ასოცირებული ლიმფოიდური ქსოვილი (KALT, ან GALT). ის შეადგენს სხეულის იმუნური სისტემის 70-80%-ს. ეს ბევრს მეტყველებს ჩვენი ნაწლავის მნიშვნელობაზე - და დაუცველობაზე. თუ ის, რაც მასში ხდება, არ ექნებოდა ასეთ მნიშვნელოვან გავლენას ადამიანის სასიცოცხლო აქტივობაზე, არ იქნებოდა საჭირო, რომ იმუნური სისტემის მნიშვნელოვანი ნაწილი განლაგებულიყო ნაწლავებში, რომელიც იცავდა ორგანიზმს.

იმუნური სისტემის უმეტესი ნაწილი ნაწლავში მდებარეობის მიზეზი მარტივია: ნაწლავის კედელი არის საზღვარი გარე სამყაროსთან. კანის გარდა, სწორედ აქ აქვს ორგანიზმს მისთვის უცხო ნივთიერებებთან და ორგანიზმებთან ურთიერთობის ყველაზე დიდი ალბათობა. გარდა ამისა, ის ინარჩუნებს მუდმივ კომუნიკაციას სხეულის იმუნური სისტემის ყველა უჯრედთან. თუ უჯრედი ნაწლავში „საეჭვო“ნივთიერებას შეხვდება, ის მთელ იმუნურ სისტემას მზადყოფნაში აყენებს.

წიგნში ნახსენები ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი თემაა ამ დელიკატური ნაწლავის კედლის მთლიანობის შენარჩუნების აუცილებლობა, რომლის სისქე მხოლოდ ერთი უჯრედია. ის ხელუხლებელი უნდა იყოს დაცული, იმავდროულად მოქმედებს როგორც სიგნალების გამტარი ნაწლავში ბაქტერიებსა და იმუნური სისტემის უჯრედებს შორის.

2014 წელს, კონფერენციაზე, რომელიც ექსკლუზიურად ეძღვნებოდა მიკროფლორას, ჰარვარდის უნივერსიტეტის დოქტორმა ალესინო ფასანომ ამ იმუნურ უჯრედებს, რომლებიც იღებენ სიგნალებს ნაწლავის ბაქტერიებიდან, უწოდა "პირველი რეაგირება". თავის მხრივ, ნაწლავში არსებული ბაქტერიები ეხმარება იმუნურ სისტემას, იყოს ფხიზლად, მაგრამ არა სრულად თავდაცვითი. ისინი აკვირდებიან სიტუაციას და „ასწავლიან“იმუნურ სისტემას, რაც დიდად ეხმარება თავიდან აიცილოს მისი არასათანადო რეაქცია საკვებზე და აუტოიმუნური რეაქციის პროვოცირება.

როგორც ცხოველებში, ასევე ადამიანებში ჩატარებულმა მეცნიერულმა კვლევამ აჩვენა, რომ „ცუდი“ან პათოგენური ბაქტერია შეიძლება გამოიწვიოს დაავადება, მაგრამ არა მხოლოდ იმიტომ, რომ ისინი დაკავშირებულია კონკრეტულ მდგომარეობასთან.

მაგალითად, Helicobacter pylori ბაქტერიით ინფექცია, როგორც ცნობილია, იწვევს კუჭისა და თორმეტგოჯა ნაწლავის წყლულს.თუმცა, როგორც ჩანს, ეს პათოგენური ბაქტერია ასევე ურთიერთქმედებს ნაწლავის იმუნურ სისტემასთან, რაც იწვევს ანთებითი მოლეკულების და სტრესის ჰორმონების გამომუშავებას, რაც იწვევს სტრესის საპასუხო სისტემის გადართვას მუშაობის რეჟიმზე, რომელშიც სხეული ისე იქცევა, თითქოს მას თავს ესხმიან. ლომი. უახლესი სამეცნიერო მტკიცებულებები ასევე ვარაუდობენ, რომ „ცუდმა“ბაქტერიამ შეიძლება შეცვალოს სხეულის რეაქცია ტკივილზე: სინამდვილეში, არაჯანსაღი ნაწლავის მიკროფლორას მქონე ადამიანებს შეიძლება ჰქონდეთ უფრო დაბალი ტკივილის ბარიერი.

ნაწლავის კარგი ბაქტერიები საპირისპიროს აკეთებენ. ისინი ცდილობენ მინიმუმამდე დაიყვანონ თავიანთი „ცუდი“ძმების რაოდენობა და შედეგები, ასევე დადებითად ურთიერთობენ როგორც იმუნურ, ისე ენდოკრინულ სისტემებთან. ამრიგად, სასარგებლო ბაქტერიებს შეუძლიათ ამ ქრონიკული იმუნური პასუხის „გამორთვა“. ისინი ასევე ხელს უწყობენ კორტიზოლისა და ადრენალინის დონის კონტროლს, სტრესთან დაკავშირებულ ორ ჰორმონს, რომლებსაც შეუძლიათ მნიშვნელოვანი ზიანი მიაყენონ, თუ ისინი იქ მუდმივად წარმოიქმნება.

ნაწლავის ბაქტერიების თითოეული ძირითადი ჯგუფი შეიცავს მრავალ განსხვავებულ გვარს და თითოეულ ამ გვარს შეიძლება ჰქონდეს განსხვავებული გავლენა სხეულზე. ნაწლავებში მიკროორგანიზმების ორი ყველაზე გავრცელებული ჯგუფი, რომლებიც ნაწლავის ყველა ბაქტერიის მოსახლეობის 90%-ზე მეტს შეადგენს, არის Firmicutes და Bacteroidetes.

ფირმიკუტები ცნობილია როგორც "ცხიმის მოყვარულები", რადგან ამ ჯგუფის ბაქტერიებს აქვთ მეტი ფერმენტი რთული ნახშირწყლების დასაშლელად, რაც ნიშნავს, რომ ისინი ბევრად უფრო ეფექტურია საკვებიდან ენერგიის (კალორიების) მოპოვებაში. გარდა ამისა, შედარებით ცოტა ხნის წინ გაირკვა, რომ ისინი მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ ცხიმების შეწოვის გაზრდაში. კვლევებმა აჩვენა, რომ ჭარბწონიან ადამიანებს ნაწლავურ ფლორაში უფრო მაღალი დონე აქვთ ფირმიკუტები, ვიდრე გამხდარ ადამიანებს, რომლებშიც დომინირებს ბაქტერიები Bacteroidetes ჯგუფიდან.

სინამდვილეში, ბაქტერიების ამ ორი ჯგუფის ფარდობითი თანაფარდობა, Firmicutes და Bacteroidetes (ან F/B თანაფარდობა), არის კრიტიკული მეტრიკა ჯანმრთელობისა და დაავადების რისკის დასადგენად. უფრო მეტიც, ახლახან ცნობილი გახდა, რომ Firmicutes ბაქტერიების უფრო მაღალი დონე რეალურად ააქტიურებს გენებს, რომლებიც ზრდის სიმსუქნის, დიაბეტის და გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების რისკს. დაფიქრდით: ამ ბაქტერიების თანაფარდობის შეცვლამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენი დნმ-ის ექსპრესიაზე!

დღესდღეობით ორი ყველაზე კარგად შესწავლილი ბაქტერიული გვარია Bifidobacterium და Lactobacillus. არ ინერვიულოთ ამ რთული სახელების დამახსოვრებაზე. ამ წიგნში არაერთხელ წააწყდებით ბაქტერიების რთულ ლათინურ სახელებს, მაგრამ გპირდებით, რომ კითხვის ბოლოს პრობლემა არ გექნებათ სხვადასხვა გვარის ბაქტერიების ნავიგაცია. მიუხედავად იმისა, რომ დარწმუნებით ჯერ ვერ ვიტყვით, რა სახის ბაქტერიები და რა თანაფარდობით განსაზღვრავს ჯანმრთელობის ოპტიმალურ მდგომარეობას, მიღებული მოსაზრების მიხედვით, ყველაზე მნიშვნელოვანი მათი მრავალფეროვნებაა.

უნდა აღინიშნოს, რომ ზღვარი "კარგ" და "ცუდ" ბაქტერიებს შორის არ არის ისეთი მკაფიო, როგორც თქვენ ფიქრობთ. ვიმეორებ, რომ აქ მნიშვნელოვანი ფაქტორებია ზოგადი მრავალფეროვნება და სხვადასხვა გვარის ბაქტერიების ერთმანეთთან შედარებით თანაფარდობა. თუ თანაფარდობა არასწორია, ზოგიერთი გვარის ბაქტერია, რომელსაც შეუძლია დადებითად იმოქმედოს ორგანიზმის ჯანმრთელობაზე, შეიძლება საზიანოდ გადაიზარდოს. მაგალითად, ცნობილი ბაქტერია Escherichia coli გამოიმუშავებს K ვიტამინს, მაგრამ შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული დაავადება. სასარგებლო ფუნქცია აქვს ბაქტერიას Helicobacter pylori, რომელიც ადრე უკვე იყო ნახსენები იმის გამო, რომ ის იწვევს პეპტიურ წყლულს - ხელს უწყობს მადის დარეგულირებას, რათა ადამიანმა არ გადაჭამოს.

კიდევ ერთი მაგალითია ბაქტერია Clostridium difficile. ეს ბაქტერია არის მძიმე ინფექციური დაავადების მთავარი გამომწვევი აგენტი, თუ მისი პოპულაცია ორგანიზმში ძალიან მაღალი ხდება.დაავადება, რომლის მთავარი სიმპტომი მძიმე დიარეაა, ყოველწლიურად 14000 ამერიკელს კლავს. C. difficile ინფექციის სიხშირე მკვეთრად გაიზარდა ბოლო 12 წლის განმავლობაში. 1993-2005 წლებში ჰოსპიტალიზირებულ ზრდასრულ მოსახლეობაში ავადმყოფობების რაოდენობა სამჯერ გაიზარდა, ხოლო 2001-2005 წლებში გაორმაგდა. გარდა ამისა, სიკვდილიანობა მკვეთრად გაიზარდა, ძირითადად ამ ბაქტერიის მუტაციური სუპერვირუსული სახეობის გაჩენის გამო.

როგორც წესი, ბავშვობაში ჩვენ ყველას გვაქვს C. difficile ბაქტერიების მნიშვნელოვანი რაოდენობა ნაწლავებში და ეს არ იწვევს პრობლემებს. ეს ბაქტერია გვხვდება ახალშობილთა დაახლოებით 63%-ის ნაწლავებში და ჩვილების მესამედში ოთხი წლის ასაკში. თუმცა, ნაწლავის მიკროფლორის ცვლილებამ, პროვოცირებული, მაგალითად, გარკვეული ანტიბიოტიკების გადაჭარბებული გამოყენებით, შეიძლება გამოიწვიოს ამ ბაქტერიის რაოდენობის გადაჭარბებული ზრდა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სასიკვდილო დაავადების განვითარება. კარგი ამბავი ის არის, რომ დღეს ჩვენ ვიცით ამ ინფექციის მკურნალობის ეფექტური გზა - სხვა გვარის ბაქტერიების გამოყენება ნაწლავის მიკროფლორას ბალანსის აღსადგენად.გამოქვეყნებულია econet.ru-ს მიერ. თუ თქვენ გაქვთ რაიმე შეკითხვები ამ თემაზე, ჰკითხეთ ჩვენი პროექტის სპეციალისტებს და მკითხველებს აქ.