თვითგამართლება გლობალური მუხრუჭია ადამიანის განვითარებაზე

2024 ავტორი: Seth Attwood | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 16:09

განვითარების ერთ-ერთი მთავარი დაბრკოლება თვითგამართლებაა. არ აქვს მნიშვნელობა რა განვითარებაა ადამიანისთვის, საკითხავია რა სურს, მაგრამ ვერ ხვდება. ეს შეიძლება იყოს ლამაზი გოგოები, მოგზაურობა და კიდევ უფრო კომფორტული ცხოვრება….

თუ გადავხედავთ, განვითარების ერთ-ერთი მთავარი დაბრკოლება თვითგამართლებაა. უფრო მეტიც, არ აქვს მნიშვნელობა რა განვითარებაა ადამიანისთვის, საკითხავი ის არის, რომ მას რაღაც უნდა, მაგრამ ვერანაირად ვერ იღებს. ეს შეიძლება იყოს ლამაზი გოგოები, ფული, მოგზაურობა და კიდევ უფრო კომფორტული ცხოვრება. თუ ადამიანი არ იღებს პასუხისმგებლობას ყველაფერზე, რაც მის ცხოვრებაში ხდება, მაშინ, როგორც წესი, ის არც კი იწყებს მიზნისკენ სვლას. ის ყოველთვის ელის, რომ ყველაფერი თავისთავად მოვა, დაუსრულებლად გადადებს სამუშაოს მოგვიანებით, ქმნის მუშაობის ილუზიას, კონცენტრირდება უმნიშვნელო დეტალებზე. მაგრამ კიდევ უფრო უარესია, როცა ადამიანი დუმს თავის პრობლემებზე ან იტყუება, რომ არ არის. ხშირად, საკუთარი თავისგან პირადი პასუხისმგებლობის ჩამორთმევის არგუმენტი ერთ ფრაზაში ჯდება:”სხვები / სხვები არიან დამნაშავე, მაგრამ არა მე: მე აქ საერთოდ ვერაფერს გავაკეთებ, ამიტომ გავაგრძელებ კომფორტულ დივანზე ჯდომას”. სწორედ ამ დროს არის დამნაშავე გარემოებები, სხვა ადამიანები, მდგომარეობა, ჯანმრთელობა, ნიჭი, იღბალი, ღმერთი, ბედი, კარმა, ბნელი ძალები, ვარსკვლავები, ზოგიერთი წინასწარმეტყველება და წინასწარმეტყველება. ნებისმიერი ან ვინმე, მაგრამ არა თავად ადამიანი.

როგორ ფიქრობთ, რა არის ასეთი რთული ზღაპრების წარმოქმნის მიზეზი? ადამიანს არაფრის კეთების არაცნობიერი სურვილი ამოძრავებს, პრინციპში მუშაობაც კი არ დაიწყოს, ძალისხმევა არ გამოიჩინოს, დაელოდოს უსასყიდლოდ ან პრობლემების ჯადოსნურ გადაწყვეტას. ეს არის ადამიანის ქმედებების სრული დამოკიდებულება მის ემოციებზე და ემოციები მიუთითებს იმაზე, რომ არავითარ შემთხვევაში არ უნდა ადგე დივნიდან.და ყველაზე ცუდი ის არის, რომ ადამიანს ასი პროცენტით სჯერა თავისი თავის გამართლების. ის მთლიანად არის მიჯაჭვული თავის ემოციაზე და არ ექვემდებარება მას ანალიზს. გონება უბრალოდ სძინავს, პრეფრონტალური ქერქი უმოქმედოა. ეს არ არის ადამიანი, რომელიც აკონტროლებს ემოციებს, არამედ ემოციები აკონტროლებს ადამიანს. ნებისმიერი გამოგონილი არგუმენტი, რომ არ მუშაობდეს, აღიქმება, როგორც საბაბი არ მუშაობდეს და არ ექვემდებარება ოდნავი ეჭვს.თუ ფული არ არის, ლოგიკურია სცადოთ ფულის გამომუშავება სხვადასხვა გზით, ისწავლოთ გაყიდვები, გაზარდოთ პროფესიონალიზმი და გაზარდოთ თქვენი ღირებულება შრომის ბაზარზე. ლოგიკურია, ლოგიკურია, მაგრამ ადამიანების უმეტესობას გონება უმეტესად გამორთული აქვს და ასეთ ფიქრებს არ ხარჯავენ, უბრალოდ ემოციებზე მოქმედებენ. ეტყობა ღირს დივანზე წამოდგომა და რაღაცის გაკეთება მაინც პრობლემის მოსაგვარებლად, მაგრამ არა, ადამიანს ეშმაკური საბაბი მოჰყვება და ასი პროცენტით სჯერა ამის. მაგალითად, იმ ცუდი კარმის ბრალია და ადამიანი, რა თქმა უნდა, დივანზეც კი არ დგება, რადგან ცუდი კარმათ პრობლემების გადაჭრაზე მუშაობა სისულელეა.რატომ სჯერა ადამიანს ამის? გადაყარეთ პასუხისმგებლობა საკუთარი თავისგან, რათა არ ადგეთ დივნიდან, რათა არ მოახდინოთ ძალა პრობლემების გადაჭრაზე. მაგრამ მთავარია არ გაკიცხვოთ საკუთარი თავი უმოქმედობის გამო, რადგანაც იგივე კარმაა დამნაშავე, მაგრამ არა თავად ადამიანი. ისე, თავად ემოციური ფესვები, როგორც სხვაგან, ბავშვობაში ბრუნდება. გახსოვს მე ვთქვი, რომ თავისუფლება მხოლოდ სტიმულსა და რეაქციას შორისაა? სწორედ ბავშვობაში ყალიბდება რეაქცია მრავალ სტიმულზე.

გარე გარემოებების დადანაშაულება ჯერ კიდევ აქტიური სტრატეგიაა, აქ ადამიანი მაინც აღიარებს, რომ პრობლემაა, მაგრამ არის ბევრად უარესი სტრატეგია - დუმილი და ტყუილი … მშობლებს ვატყუებდი სკოლაში არსებულ ვითარებაზე და არანაირი პრობლემა არ ყოფილა. დამავიწყდა, რომ სიბერეში დაგჭირდებათ ფული და პრობლემები, თითქოს არა. ადამიანი სწავლობს არა მხოლოდ სხვების, არამედ საკუთარი თავის მოტყუებას. ურჩევნია არ აღიაროს, რომ პრობლემა არსებობს, რათა პრინციპში არ გადაჭრას. უმჯობესია დაივიწყოთ პრობლემა, ვიდრე იმოქმედოთ მის გადაწყვეტაზე.მაგრამ მთელი აზრი იგივე რჩება - ადამიანს არ სურს პასუხისმგებლობის აღება საკუთარ თავზე, რაღაცის გამოგონება, რათა გადააგდოს პასუხისმგებლობა იმაზე, რაც მის ცხოვრებაში ხდება.სხვათა შორის, როგორ მოგწონთ ბედზე პასუხისმგებლობის გადაგდება? რომ ამბობენ, ფულის შოვნა ბედისწერა არ არის და ეგაა. - არ ვიმუშავებ, არ მაქვს ნიჭი - მირჩევნია მეგობრებთან ერთად დავლიო, უნდა დავისვენო. იღბალზე პასუხისმგებლობას ვიღაც აგდებს, რომ ამბობენ, იღბალი არ არისო და ეგაა, ამიტომ ჯობია ინტერნეტში იაროთო. ზოგს, თურმე, უბრალოდ აქვს ცუდი კარმა, ასე რომ, ისინი არც კი შეეცდებიან მოძებნონ გადაწყვეტილებები მწვავე პრობლემებისთვის. ვიღაცას არ ჰყავს შეყვარებული და სექსი, მხოლოდ იმიტომ, რომ სექსუალური ჩაკრა საკმარისად არ არის დატუმბული და არც იმიტომ, რომ გოგოების შესახვედრად არც კი უხდება. ადამიანს ნამდვილად უადვილდება იმის დაჯერება, რომ პრობლემების არსებობისას მისი უმოქმედობა კი არ არის დამნაშავე, არამედ გამოგონილი გარე ფაქტორები. სტიმული-რეაქცია, სად არის გონება, სად არის თავისუფლება? ბედისწერამ ვიღაცას გამოიცნო, რომ შემოქმედებითი ადამიანი იყო და მეტი დასვენება სჭირდებოდა. ყველაზე სუფთა წყალი არის უპირობო ხელმძღვანელობა სიზარმაცის ემოციაზე, ხოლო ლოგიკური დასაბუთება არის ტვინის ემოციური ცენტრის ერთგვარი ხმა. ვიღაც, ზოგადად, მისტიური სულები, შამანური აჟიოტაჟით, შემოფრინდა და თქვა, რომ არ იყო საჭირო შრომა და პრობლემების გადაჭრა - ყველაფერი თავისთავად მოვიდოდა, რადგან ასე იყო განზრახული.

პასუხისმგებლობის გადასაყრელად იდეალურია ეზოთერული საგნები, რომელთა ობიექტურობის შემოწმება შეუძლებელია. ადამიანს ძალზე ავტორიტეტულ წყაროებზე დაყრდნობით შეუძლია სრულიად ლოგიკური ზღაპარი მოიფიქროს, რაც, რა თქმა უნდა, განმარტავს, რომ კომფორტული დივნიდან ადგომა აბსოლუტურად შეუძლებელია.მაგრამ, რაც ყველაზე სამწუხაროა, ღრმა სურვილი, არ ადგეს კომფორტული დივნიდან, აიძულებს მას მთელი ძალით დაიჯეროს ეს ზღაპარი, თუნდაც რაიმე ლოგიკური ანალიზის გარეშე. ემოციების წარმოუდგენელი უპირატესობა გონიერებაზე. ხშირ შემთხვევაში, ტვინის პრეფრონტალური ქერქი იმდენად ატროფირებულია, რომ ადამიანი საერთოდ არ ფიქრობს წინ. გამუდმებით ერთსა და იმავე რაკიზე აბიჯებს. გამუდმებით საკუთარ თავს ავნებს და არც ფიქრობს ამაზე. ემოციების ბრმა ერთგულება: სადაც ქარი უბერავდა, იქ მივდივართ.

მაგრამ არსებობს კიდევ უფრო დახვეწილი მეთოდები პასუხისმგებლობის თავიდან ასაცილებლად. მათი დახვეწილობა მდგომარეობს იმაში, რომ ისინი ესაზღვრება მეცნიერულ ფაქტებს, მხოლოდ ცნებების ჩანაცვლებით უმოქმედობის სასარგებლოდ. ეს ქმნის მოქმედების ილუზიას რეალური სამუშაოს ნაცვლად. მაგალითად, ქვეცნობიერის დაპროგრამება: ადამიანებს სერიოზულად სჯერათ, რომ იქ რაღაცის გაკეთება შეიძლება ქვეცნობიერში და ქვეცნობიერი წავა და თავისით გამოიმუშავებს ფულს, ერთი მხრივ ის მოიზიდავს რაღაც „ფულად ნაკადს და იღბალს“. ინტერნეტში აღმოვაჩინე შესანიშნავი გზა "ფულის მოსაზიდად" - თქვენ უბრალოდ უნდა თქვათ ფრაზა " მე ფულის მაგნიტი ვარ! ფული ჩემთან სხვადასხვა გზით მოდის! მე ღია ვარ ფულისთვის! ფული სიხარულით მომდის! “. ბევრს ნამდვილად სჯერა, რომ ამ გამოთქმიდან ისინი საფულეში თანხას დაამატებენ. მუშაობა და სწავლა? -არა, შენ რა, მე არ მაქვს საკმარისად დაპროგრამებული ქვეცნობიერი გონება წარმატებისთვის და არ მიმიზიდავს ფულადი ნაკადები. არსებობს წიგნებიც კი, თუ როგორ უნდა დაპროგრამოთ თქვენი ქვეცნობიერი გონება წარმატებისთვის ისე, რომ თქვენ თვითონ არაფერი გააკეთოთ. უფრო მეტიც, ქვეცნობიერი გონება, მართლაც, გავლენას ახდენს ნებისმიერ მოქმედებაზე, მაგრამ აქ ხდება ცნებების ჩანაცვლება და პასუხისმგებლობის უარყოფა: თავად ქვეცნობიერი გონება არ წავა და არ იმუშავებს, ქვეცნობიერი გონება არ გადაჭრის ადამიანს პრობლემებს. თქვენ შეგიძლიათ ქვეცნობიერის მორგება, მაგრამ მოგიწევთ იმდენი მუშაობა, როგორც ქვეცნობიერის დარეგულირების გარეშე. და ის, რაც რეალურად უნდა გაკეთდეს ქვეცნობიერთან, არის პროგრამების ამოღება, რომლებიც გაიძულებენ სრული სისულელეების გჯეროდეს, რათა არ ადგე დივნიდან. ღირს ქვეცნობიერის შიშების ამორჩევა, რწმენის შეზღუდვა, პროგრამები, რომლებიც ხელს უშლის მუშაობას. და შემდეგ, უბრალოდ იმუშავე, განურჩევლად ემოციებისა და გარე ფაქტორებისა.

პასუხისმგებლობის გადაყრის კიდევ ერთი მეთოდია რეალური სამუშაოს მოგვიანებით გადადება.ყველაფერი მოგვიანებით: სკოლის დამთავრების შემდეგ, უნივერსიტეტის დამთავრების შემდეგ, როდესაც არის შესაძლებლობა, როდესაც ვარსკვლავები გარკვეულწილად შეიკრიბებიან და კეთილგანწყობილნი იქნებიან - მაშინ კი, მაგრამ ახლა, არა, მე დავჯდები კომფორტულ დივანზე. და თქვენ ნამდვილად გსურთ მთელი გულით გჯეროდეთ, რომ მაშინ, რა თქმა უნდა, და ახლა ამის დრო არ არის. მაგრამ ვის ეხუმრებიან? ძალიან კარგი იდეაა თვალყური ადევნოთ პასუხისმგებლობის გადაყრას და შეგნებულად დაიჭიროთ თქვენი საბაბი. ყველას აქვს ისინი. ისინი გარყვნილ ტარაკნებს ჰგვანან: სანამ შენს ტარაკანს არ დაიჭერ, ის არ არის აღიარებული და თითქოს არ არის. და ეს არ არის რეალიზებული, რაც ნიშნავს, რომ არის შანსი ავტომატურად დაიჯერო თვითგამართლება და არა საკუთარი გონივრული არჩევანისთვის. გამართლებები მუშაობს თქვენზე, სანამ არ გააცნობიერებთ და თვალყურს ადევნებთ მათ. როგორც კი მიხვდებით, რომ რომელიმე განცხადება სიცრუეა, თავის მოტყუება, პასუხისმგებლობის გადაგდება, შეგიძლიათ დაწეროთ იგი ფურცელზე და შემდეგ ჯერზე ლოგიკურად მიხვდებით, რომ ეს საბაბია - თქვენი შეგნებული არჩევანი ჩაირთვება.. ისე, ამ მრავალგვარი თვითგამართლებიდან მთავარი გამოსავალი უბრალოდ მიზნების დასახვა და სამუშაოზე წასვლაა, ნაგულისხმევად მიგაჩნიათ, რომ ზოგადად მუშაობის შეწყვეტის ყველა არგუმენტი არის თვითგამართლება. სხვათა შორის, რომც არ გამოგივიდეს და გინდა შეწყვიტო მუშაობა, ესეც თავის გამართლებაა, მაგრამ ეს უფრო ნებისყოფის საკითხია.

თუ კიდევ უფრო ღრმად ჩაუღრმავდებით თვითგამართლების მექანიზმს, შეამჩნევთ, რომ ადამიანი მიდრეკილია გაამართლოს აბსოლუტურად ნებისმიერი საქციელი. რასაც ადამიანი აკეთებს, ის ყოველთვის მოიფიქრებს მიზეზს, თუ რატომ იყო სწორი ამის გაკეთება. ემოციური ცენტრი ძალიან ლოგიკური და სწორი არგუმენტით გამოვა. აქ გოგოს ძალიან კარგი მაგალითია. თუ ბიჭმა ვერ მოახერხა გოგოსთან სექსი, მაშინ გოგონა მოიფიქრებს მიზეზს, თუ რატომ არ არის სექსის ღირსი და საერთოდ, სულელი. თუ ბიჭი ჯიუტია და მან მოახერხა გოგონაში აღელვება ემოცია, შემდეგ კი სექსი, მაშინ გოგონა მოიფიქრებს მიზეზს, თუ რატომ იყო ის სექსის ღირსი და, ზოგადად, მაგარი ბიჭი. პარადოქსი? ბიჭი იგივეა, მხოლოდ ტვინის მექანიზმები ამართლებს ნებისმიერ საქციელს. ადამიანი ყოველთვის იპოვის გამართლებას აბსოლუტურად ნებისმიერი ქმედებისთვის: დადებითსაც და უარყოფითსაც. სასამართლო პროცესზე მანიაკი "ჩიკატილოც" დარწმუნდა, რომ ის უბრალოდ არ კლავდა ხალხს, არამედ კარგი მიზანი ჰქონდა. ნებისმიერ ყაჩაღს ასევე აქვს საბაბი, თუ რატომ ძარცვავს ხალხს და რატომ აკეთებს ამას კარგად. ეს იგივეა, რომ ის ძარცვავს ოჯახის გამოსაკვებად, რომ ძარცვავს მხოლოდ ცუდ ადამიანებს, რომ ქველმოქმედებას ჩუქნის მოპარული ნაწილის ნაწილს. არავინ იტყვის: "სულელი ვარ და სისულელეებს ვაკეთებ ემოციებზე" - ყველა იტყვის მიზეზს, თუ რატომ არის ეს საქციელი ყველაზე სწორი და ისინი ნამდვილი მეგობრები არიან.

ეს ძალიან შესამჩნევია დამოკიდებულ ადამიანებში. არსებობს დამოკიდებულება და ემოციური ცენტრი ქმნის ზეწოლას, რომ კიდევ ერთხელ მიიღოს სიხარულის ჰორმონების დოზა და გონების ცენტრი ითრგუნება ლოგიკური არგუმენტით, თუ რატომ ღირს ემოციაზე გაგრძელება. ნახეთ, როგორ იმართლებენ თავს ალკოჰოლიკები, ნარკომანები, ინტერნეტდამოკიდებულები. ყველას აქვს ძალიან კარგი მიზეზი, რომ ასე მოიქცეს. სტიმული-რეაქცია და აქ არავითარი მიზეზი არ არის, გაცნობიერებული არჩევანი გამორთულია და ადამიანი ემოციის მონაა, რომ მიიღოს შემდეგი დოზა. ყველგან ჩანს თვითგამართლების მექანიზმის გამოვლინება. მაგალითად, სამსახურში: თუ ადამიანმა რაღაც დროულად არ გააკეთა, ყოველთვის აქვს მიზეზი, რატომ არ გააკეთა რაღაც დროზე. ქვედანაყოფებს შეუძლიათ აიღონ პირადი პასუხისმგებლობა და აღიარონ, რომ თავად შექმნეს პრობლემები, თავად არ გააკეთეს რაღაც დროზე, თავად გაუშვეს შანსი, თავად დაუშვეს შეცდომა. მაგრამ რაც მთავარია, ამ აღიარების შემდეგ, შეიძლება უკვე იყოს მზადყოფნა, რომ ყველაფერი გამოსწორდეს. როდესაც არ არსებობს უპირობო რწმენა თვითგამართლების მექანიზმში, მაშინ გონების ცენტრი ირთვება და ადამიანს უკვე აქვს მოქმედების თავისუფლება.

ღირს იმის გაგება, რომ თვითგამართლების მექანიზმი არის ჩემშიც, შენშიც და, ზოგადად, ყველას, ვისაც იცნობ.და სწორედ ამ მექანიზმს შეუძლია შექმნას გადაულახავი კედელი წარმატებისკენ მიმავალ გზაზე, რადგან ტვინი გამოიმუშავებს სრულიად ლოგიკურ მიზეზს, თუ რატომ არ უნდა ადგე კომფორტული დივნიდან, რომ დიდხანს და შრომას იმუშავო. მაგრამ იმის გაცნობიერებით, რომ არაეფექტური ქმედებების ან უმოქმედობის ჩადენის ნებისმიერი არგუმენტი შეიძლება იყოს თვითგამართლების მექანიზმი, თქვენ არ შეგიძლიათ დაიჯეროთ საკუთარი არგუმენტები და უბრალოდ წახვიდეთ სამუშაოზე, საღი აზრი დააყენებთ თვითგამართლების მექანიზმზე მაღლა. ნებისყოფა არის მხოლოდ ინსტრუმენტი, რომელსაც შეუძლია „გაარღვიოს“ემოციური ცენტრის ნებისმიერი არგუმენტი. განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს არგუმენტებს, რომ მოიწყინო შენი თავი, ნაკლები იმუშაო, სამუშაო მოგვიანებით გადადო, პირველივე სირთულეებისთანავე დაუყონებლივ ჩამოყარო. ისე, რომ სპორტდარბაზში, ღმერთმა ქნას, არ დაიღალოთ, რომ სამსახურში ზედმეტი მუშაობა არ მოგიწიოთ, რომ აცდუნებისას, ღმერთმა ქნას, ზედმეტი არ მოგიწიოთ. თვითგამართლების მექანიზმს ვერ წარმართავს, ის ყოველთვის ამტკიცებს, რატომ არ ღირს მუშაობა, რატომ არ ღირს ბოლომდე ბრძოლა ნანატრი შედეგის მისაღებად.

მოდით შევაჯამოთ სტანდარტული არგუმენტები ემოციებით გონების დასაძინებლად. თვითგამართლების სახეები:

1. გამოაცხადეთ თქვენი სისუსტე რაღაცის ან ვინმეს წინაშე. ადამიანი, როგორც იქნა, იმდენად უმწეოა ბოროტი გარემოებებისა და სიძნელეების წინაშე, რომ კომფორტული დივნიდანაც არ დგება

2. რაღაცის/ვინმეს დადანაშაულება იმაში, რაც მის ცხოვრებაში ხდება. ადამიანს, როგორც იქნა, უხარია მუშაობა, მაგრამ ბოროტი გარემოებების ბრალია ის, რომ დივნიდან ვერანაირად ვერ დგება. და, თითქოს, დივანზე ადგომაც კი სისულელეა

3. დუმილი, პრობლემებისა და ტყუილის დავიწყება. ადამიანი შეგნებულად მალავს პრობლემას, ცდილობს მის დავიწყებას. ატყუებს საკუთარ თავს და სხვებს, რომ ყველაფერი კარგადაა

4. გაჭიანურება. ადამიანს გარანტირებული აქვს მზადყოფნა სამუშაოდ, მაგრამ მხოლოდ მაშინ: გარკვეული მოვლენები უნდა მოვიდეს და, მხოლოდ ამის შემდეგ, ის მზად არის დივანზე ჩამოსასვლელად. რეალური სამუშაოს ნაცვლად, ადამიანი, თითქოს, გაუთავებლად ემზადება ამისთვის

5. მუშაობის ილუზია/გაუმჯობესების/„ჯადოსნური აბების“ძიება. ადამიანი თავისთვის უქმნის მოქმედების ილუზიას, ნაცვლად რეალური მუშაობისა, სადაც ძალისხმევაა საჭირო. ის ამუშავებს ქვეცნობიერ გონებას, ჩაკრებს, ფიქრობს და იდეალამდე მიიყვანს მოქმედების გეგმას, ეძებს ჯადოსნურ გზებს პრობლემების გადასაჭრელად, ყოველთვის კონსულტაციას უწევს სხვა ადამიანებთან. ეფექტური ქმედებების ნაცვლად, მთელი ყურადღება ექცევა წვრილმანებს და საგნებს, სადაც დაძაბვა არ გჭირდებათ

მოდით შევხედოთ რამდენიმე მაგალითს თვითგადარჩენის საკუთარ თავზე პასუხისმგებლობისა.

პირადი პასუხისმგებლობის განხორციელება:

თქვენს ცხოვრებაზე პასუხისმგებლობის აღება მოტივაციას გაძლევს, ჩართოთ თქვენი პრეფრონტალური ქერქის. ეს არის პირველი ნაბიჯი გონივრული არჩევანისკენ. არსებობს შესანიშნავი სავარჯიშო, თუ როგორ უნდა მოვამზადოთ პირადი პასუხისმგებლობა - ყოველთვის დაიცავი შენი სიტყვა. თქვა და გააკეთა. თუ ეჭვი გეპარებათ, რას გააკეთებთ, ნუ ამბობთ, ნუ დაპირდებით. მან მითხრა, ზუსტად 7 საათზე მოვალ შეხვედრაზე, მოვალ ზუსტად 7-ზე. მან თქვა, თქვენ გააკეთებთ პროექტს, გააკეთებთ და მტკიცებულებებს მიაწვდით. თქვა, რომ დაგირეკავ - დარეკეო. ამბობდა და აკეთებდა, ყველგან და ყველაფერში: საერთოდ, ყველგან და საერთოდ ყველაფერში. ერთხელ ეს არ გამიკეთებია - დავკარგე სრული ნდობა, ორჯერ არა - საერთოდ დავკარგე ნდობა. ტრენინგის პროცესი თავისთავად გულისხმობს იმ მომენტის თვალყურის დევნებას, როდესაც დაიწყებთ საკუთარი თავის სინანულს და თავის მართლებას. არავინ იტყვის ფრაზას "დაკარგე ნდობა შენდამი", უბრალოდ წითელი შუქი აანთებს ჩემს თავში: "ადამიანი არასაიმედოა, მას შეუძლია გაგაბრაზოთ". მაგრამ თუ შენს სიტყვას ყოველთვის დაიცავ, ხალხი ძალიან სანდო ადამიანად აღგიქვამს და ასეთი ხალხი ცოტაა. ვის ანდობდი დიდ თანხას ან მნიშვნელოვან თანამდებობას და არა იმას, ვინც ყოველთვის აკეთებდა იმას, რასაც ამბობდა? ნდობა, ზოგადად, ერთჯერადია და ვინც სიტყვას იცავს, ოქროდ ღირს, რადგან მოსახლეობის უმრავლესობა უსაქმური მოლაპარაკეა. სიტყვის დაცვა ასევე ნებისყოფის ვარჯიშია, რადგან ზოგჯერ რთული იქნება იმის შესრულება, რასაც დაჰპირდი: ყოველთვის ადვილია საუბარი და ძნელი გასაკეთებელი. და ასევე გასწავლით ადეკვატურად შეაფასოთ თქვენი შესაძლებლობები, იყოთ გულწრფელი საკუთარ თავთან და სხვებთან.პატიოსნება შეიძლება იყოს იმის აღიარებაც, რომ ადამიანი არ მუშაობს და ამართლებს. ეს არის ტვინში გონების ცენტრის გააქტიურება. კარგი იდეაა, რომ საკუთარ თავს „ნათქვამი-გაკეთებული“შეხსენება გახადოთ და ის თქვენი ცხოვრების დევიზად აქციოთ.

კეთილდღეობისკენ მიმავალი გზა შეიძლება დაიწყოს იმ გაგებით, რომ ყველაფერში, რაც თქვენს ცხოვრებაში ხდება, მხოლოდ თქვენ ხართ პასუხისმგებელი პირადად და იმისთვის, რომ საქმე ბოლომდე მიიყვანოთ, თქვენ უნდა იმუშაოთ. გააკეთეთ შეგნებული არჩევანი, ვიდრე იმოქმედოთ ემოციების საფუძველზე. მაშინაც კი, თუ თქვენ შექმნეს, მოატყუეს, თუნდაც ყველა იყოს თქვენს წინააღმდეგ, თუნდაც რაღაც არ გამოდგეს, თუნდაც ყველაფერი არასწორი იყოს, მიიღეთ აზრი: „რაღაც არასწორად მოვიქეცი და მხოლოდ მე შემიძლია გამოვასწორო სიტუაცია. წადი და მე სხვანაირად დავიწყებ საკითხის მოგვარებას.” წესად აქციეთ ყოველთვის საკუთარ თავზე პასუხისმგებლობის აღება და სწორედ ეს მოგცემთ შესაძლებლობას მოაგვაროთ საკითხები და მიაღწიოთ მიზნებს. წესად აქციეთ, რომ ან წახვალთ წინ და დაამარცხებთ საკუთარი თავის სინანულის ემოციას, ან წააგებთ. და ამ მრავალფეროვნების "თავში ტარაკნების" მთავარი გამოსავალი უბრალოდ მიზნების დასახვა და სამსახურში წასვლაა, ნაგულისხმევად სჯერა, რომ ზოგადად მუშაობის შეწყვეტის ყველა არგუმენტი არის საკუთარი თავის გამართლება.

ახლახან დავამთავრე წიგნი და ეს სტატია ამ წიგნის ნაწილია. სახელს ვერ გადავწყვიტე, იქნებ დამეხმაროთ? მე უკვე მოვიფიქრე რამდენიმე ვარიანტი, გთხოვთ, აირჩიოთ რომელი მოგწონთ საუკეთესოდ, ან შემომთავაზეთ თქვენი ვარიანტი კომენტარებში. წინასწარ გმადლობთ, უკვე ნახევარი წელია მაწუხებს რომელი სახელი ავირჩიო:)

არსებობს ორი კრიტერიუმი:

1 წიგნის რეკომენდაცია ადვილია მეგობრებს. წაკითხული გაქვთ წიგნი "…"? წაიკითხე.