რატომ ვცხოვრობ ტელევიზორის გარეშე

2024 ავტორი: Seth Attwood | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 16:09

რამდენიმე თვის წინ მე და ჩემი მეგობარი დივანზე ვისხედით და სხვა სატელევიზიო შოუს ვუყურებდით. ფაქტობრივად, ამაში ცუდი და განსაკუთრებული არაფერი იყო - ამას ბოლო დროს საკმაოდ ხშირად ვაკეთებთ. საკმაოდ სახალისო შოუ იყო და ძალიან ვისიამოვნეთ მისი ერთად ყურებით.

პრობლემა ის იყო, რომ ბოლო სამი საათი ჩვენთვის სრულიად უცხო ადამიანების ცხოვრებას ვაკვირდებოდით.მთელი ამ ხნის განმავლობაში ათი სიტყვაც არ გვითქვამს ერთმანეთისთვის.

ასე რომ, დივანზე ვისხედით, ერთმანეთზე მიჭერით, მაგრამ სინამდვილეში უსაზღვროდ შორს ვიყავით ერთმანეთისგან. მივხვდი, რომ იმ მომენტში ბევრად მეტი ვიცი იმაზე, თუ რას ფიქრობს ფილმის მთავარი გმირი, ვიდრე ჩემი საყვარელი პატარძლის ფიქრებზე. ეს ფიქრი ელექტროშოკივით დამემართა: რამდენ დროს ვხარჯავთ ტელევიზორის ყურებაში და როგორ მოქმედებს ეს ჩვენზე? გადავწყვიტე გამომეკვლია ტელევიზიის გავლენა წყვილებზე და შედეგი არც თუ ისე კარგი იყო.

ზოგადად რომ ვთქვათ, წყვილებს, რომლებიც ხშირად უყურებენ ტელევიზორს, აქვთ ნაკლები ინტერესები, არაჯანსაღი ცხოვრების წესი და საერთო ჯამში ნაკლები თვითკმაყოფილება. დავიწყე მოზარდებზე ტელევიზიის დადებითი გავლენის მაგალითების ძებნა. არც ისე ადვილი აღმოჩნდა. ინტერნეტში პრაქტიკულად არ არსებობს ინფორმაცია იმის შესახებ, თუ როგორ ეხმარება ტელევიზია მოზარდებს. არსებობს რამდენიმე სტატია ბავშვების აღზრდაზე საგანმანათლებლო პროგრამების დადებით გავლენას, ალბათ სულ ეს არის. ბოლო წვეთი ჩემთვის იყო ბრაიან ტრეისის ციტატა:

„ღარიბ ადამიანებს აქვთ დიდი ტელევიზორები და პატარა ბიბლიოთეკები; მდიდარ ადამიანებს აქვთ პატარა ტელევიზორები და უზარმაზარი ბიბლიოთეკები.

გადავწყვიტე, რომ ამ უკანასკნელ კატეგორიაში მინდოდა ყოფნა.

ამის შემდეგ მე ველაპარაკე ჩემს საყვარელს და დავარწმუნე იგი თამამ ექსპერიმენტზე: 60 დღე ტელევიზორის გარეშე. მან მოისმინა ჩემი მსჯელობა და ბოლოს მხოლოდ ერთი მცირე დათმობა მთხოვა: კვირაში 1 საღამოს ფილმი. მე მაშინვე მივხვდი, რომ ჩვენ შევამცირებთ ტელევიზორის დროს კვირაში 25 საათიდან კვირაში 2 საათამდე - კარგი, გონივრული შეთავაზება, ამიტომ დავთანხმდი მის პირობებს.

პირველი კვირა ძალიან რთული იყო ჩვენთვის. ისე ვიყავით შეჩვეული ეკრანის წინ დივანზე ჯდომას, რომ არ ვიცოდით მეტი რა გვექნა. კიდევ უფრო უარესი, რომ ანტალიაში, თურქეთში, შუა ცხელი სეზონი იყო, ამიტომ სეირნობა და გარე საქმიანობა გამორიცხული იყო.

დაახლოებით ხუთი დღის შემდეგ დაიწყო პირველი ცვლილებები: დავიწყეთ უფრო მეტი საუბარი … Ბევრად დიდი. ამ 60 დღის განმავლობაში უფრო მეტი გავიგე ჩემი მეგობრის შესახებ, ვიდრე ბოლო 6 თვის განმავლობაში. და მე მიყვარდა. ის მართლა მაგარია!

გარდა ამისა, ჩვენ ორივემ დავიწყეთ გაცილებით მეტი დროის დათმობა სხვა საქმეების გასაკეთებლად, რაც ყოველთვის მოგვწონდა. ოთხჯერ ვარ დაიწყო მეტის კითხვა, და ის ავიღე ჩემი საყვარელი ხელნაკეთი ნივთები … ახლა მე მაქვს შესანიშნავი ზამთრის ქუდი ამ ექსპერიმენტის წყალობით.

როდესაც ექსპერიმენტის შეთანხმებული 60 დღე დასრულდა, გადავწყვიტეთ, რომ ისევ გვეყურებინა ჩვენი საყვარელი სერიალი. ეს არც ისე ბევრია კვირაში 32 საათთან შედარებით, რომელსაც საშუალო ამერიკელი ატარებს ტელევიზორის წინ. მაგრამ გასული ორი თვე უშედეგო არ იყო, საერთოდ არ ვგრძნობდით თავს ისე, როგორც ველოდით.

მაშინვე ვიგრძენი, რომ ყველაფერი არასწორედ მიდიოდა: ისევ დავიწყეთ ერთმანეთზე ნაკლები საუბარი, ბევრად ზარმაცი გავხდი და კითხვისთვის დრო აღარ დამრჩა. დავიწყეთ გინება. ამან განაპირობა ის, რომ ჩვენ ორმხრივად და შეგნებულად აღვადგინეთ „კვირაში ერთი საღამო ფილმის“წესი.

ეს იყო 8 თვის წინ და აღარასდროს დავბრუნდებით ტელემაყურებელთა რიგებში

მოკლე სია ამ ისტორიიდან:

1. ჩვენი ურთიერთობა ბევრად უკეთესი გახდა.და თუ უთანხმოება მოხდა, მაშინ ჩვენ ვსაუბრობთ და ვუსმენთ ერთმანეთს, ნაცვლად იმისა, რომ ისევ ეკრანებს მიღმა დავიმალოთ.

2. დავიწყეთ კარგად მომზადება და გემრიელად ჭამა. ახლა ჩვენ არ ვჩქარობთ როგორც ადრე სამზარეულოს დროს, რადგან გადაცემა იწყება. დრო გვაქვს კერძებითა და ჭამით ვისიამოვნოთ.

3. ჩვენი ვახშამი არის მშვიდი და მშვიდი. ჩვენ ნამდვილად გვსიამოვნებს სუფრასთან ურთიერთობა.

4. ჩვენი ხედვა მომავლის შესახებ შეიცვალა. ადრე არ გვქონდა ბევრი დრო მომავალზე სასაუბროდ. ბევრი ჩვენი ფიქრი იმ სატელევიზიო შოუს გარშემო ტრიალებდა, რომელშიც ჩვენ ვიყავით. ახლა ჩვენ ბევრს ვსაუბრობთ იმაზე, თუ რა მოხდება შემდეგ ჩვენს ცხოვრებაში. და ზუსტად ვიცით, რომ ეს არ არის დამოკიდებული სატელევიზიო გადაცემების განრიგზე.

5. ჩემი საქმე უფრო მშვიდი გახდა. დროის მუდმივ ნაკლებობას არ ვგრძნობ. მაშინაც კი, როდესაც რამდენიმე დავალება ერთდროულად გროვდება, ჩემთვის ბევრად უფრო ადვილია მათთან გამკლავება იმ დროს, რომელსაც ადრე ვატარებდი უაზრო გართობაში.

6. ჩვენ უფრო საინტერესო გავხდით. როგორც ჩანს, ეს ძალიან კონტრინტუიციურია, რადგან ამ ექსპერიმენტის დასაწყისში ძალიან მეშინოდა, რომ ვეღარ შევძლებდი საუბრის გამართვას ყველა ამ სატელევიზიო შოუს შესახებ, როგორც ადრე. მაგრამ აღმოჩნდა სრულიად საპირისპირო. მიუხედავად იმისა, რომ ტელევიზიაზე აღარ ვსაუბრობთ, შეგვიძლია ვისაუბროთ წაკითხულ წიგნებზე და იმ პროექტებზე, რომლებზეც წარმატებით ვმუშაობთ. ჩვენ ნამდვილად გვაქვს რამდენიმე შესანიშნავი ამბავი ჩვენს მეგობრებთან სასაუბროდ. რომ აღარაფერი ვთქვათ იმ ფაქტზე, რომ ბრწყინვალედ დავიწყეთ კერძების მომზადება და ყველა ელოდება, რომ მოვიწვიოთ და რაიმეთი მოვუსმინოთ:).

7. ჩვენი სოციალური ცხოვრება გაუმჯობესდა. თუ აღარ ხართ მიჯაჭვული ტელევიზორთან, მაშინ გაცილებით მეტი დრო დაგრჩათ რეალური კომუნიკაციისთვის. ვცდილობთ კვირაში ერთი საღამო მაინც გავატაროთ მეგობრებთან სტუმრად. დრო გვაქვს ძველი კავშირების შესანარჩუნებლად და ახალი ნაცნობების დასამყარებლად.

8. გავაქტიურდით. ჩვენ გვიყვარს ჩვენს ძაღლთან ერთად სეირნობა პარკში. ამას ადრეც ვაკეთებდით, მაგრამ ახლა ჩვენი გასეირნება გაცილებით ხშირი და გრძელია.

ეს არის სატელევიზიო ტყვეობიდან წასვლის სარგებელი და სარგებელი, რაც ახლა გამიელვა თავში. მაგრამ ამას გარდა, საერთო ბედნიერების განცდა გვქონდა, რაც ადრე ძალიან გვაკლდა. არ მინდა ეს გრძნობა დავკარგო ისევ ტელევიზორის ყურების უფლების სანაცვლოდ.

ახლა შენი ჯერია: მითხარი, რა მოხდება, თუ ტელევიზორს 60 დღით მიატოვებ?

მითითება:

სიახლე არის „ნასწავლი უმწეობის“ფსიქოლოგიის ერთ-ერთი წყარო

პირველად, "განათლებული" ან "ნასწავლი" უმწეობის ფენომენი ფსიქოლოგებმა ძაღლებთან ექსპერიმენტების სერიის შემდეგ აღწერეს. ლაბორატორიაში სამი ძაღლი მოათავსეს სხვადასხვა პირობებში. პირველი სუბიექტი ექვემდებარებოდა ელექტრო შოკს და მას წინააღმდეგობის გაწევის საშუალება არ ჰქონდა. მეორეს გალიაში ჰქონდა ღილაკი და დაჭერისას დენის გამორთვა შეიძლებოდა. მესამე ძაღლი საერთოდ არ გამომჟღავნდა.

ექსპერიმენტის მეორე ეტაპზე საცდელი ძაღლები მოათავსეს გალიებში, საიდანაც სურვილის შემთხვევაში მათ შეეძლოთ გადმოხტომა. მეცნიერებმა დენი ჩართო და დაადგინეს შემდეგი: მეორე და მესამე ძაღლები საფრთხის სიგნალით გამოხტნენ გალიებიდან. პირველი, ბედს არ გაუწევია წინააღმდეგობა, გალიაში დარჩა. „გამოცდილებამ“უთხრა, რომ ელექტროენერგიის თავიდან აცილება შეუძლებელი იქნებოდა და, როგორც ამბობენ, უბრძოლველად ჩაბარდა.

მარტინ სელიგმანმა დააფიქსირა მსგავსი პასიურობა დეპრესიით დაავადებულ ადამიანებში და მივიდა დასკვნამდე, რომ გამოუვალ სიტუაციაში უმწეობის გამოცდილება იწვევს მუდმივი მოტივაციური დეფიციტის ფორმირებას. ადამიანები ეჩვევიან სიტუაციას, რომელშიც არაფერია დამოკიდებული მათ სურვილებზე, საჭიროებებზე, ქმედებებზე.

ნასწავლი უმწეობის ფორმირება

პირველი წყარო არის ადამიანის უარყოფითი გამოცდილება, რომელიც განიცდის არახელსაყრელ მოვლენებს, როდესაც არაფრის შეცვლის საშუალება არ არსებობს. ამ შემთხვევაში შეძენილი გამოცდილება ავტომატურად გადადის სხვა სიტუაციებში, თუნდაც იმ სიტუაციებში, როდესაც არის შესაძლებლობა გარისკო და რაღაც შეცვალოს.ჩვენს ქვეყანაში უკვე შეგიძლიათ ამ ფენომენის დაკვირვება სოციალურ სფეროში. ადამიანებს არ აკმაყოფილებთ ფასების მატება, საბინაო და კომუნალური მომსახურება, განათლება, მედიცინა, მაგრამ უცნაურად იჩენენ უმწეობას, იკავებენ განცალკევებულ პოზიციას და არ ცდილობენ არაფრის შეცვლას და მხოლოდ იშვიათი გაბედულები აკეთებენ რაიმეს რეალურ ნეგატივს. სოციალური მდგომარეობა.

უმწეობის ფორმირების მეორე წყარო არის უმწეო ადამიანების ნახვის უარყოფითი გამოცდილება. მედიაში ჩნდება გაუთავებელი ისტორიები ხოცვა-ჟლეტის, ტერორისტული თავდასხმების, უდანაშაულო მსხვერპლების შესახებ, ახალი ამბების უზარმაზარი საინფორმაციო ტალღა პასიურს ხდის ადამიანს - მასში უნერგავენ, რომ უაზროა წინააღმდეგობის გაწევა და ცხოვრება უფრო ბედნიერი და თავდაჯერებული.