როგორ მოვიშოროთ ფსიქოლოგიური ენერგეტიკული ვამპირები?

2024 ავტორი: Seth Attwood | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 16:09

როგორც უკვე მიხვდით, მინდა დავწერო ენერგეტიკული ვამპირების შესახებ - თანამედროვე რწმენა, რომელსაც ბევრი ადამიანი იზიარებს. მაშინვე უნდა ვთქვა, რომ ვამპირების ნამდვილად არ მჯერა. მაგრამ მე არ ვიკამათებ, მოხდება თუ არა - მე პატივს ვცემ სხვის რწმენას, თუნდაც ისინი ჩემში სკეპტიციზმს იწვევენ. მე სხვა რაღაც მაინტერესებს:

რა ემართება ადამიანს, რომელსაც „წოვენ“?

რა არის EV-ის (ენერგეტიკული ვამპირების) რწმენის ფსიქოლოგიური ფონი?

და როგორ ავიცილოთ თავიდან ვამპირები საშინლად?

როგორც ეპიგრაფი - დიალოგი პრაქტიკიდან:

„ვფიქრობ, რომ არსებობენ ენერგეტიკული ვამპირები. მყავს ერთი მეგობარი, რომელიც ძალიან დეპრესიაშია - როგორ ველაპარაკები, თითქოს მთელი ცხოვრება გამომეცალა.

- როგორ ურთიერთობთ?

- ტირის, მე კი ვანუგეშებ.

-როგორც ჩანს ძალებს ნუგეშზე კარგავ, იძაბები?

- Და როგორ!

- მაშასადამე, საზიზღარია, თუ შენ თვითონ ხარჯავ?

ხალხი ამბობს, რომ EV-ს, როგორც წესი, რაღაც პრობლემური კონტაქტის შემდეგ შეხვდნენ. ვიღაცას ვესაუბრეთ და ამის შემდეგ თავი დაღლილობას და განადგურებას ვიგრძნობდით. და საუბრის გარეშე - უბრალოდ იდგნენ ან გადიოდნენ. ხდება ისე, რომ ჩვენს გარემოში გამუდმებით ვხვდებით ვიღაცას, რომელიც, თითქოსდა, ენერგიას გამოაქვს ჩვენგან. რა აზრი აქვს აქ, თუ ამ სიტუაციას განვიხილავთ ფსიქოლოგიური თვალსაზრისით, ენერგიული რწმენის გარეშე?

ვამპირიზმი კომუნიკაციის გამარტივებული გზაა. აქედან გამომდინარეობს, რომ ჩვენ ვურთიერთობთ როგორც კომუნიკაციის ჭურჭელი. სავარაუდოდ, ჩვენი ემოციები და ენერგია დაკავშირებულია რაიმე არხით პირდაპირ და თავისუფლად მიედინება წინ და უკან, შლანგის მსგავსად, A-დან B-მდე. ფსიქოლოგიის კვლევამ აჩვენა, რომ რეალური კომუნიკაციის სქემა უფრო რთულია - არა A წერტილიდან პირდაპირ B-მდე., მაგრამ რამდენიმე შუალედური წერტილის მეშვეობით. ემოციები და ენერგია არ მიედინება ერთი ადამიანიდან მეორეზე - თითოეულ ადამიანს აქვს საკუთარი ემოციები. ეს ემოციები გამოწვეულია არა უშუალოდ ზოგიერთი მოვლენით და სხვა ადამიანებით, არამედ იმით, თუ როგორ აღიქვამს და აფასებს ადამიანი მათ. ჩვენ ვხედავთ სხვა ადამიანს, როგორღაც ვაფასებთ მას, ეს გვაძლევს ემოციას, ვხარჯავთ ენერგიას ამ ემოციაზე და მის კონტროლზე. მაგრამ როგორც ჩანს, მან ეს ენერგია პირდაპირ გვიწოვა. მეტი ამ პროცესების შესახებ ქვემოთ.

მე ვფიქრობ, რომ ენერგიული ვამპირიზმი არის ჩვენი შინაგანი პროცესების ახსნის საშუალება გარეგანი ფიგურის დახმარებით. ზოგიერთ ადამიანთან ურთიერთობისას ჩვენი ფსიქიკა იმდენად იძაბება, რომ სწრაფად იწურება. ხშირად ჩვენ ამ მომენტში არ ვაცნობიერებთ, რომ დაძაბულები ვართ. ბევრი ემოცია და ფსიქოფიზიოლოგიური მდგომარეობა ავტომატურად ჩნდება. და სანამ ჩვენ ჩაძირულები ვართ საუბარში ან ფიქრებში, ჩვენს ტვინსა და სხეულში ხდება პროცესები, რომლებიც მოიხმარენ ენერგიას. არა ასტრალური ენერგია, არამედ საკმაოდ ფიზიკური ენერგია - რომელსაც ვიღებთ საკვებით და ვხარჯავთ სხეულისა და ფსიქიკის მუშაობაზე.

შედეგად, ენერგია იკარგება და სისუსტისა და სისუსტის განცდა მოულოდნელად მოდის ცნობიერებაში. და ეს გრძნობა როგორმე უნდა ახსნა, რადგან არ მესმის რა ხდება ჩემს თავს ძალიან შემაშფოთებელია. და ძნელია ამ მდგომარეობის ახსნა რაციონალური მიზეზებით, რადგან ენერგიის ფლანგვა ცნობიერებით გავიდა. ამიტომ ბევრს უწევს მეტაფიზიკურ მიზეზებს მიმართოს. და ამისთვის ძალიან მოსახერხებელია ენერგეტიკული ვამპირის გამოსახულება - ისინი წოვდნენ, სვამდნენ სისხლს, ძარცვავდნენ დღისით.

ეს მეტაფორა პარანოიდულია - წარმოდგენილია ვიღაც საშიში ადამიანი, რომელიც გარშემო ტრიალებს. და თქვენ ყველანი ისეთი მადისაღმძვრელი და თავგანწირული ხართ - ვამპირები მხოლოდ მოგებაზე ოცნებობენ. როგორი ურთიერთობაა ეს? მდევნელი და მსხვერპლი. როგორც ვინმეს სურვილების პასიური მსხვერპლი, გავლენის ობიექტი არის როლი, რომელიც მიმზიდველია მრავალი ადამიანისთვის.ის ჩვილის ნეტარ მდგომარეობაში ჩაბრუნების საშუალებას იძლევა, რომელთანაც რაღაც კეთდება. ჩვილის მსგავსად, „ჩაწოვილმა“არ იცის თავისი შინაგანი პროცესები, არ აკონტროლებს მათ, არ ეკისრება მათზე პასუხისმგებლობა. ის არის ობიექტი, რომლითაც რაღაც გაკეთდა მისი ნების საწინააღმდეგოდ, მისი შეგნებული არჩევანის გარეშე. ეს გამოწვეულია ფსიქოლოგიური ფენომენით, რომელსაც ეწოდება კონტროლის გარე ლოკუსი.

კონტროლის გარე ლოკუსი- ეს არის მიდრეკილება, პასუხისმგებლობა მივაწეროთ იმაზე, რაც ჩვენთან ხდება გარე ფაქტორებს - სხვა ადამიანებს, მოვლენებს, ელემენტებს, ბედს. კონტროლის გარე ლოკუსი ხშირად იწვევს პასიურობას გარემოებებთან მიმართებაში - ამბობენ, რასაც აძლევენ, მერე ჭამენ. კონტროლის შიდა ლოკუსი არის ტენდენცია, აიღოს პასუხისმგებლობა იმაზე, რაც ხდება. კონტროლის შიდა ლოკუსი იწვევს გარემოებების მიმართ აქტიურ დამოკიდებულებას. ენერგეტიკული ვამპირები არის კონტროლის გარე ლოკუსი, მისი მსხვერპლი აპოთეოზი, შეიძლება ითქვას. რა შიდა პროცესებს ავხსნით გარე ფაქტორებით?

სოციალური სტრესი … როცა სხვა ადამიანს ვხვდებით, ვამოწმებთ და ვაფასებთ - ვინ არის ეს, რა მოგვაქვს, რა შეიძლება დაჯდეს მასთან შეჯახება. ტვინი ითვლის ადამიანის გარეგნობას, მის ქცევას, აკავშირებს ამ მონაცემებს წინა გამოცდილებასთან, ასევე ქცევის ბიოლოგიურ პროგრამებთან. როდესაც ზოგს ვეჯახებით, საფრთხეს ვგრძნობთ – ტვინი გასცემს „საფრთხის“სიგნალს. სხვა ადამიანებთან შეჯახებისას აგრესიას ვგრძნობთ – ტვინი „მტრის“შეფასებას იძლევა. ასევე ხდება, რომ ტვინი აღრიცხავს სექსუალურ მიმზიდველობას და გასცემს სიგნალს - "ჩემი!" არიან ადამიანებიც, რომლებიც ჩვენში იწვევენ „გადარჩენის“რეაქციას - არის იმპულსი, სასწრაფოდ დავეხმაროთ ადამიანს, ამოქმედდება შინაგანი საგანგებო სიტუაციების სამინისტრო.

ცხადია, რომ ყველა ეს ძალიან ძლიერი იმპულსი დაბლოკილია. თუ მათ საქციელით ვუპასუხებდით, მერე ზოგიერთს რომ შევხვდებოდით საშინლად გავურბოდით, მეორეზე მუშტებს ვიყრით, მესამეზე ტანსაცმელს ვაგლეჯდით. ფსიქიკა თრგუნავს ამ იმპულსებს, მაგრამ ემოციები უკვე მირბის – ვიგრძენით შიში, გაბრაზება, ვნება, სიბრალული. ფსიქიკა კი ენერგიას ხარჯავს ამ იმპულსებთან გამკლავებისთვის.

ასევე მიმდინარეობს ფსიქოფიზიოლოგიური რეაქციები - გამოიყოფა ჰორმონები, სისხლძარღვები შეკუმშულია ან გაფართოვდა, კუნთები დაიძაბა ან ბამბა გახდა. ეს სხეულებრივი რეაქციები გამოუცხადებელი გამოდგა - ჩვენ კი არ გავქცეულვართ და ვეხვეწებოდით, არამედ იძულებულნი გავხდით, უძრავად დავმჯდარიყავით. დანარჩენი ენერგია კი სხეულის გასაკონტროლებლად წავიდა. კუნთების დაძაბულობა არ გამოიყენებოდა, ჰორმონების დაშლის პროდუქტები წამლავს სისხლს - ეს არის ფიზიკური დაავადება. მაშ, რა იყო ეს - შენ თვითონ დახარჯე ენერგია, თუმცა გაუცნობიერებლად? ან ვინ აწოვა? მეშინია, რომ თავისთავად დაიხარჯა.

დამცავი მექანიზმების მუშაობა. ენერგეტიკული ვამპირების რწმენა არის, თუმცა მეტაფიზიკური, მაგრამ რაციონალური ახსნა ფსიქიკის დამცავი მექანიზმების მუშაობის შესახებ. და თავისთავად, ეს ახსნა, სხვათა შორის, უკვე თავდაცვის მექანიზმია. რასაც რაციონალიზაცია ჰქვია. დამცავი მექანიზმები გვიცავს შინაგანი კონფლიქტებისგან, დისონანსის მდგომარეობებისგან, სწორედ ამ იმპულსებისგან, ძნელად ასატანი ემოციებისგან.

ვფიქრობ, პირველ რიგში, „ვამპირიზმში“პროექციის მექანიზმი ვლინდება. მისი დახმარებით, ჩვენი საკუთარი ემოციები და აზრები, დათრგუნული და ცნობიერების მიერ უარყოფილი, პროეცირებულია სხვა ადამიანებზე. ჩვენ გვაქვს ჩვენი შფოთვა, მტრობა, სექსუალობა და ა.შ. ჩვენ სხვებზე ვაპროექტებთ - ამბობენ, ჩვენ კი არ ვგრძნობთ რაიმე საშიშს, არამედ ისინი გეგმავენ. რაც უფრო ნეგატიურად დათრგუნული ემოციებია, მით უფრო შეშფოთებული და პარანოიდული პროგნოზებია. ვამპირის გამოსახულება შინაგანის ჯოჯოხეთური პროექციაა, ბოდიში) ეს შეიძლება იყოს საშიში, მაგრამ ვამპირებისთვის თქვენი ნეგატივის მიკუთვნება მაინც უფრო მშვიდია, ვიდრე საკუთარ თავში ამის აღიარება. სხვა საქმეა, რომ ფასი მაღალია - ემოციური და ფიზიკური გადაღლა. მისი თავიდან აცილება შესაძლებელია სხვებისგან განცალკევებით და თავის დაცვით არა არაცნობიერი მექანიზმების, არამედ გონების დახმარებით.

არიან ადამიანები, რომლებსაც ნამდვილად შეიძლება ვუწოდოთ ვამპირები, ფსიქოლოგიური - იმ გაგებით, რომ მათთან ურთიერთობა დამღლელია.არსებობს პროექციის მსგავსი მექანიზმი - პროექციული იდენტიფიკაცია. ეს ის შემთხვევაა, როდესაც ადამიანი თქვენზე ახდენს პიროვნების უარყოფილ ნაწილს, დათრგუნულ ემოციას და იწყებს მასთან ინტენსიურ ურთიერთობას. ანუ თითქოს შენთან, მაგრამ სინამდვილეში საკუთარ თავთან. და თუ თქვენ არ აკონტროლებთ სიტუაციას, მაშინ ისეთ მდგომარეობაში ხართ მოთავსებული, რომ ნამდვილად იგრძნოთ თქვენთვის მიკუთვნებული ემოციები. და შესაბამისად მოიქეცი, ჩათრეულ იძულებით ურთიერთობაში. როგორც ჩანს, ეს არის ვამპირიზმი მისი სუფთა სახით, არა? სამწუხაროდ არა. რა თქმა უნდა, ცდილობდნენ პათოლოგიურ ურთიერთობაში ჩაგიყვანოთ, მაგრამ თქვენი არჩევანია, რომ თქვენ დათანხმდით მონაწილეობაზე, ნება დართეთ დახატოთ, თუმცა ყოველთვის არის ამისგან თავის დაღწევის გზები.

მანიპულაციური ურთიერთობები. ეს არის ურთიერთობა, რომელშიც ჩვენ ქვეცნობიერად დიდ ენერგიას ვაძლევთ, მაგრამ გვჯერა, რომ ეს ძალით წაგვართვეს. ეს ხშირად ხდება ასიმეტრიულ ურთიერთობებში. ნება მომეცით აგიხსნათ, რომ სიმეტრიულ ურთიერთობებს „ზრდასრული-ზრდასრული“დონეზე ვეძახი, „კარგად ვარ – კარგად ხარ“. შეიძლება რთული იყოს ასეთი ურთიერთობის შენარჩუნება ასიმეტრიაში გადასვლის გარეშე. და ისინი ასევე ხარჯავენ ენერგიას. მაგრამ ეს არის გამჭვირვალე ურთიერთობა ცნობიერ ხარჯვასთან – თქვენ ზუსტად იცით, რა და რატომ დახარჯეთ თქვენი ენერგია და არ არის საჭირო ამის ახსნა მეტაფიზიკური მიზეზებით.

ასიმეტრიული ურთიერთობები ეფუძნება პრინციპს "მე კარგად ვარ, შენ არ ხარ კარგად" ან პირიქით, "მე არ ვარ კარგად, შენ კარგად ხარ". ეს ის სიტუაციებია, როცა ცდილობ ვინმეს აკონტროლო - მფარველობა ან იძულება შენი მფარველობა, მოხიბვლა, თავისთან მიბმა, შიშის ან დამორჩილების შენარჩუნება და ა.შ. რა თქმა უნდა, ასეთ კონტროლს დიდი ძალისხმევა სჭირდება, განსაკუთრებით თუ ობიექტი წინააღმდეგობას უწევს. კიდევ ერთი ვარიანტია, რომ ვიღაც იძულებით ცდილობს თქვენს გაკონტროლებას და თქვენ იძულებული ხართ დაიცვათ თავი, რაც ნიშნავს დიდი ენერგიის დახარჯვას. რეალურად, ასეთ პროცესებზე ზემოთ დავწერე, პუნქტში პროექციული იდენტიფიკაციის შესახებ.

მაგრამ, არც ისე საშინელი. შესაძლებელია შიდა ენერგიის ხარჯების რეალიზება და დარეგულირება. არა მთლიანად, მაგრამ ირიბად მაინც.

არც ისე მნიშვნელოვანია, არსებობენ თუ არა ისინი რეალურად EV-ები. მთავარი ის არის, რომ არის ისეთი ფსიქოლოგიური ჭკუა, რომელიც ბევრს აწუხებს. ყოველივე ამის შემდეგ, მასთან დაკავშირებულია ისეთი უსიამოვნო რამ, როგორიცაა ემოციური და ფიზიკური გადაღლა.

ენერგეტიკული ვამპირები პარანოიდული რომანტიული სურათია, რომელიც დაგეხმარებათ შფოთვის შემცირებაში. და შფოთვა წარმოიქმნება იქიდან, რომ მოხდა ადამიანისთვის გაუგებარი პროცესები, რის გამოც იგი ვინმესთან ურთიერთობის შემდეგ გრძნობდა დაღლილობას, ლეთარგიას, ცუდად გრძნობდა თავს. გამოდის, რომ აქ ორი ძირითადი პრობლემაა.

ჯერ ერთი, თავისთავად ამ პროცესების გაუგებრობა - უფრო მკაფიო რომ ყოფილიყო, უფრო ადვილი იქნებოდა მათი გადარჩენა, რადგან მათ არ მოჰყვებოდა შფოთვა. უფრო მეტიც, თუ ამ პროცესებს გასაგებს გახდით, მაშინ მათი მართვა შესაძლებელი იქნება, რაც ნიშნავს, რომ დაღლილობისა და სხვა პრობლემების თავიდან აცილებაა შესაძლებელი.

მეორეც, პრობლემა თავისთავად ასეთი კომუნიკაციაა, რის შემდეგაც გაურკვეველი მიზეზების გამო ის ცუდად ხდება. თუ ამ კომუნიკაციას უფრო გასაგები და გამჭვირვალე გახდით, მაშინ შეგიძლიათ აკონტროლოთ იგი ისე, რომ

გამოდის, რომ "ვამპირების" მთავარი იარაღი მათი შინაგანი პროცესების გაგებაა, მათი გამჭვირვალობა და, შესაბამისად, კონტროლირებადი.

როგორ შეუძლია კონკრეტულ სიტუაციებში მყოფმა ადამიანმა იგრძნოს და გაიგოს მათი პროცესები? მე არ შემიძლია აქ რეცეპტების მიცემა „ასე გააკეთე“სულისკვეთებით, რადგან ისინი, პირველ რიგში, არ მომწონს. და მეორეც, რადგან თუ გაგიჭირდათ თქვენი მდგომარეობისა და პროცესების გაგება, მაშინ კონკრეტული რეცეპტები ნაკლებად სავარაუდოა, რომ დაგეხმაროთ.

რატომ ბევრი ადამიანი არ გრძნობს და არ ესმის რა ხდება შიგნით? ალბათ იმიტომ, რომ შიგნით ყველაფერი ანესთეზირდება და გაფილტრულია - მგრძნობელობის ბარიერი იმდენად მაღლაა აწეული, რომ ცუდი შეგრძნებები და ემოციები ვერ გადალახავს მას და ხვდება ცნობიერებას. ეს ნიშნავს, რომ ჩვენ ვიქცევით უნებურად, უკონტროლოდ. ეს ბარიერი შეიძლება დაიწიოს, თუ არსებობს სურვილი, უკეთ იგრძნოს და გააცნობიეროს საკუთარი თავი.

მგრძნობელობის ზღურბლები დამოკიდებულია დამოკიდებულებებზე - იმაზე, თუ როგორ ვუკავშირდებით ჩვენს შინაგან პროცესებს.დაბრკოლებად თუ რესურსად? თუ შემაფერხებელია, მაშინ ჩვენ მათ ვხრჩობთ ყველა სახის ფილტრებით - დამცავი მექანიზმებით. თუ თქვენ შეცვლით თქვენს დამოკიდებულებას და განიხილავთ თქვენს შინაგან პროცესებს არა როგორც დაბრკოლებებს, არამედ როგორც რესურსს, საბოლოოდ შეგიძლიათ ისწავლოთ საკუთარი თავის უკეთ გაგება. რა დაეხმარება ამაში:

- ყურადღებიანი და სხეულის რეაქციების მიღება … ბევრ ადამიანს ეშინია მათი სხეულის შეგრძნებების, ეპყრობა მათ, როგორც რაღაც არასასურველს. ასეთი უარყოფითი დამოკიდებულება აძლიერებს უნებლიეობას - ამის გამო ადამიანი ცდილობს თავი აარიდოს შეგრძნებებს, ნაკლებად გრძნობს საკუთარ სხეულს. მაგრამ იქ გამუდმებით რაღაც ხდება - ის იკუმშება, ფართოვდება, ცივდება და თბება, პეპლები ფრიალებს, ბატი და ა.შ. ეს ყველაფერი, თითქოსდა, რაღაცას გვეუბნება იმაზე, თუ როგორ ვგრძნობთ თავს იმ სიტუაციაში, რომელშიც აღმოვჩნდით. და როგორც ჩანს, არ ვუსმენთ. თუ თქვენ შეცვლით უარყოფით დამოკიდებულებას მიმღებზე, მაშინ ყველა ეს შეგრძნება შეიძლება განხორციელდეს და გამოიყენოთ როგორც ინფორმაცია იმის შესახებ, თუ რა ხდება თქვენთან.

- ყურადღებიანი და მისაღები დამოკიდებულება თქვენი ემოციების მიმართ … ბევრს მიაჩნია, რომ ემოციები ყოველთვის უნდა შეესაბამებოდეს სიტუაციის მოთხოვნებს. კიდევ უკეთესია, როცა ისინი საერთოდ ჩუმდებიან. ასეთი დამოკიდებულება ხელს უწყობს არასასურველი ემოციების მყისიერ გადაადგილებას. ყოველივე ამის შემდეგ, ისინი ყოველთვის წარმოიქმნება და ძალიან ხშირად არ შეესაბამება სიტუაციას. უფრო ზუსტად, ისინი შეესაბამება, მაგრამ თავისებურად - მათ აქვთ საკუთარი სიმართლე. მათი დათრგუნვით ბევრს ვკარგავთ. პირველ რიგში, ენერგია იხარჯება ჩახშობაზე. მეორეც, ემოციების ჩახშობა, ჩვენ არ გვესმის, რა ხდება სინამდვილეში ჩვენთან. შემდეგ კი ჩვენ გვჭირდება გარეგანი ახსნა, თუ რა ხდება ჩვენთან. და, ეს იყო ენერგიის ვამპირი, რა თქმა უნდა!

- თქვენი წინა გამოცდილების მნიშვნელოვნად გამოყენება … რაც უფრო მეტს ვცხოვრობთ, მით უფრო მეტი ვიცით საკუთარი თავის შესახებ - რა შეიძლება გამოიწვიოს ადამიანებმა ჩვენში რა რეაქცია, რა სიტუაციებზე შეიძლება ვიმოქმედოთ შიშით ან ბრაზით. ეს გამოცდილება შეიძლება გამოყენებულ იქნას მრავალი გზით. თუ ის გახდება საკუთარი თავის გაკრიტიკების მიზეზი „არასათანადო“რეაქციების გამო, მაშინ ეს გაიზრდება უნებლიე - ჩვენ უფრო მეტად დავთრგუნავთ. თუ ჩვენ მივიღებთ ჩვენს გამოცდილებას, მაშინ ბევრად უკეთ გავიგებთ ჩვენს მდგომარეობას და ვაკონტროლებთ ჩვენს რეაქციებს.

თუ გრძნობთ და აცნობიერებთ თქვენს რეაქციას სოციალურ და კომუნიკაციურ სტრესებზე, მაშინ პრობლემის ნახევარი უკვე მოხსნილია - არ არსებობს მტანჯველი შფოთვა იმის შესახებ, თუ რა ხდება თქვენთან და რას გამოიწვევს ეს. პრობლემის მეორე ნახევრის მოცილებაც გაცილებით ადვილია - საკუთარ მდგომარეობაზე პასუხისმგებლობას იღებთ, აღარ აკონტროლებთ მას დათრგუნვისა და უარყოფის მეთოდით. დათრგუნული და უარყოფილი აღარ დემონიზებს, არ წარმოშობს ვამპირებისა და სხვა მონსტრების ფანტაზიას. სახელმწიფოს მართვა სხვა გზითაც შეიძლება – ზრუნვით.

ზრუნვა ნიშნავს გაგებით მოეპყრო საკუთარ თავს, მხარი დაუჭირო საკუთარ თავს რთულ მომენტებში, გააცნობიერო რა ხდება მის ფარდობითობას, დაპირდე სასიამოვნო ჯილდოს მოგვიანებით. გადახედეთ თქვენს მიზნებსა და მეთოდებს - ნამდვილად გჭირდებათ ზუსტად ის, რაც ასე რთულია თქვენთვის. და მართლა აუცილებელია ამის მიღწევა ასეთი რთული მეთოდებით? და, შესაძლოა, დროულად გაჩერდეთ თქვენთვის რთულ კომუნიკაციაში.

თქვენ შეგიძლიათ დამოუკიდებლად შეცვალოთ თქვენი დამოკიდებულებები, მაგრამ ამ შემთხვევაში შეიძლება გაზარდოთ შფოთვა და მოტივაციის დაქვეითება. ბოლოს და ბოლოს, ადრეული ბავშვობიდან შეჩვეული ვართ იმ დამოკიდებულებას, რომ ჩვენი გრძნობები და ემოციები საშიშია და ხელს უშლის მათ ურთიერთობაში მნიშვნელოვან ადამიანებთან. და ასე უბრალოდ ეს ინსტალაცია შეიძლება არ დანებდეს. ამის გაკეთება უფრო მოსახერხებელი და უსაფრთხოა ასევე პროფესიონალ სხვასთან, ანუ ფსიქოლოგთან ან ფსიქოთერაპევტთან ურთიერთობაში.

მეორე პრობლემა არის კომუნიკაციის დაშლა. არ მინდა ამ პოსტში დეტალურად დავწერო - ეს ცალკე თემაა. გარდა ამისა, ბევრი დაიწერა ამის შესახებ - და მე დავწერე ამის შესახებ ჩემს ბლოგზე და ჩემი კოლეგები ბევრს წერენ. უბრალოდ ამის დამატება მინდა. ისე, რომ არავინ გაგივამპიროთ, სასურველია კიდევ ერთხელ გაიგოთ კომუნიკაციაში მიმდინარე პროცესები როგორც ემოციების, ასევე ინტელექტის დონეზე. და მათი მართვა არ ნიშნავს საკუთარ თავს მანიპულაციურ თამაშებში ჩათრევის უფლებას, რომლებსაც ხალხი თამაშობს.დატოვეთ ეს თამაშები, თუ ნამდვილად არ გსურთ მათი თამაში. რამდენიმე პოსტი დავწერე ასეთ რაღაცეებზე - "უკუკავშირის" ტეგის ქვეშ არიან.

სულ ესაა, იზრუნე კისერზე)