ვიდეო: სლავური ტანვარჯიში. ჯანსაღი ცხენის თაღი
2024 ავტორი: Seth Attwood | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 16:09
სლავური ტანვარჯიში არის ფსიქოფიზიკური ვარჯიშების ენერგიის ჰარმონიზაცია ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელი სისტემა.
სლავური ტანვარჯიში არის სლავური საბრძოლო პრაქტიკის პრევენციული, სამკურნალო და ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელი განყოფილება და დაფუძნებულია ანტიკურ ხანაში.
სლავური ტანვარჯიშის ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელი სისტემა ხელს უწყობს თვითგანვითარების საკითხების მოგვარებას, რადგან მისი შეუცვლელი მოთხოვნებია თვითრეალიზება, თვითგამკვრივება და ადამიანის ყველა საქმიანობის ჰარმონიზაცია. სლავური ტანვარჯიშის შინაარსი მრავალმხრივია: ეს არის ფიზიკური ვარჯიშები, სუნთქვისა და ფსიქოთერაპიის მეთოდები, ასევე შეგნებული საქმიანობის განსაკუთრებული პროცესი, რომელიც მიზნად ისახავს ადამიანის სხეულისა და ფსიქიკის განვითარებას და გაძლიერებას.
თავად ადამიანის სხეული მოქმედებს როგორც სლავური ტანვარჯიშის ობიექტი, რომლის მდგომარეობაზე ფოკუსირება შესაძლებელია შესაბამისი დარღვევების გამოსწორება ფიზიკური და გონებრივი აქტივობის შეგნებული თვითრეგულირებით.
სლავური ტანვარჯიშის მსგავსი პრაქტიკა ბევრ ხალხში არსებობს. ყველაზე ცნობილია ჩინური ციგონგი და ინდური ჰატა იოგა, რომლებიც ძალიან ეფექტური სამკურნალო სისტემებია. კლასიკური ფიზიოთერაპიული ვარჯიშების არსენალმა ასევე დაგროვდა მნიშვნელოვანი გამოცდილება მრავალი დაავადების მკურნალობისა და პროფილაქტიკაში. ჩნდება კითხვა: რა განსხვავებაა სლავურ ტანვარჯიშსა და ჯანმრთელობის გაუმჯობესების სხვა სისტემებს შორის? აქვს თუ არა უპირატესობა სლავურ ტანვარჯიშს მსგავს სისტემებთან შედარებით? დიახ, არსებობს: განსხვავებაც და უპირატესობებიც.
ფიზიკური თერაპიის ტრადიციული მეთოდები ძირითადად მექანიკურ მიდგომას იყენებს ვარჯიშის მიმართ. სლავურ ტანვარჯიშში დიდი მნიშვნელობა ენიჭება დასვენების, მოძრაობის, სუნთქვისა და ცნობიერების მუშაობის ერთობლიობას ერთი ვარჯიშის ფარგლებში, რაც პირდაპირ დადებითად მოქმედებს ცენტრალურ და ავტონომიურ ნერვულ სისტემაზე. ეს პროცესი იწვევს მთელი ორგანიზმის აქტივობის სტაბილიზაციას. ამრიგად, სლავური ტანვარჯიში საშუალებას იძლევა უფრო ეფექტურად, ვიდრე ფიზიოთერაპიული ვარჯიშები, გავლენა მოახდინოს ჰომეოსტაზის სისტემაზე, რაც უზრუნველყოფს მნიშვნელოვან თერაპიულ ეფექტს. იდეომოტორული კომპონენტის წყალობით სლავური ტანვარჯიში შეიძლება ჩაითვალოს დინამიური ფსიქოთერაპიის მეთოდად.
სლავურ ტანვარჯიშსა და აღმოსავლურ ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელ სისტემებს ბევრი საერთო აქვთ. თუმცა ცნობილია, რომ ევროპელებსა და აზიელებს შორის მნიშვნელოვანი განსხვავებებია, როგორც ანთროპომეტრიული მახასიათებლებით, ასევე აზროვნების კუთხით. თავისი სპეციფიკის გამო, ჩინური ციგონგის სისტემა არ არის შესაფერისი ევროპელებისთვის. სლავური ტანვარჯიში კი ძველმა სლავებმა შექმნეს, ამიტომ ის კვლავ აქტუალური და ეფექტურია კავკასიური რასის ხალხისთვის. ამ მიზეზით, ჩვენთვის სლავურ ტანვარჯიშს მნიშვნელოვანი უპირატესობა აქვს ციგონგთან და აღმოსავლეთის ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელ სხვა სისტემებთან შედარებით.
სლავური ტანვარჯიშის სისტემა ტექნიკურად მარტივი და ხელმისაწვდომია. კლასებისთვის, საწყისი ფიზიკური მომზადება არ არის საჭირო. ამის გაკეთება შეგიძლიათ ნებისმიერ ასაკში, ჯანმრთელობის ნებისმიერი მდგომარეობით. სლავური ტანვარჯიშისთვის არანაირი უკუჩვენება არ არსებობს.
გირჩევთ:
ზღაპარი იმის შესახებ, თუ როგორ შეცვალა ცხენის ტრამვაი უცხენო შოუს ხტომას
ნიკოლა ტესლა - გამოიგონა ელექტროენერგიის უკაბელო/სადენიანი გადაცემა, თუ ისარგებლა დაკარგული ცოდნით? ჩვენ ყველას გვინახავს ტრამვაის ძველი ფოტოები მავთულის გარეშე. Სად წავიდნენ ისინი?
ალექსანდრე მაკედონელის ცხენის მშვილდოსნები
ცხენის მშვილდოსნები, მიუხედავად იმისა, რომ ისინი ფართოდ არ იყვნენ გავრცელებულნი ბერძნებში, იყვნენ არმიის ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური და მანევრირებადი შტო ალექსანდრე მაკედონელის არმიაში
სლავური ზდრავა - სლავური ტანვარჯიში
სლავური ტანვარჯიში არის ფსიქოფიზიკური ვარჯიშების ენერგიის ჰარმონიზაცია ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელი სისტემა. სლავური ტანვარჯიში არის სლავური საბრძოლო პრაქტიკის პრევენციული, სამკურნალო და ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელი განყოფილება და დაფუძნებულია ანტიკურ ხანაში
სლავური გენი და R1a მუტაცია - ვინ არიან სლავური სლავები
დღესდღეობით, გენეტიკა სერიოზულ დამხმარე საშუალებად იქცა არქეოლოგიაში კაცობრიობის უძველესი ისტორიის შესწავლის თვალსაზრისით. გენეტიკური მონაცემები განსაკუთრებით ღირებულია იმ შემთხვევებში, როდესაც საქმე ეხება ხალხების წარმოშობის შესწავლას, მათ კონტინენტებზე დასახლებას, სხვა ხალხებთან შერევას. მაგრამ, სამწუხაროდ, გენეტიკური მონაცემები ყველასთვის არ არის ექსკლუზიურად მეცნიერული ინტერესი. გენეტიკური კვლევის შედეგების განხილვა, რომელიც დღეს მოდურია, ხანდახან იქცევა სპეკულაციის ინსტრუმენტად, რომელიც ყოველთვის არ არის კეთილსინდისიერი
ბეიტსის ტანვარჯიში სრულყოფილი ხედვისთვის
ტანვარჯიში საუკეთესოა ჭამიდან არა უადრეს ერთი საათისა. გააკეთეთ დღეში ერთხელ 10 წუთის განმავლობაში. შესრულება სათვალის გარეშე. 3-4 თვეში თქვენ შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ მხედველობა 2-3 დიოპტრიით. ვარჯიშები კეთდება ნელა, მშვიდად, გაზომილი, მშვიდი სუნთქვით