თვალთმაქცური ინსტაგრამი - დროის სრულყოფილი მკვლელობა

2024 ავტორი: Seth Attwood | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 16:09

დრო. ყველაზე ღირებული რესურსი. დროის „მოკვლა“ძალიან პოპულარული საქმიანობაა, განსაკუთრებით ახალგაზრდებში. ახალგაზრდა ასაკში, როგორც ჩანს, ახალგაზრდობა და თავად სიცოცხლე გაგრძელდება, თუ არა სამუდამოდ, მაინც ძალიან დიდხანს. მაგრამ სანამ ჩვენ „ვკლავთ“დროს, დრო გვკლავს.

და დრო, ისევე როგორც ყურადღება, დღეს ყველაზე ღირებული რესურსია. თუმცა, ამ ცნებებს შორის შესაძლებელია, გარკვეულწილად, ტოლობის ნიშანი. რაღაცაზე დახარჯული დრო არის გარკვეული ყურადღება, რომელიც ჩვენ მივაქციეთ ამა თუ იმ ფენომენს ჩვენს ცხოვრებაში. რეკლამა იბრძვის ჩვენი ყურადღებისთვის, გარშემომყოფები იბრძვიან ჩვენი ყურადღებისთვის, ასეა თუ ისე. მაგრამ ტენდენცია არის ის, რომ ჩვენ სულ უფრო მეტ ყურადღებას ვაქცევთ სოციალურ ქსელებს.

თქვენ შეგიძლიათ დაუსრულებლად კამათი სოციალური ქსელების საშიშროებაზე ან სარგებლობაზე. ვიღაც იტყვის, რომ ეს არის სოციალური და ტექნიკური პროგრესი, რამაც ცხოვრება გააადვილა. ვიღაც იტყვის, რომ ეს არის ნამდვილი „დროის სასაფლაო“. ორივე თავისებურად სწორი იქნება. ქუჩაში გაშლილი მაქმანებით გასვლისას შეგიძლიათ დაბრკოლდეთ და ცხვირი მოიტეხოთ, მაგრამ ეს არ არის მიზეზი იმისა, რომ მაქმანები საყოველთაო ბოროტებად გამოვაცხადოთ და აკრძალოთ ისინი მთელ მსოფლიოში. ყველაფერი, რაც ჩვენს სამყაროში არსებობს, შეიძლება გამოვიყენოთ სასიკეთოდ. ალკოჰოლიც კი, რომელმაც დღეს უკვე თითქმის ნახევარი ქვეყანა მოიჭრა, შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც სადეზინფექციო საშუალება და მეტი არაფერი. პრობლემა ის არ არის, რომ არსებობს დესტრუქციული ნივთები, პრობლემა ის არის, რომ ჩვენ არ ვიცით როგორ გამოვიყენოთ ისინი.

„ინსტრაგრამი“– დეპრესიის წყარო და დროის „სასაფლაო“

საქველმოქმედო ორგანიზაციის The Royal Society for Public Health-ის კვლევის შედეგების მიხედვით, ინსტაგრამი ყველა პოპულარულ სოციალურ ქსელს შორის ყველაზე მავნე გავლენას ახდენს მომხმარებლების ფსიქიკაზე. 2017 წლის თებერვალ-მაისში ამ ორგანიზაციის წარმომადგენლებმა ჩაატარეს გამოკითხვები სხვადასხვა სოციალური ქსელების მომხმარებლებში. რესპონდენტთა რაოდენობამ 1479 ადამიანი შეადგინა, ასაკი კი 14-დან 24 წლამდე. გამოკითხვის არსი იმაში მდგომარეობდა, რომ მონაწილეებს უწევდათ პასუხის გაცემა კითხვების სერიას ხუთ პოპულარულ სოციალურ ქსელთან დაკავშირებით. გამოკითხვის შედეგების მიხედვით, აღმოჩნდა, რომ ფსიქიკაზე ყველაზე ნაკლებად უარყოფითად მოქმედებს სოციალური ქსელები YouTube და Twitter, ხოლო ინსტაგრამზე ყველაზე დიდი ზიანი ფსიქიკურ ჯანმრთელობას მოაქვს.

ასევე გავარკვიეთ, რომ სწორედ მისი გამოყენება იწვევს ხშირად საკუთარ გარეგნობაზე ფიქსაციას და ხშირად - გარეგნობით უკმაყოფილებას, შედეგად - დეპრესიას. გარდა ამისა, Instragram-ის რეგულარული გამოყენება იწვევს ძლიერ დამოკიდებულებას გაჯეტზე, რომელიც დაკავშირებულია ინსტრაგრამში გამოქვეყნებული მნიშვნელოვანი მოვლენებისა და სიახლეების გამოტოვების შიშთან. ეს არის განმსაზღვრელი ფაქტორი უძილობის, ზოგადი შფოთვის, მოუსვენრობის და ა.შ.

გამოკითხვის შედეგების მიხედვით, დადგინდა, რომ ინსტაგრამის მომხმარებელთა უმრავლესობას აქვს ნარკოტიკული ქცევები, როგორიცაა ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობა. მარტივად რომ ვთქვათ, მუდმივი იძულებითი სურვილი იგივე ქმედებების შესასრულებლად, რაც დროებით ათავისუფლებს შფოთვას და შფოთვას. ყალიბდება ახალი ამბების ყურებაზე დამოკიდებულება და საკუთარი სიახლეების ატვირთვის, პოსტების დაწერის, ფოტოების გამოქვეყნების და ა.შ.

ინსტაგრამი აფუჭებს პერსონაჟს

სოციალური ქსელის „ინსტრაგრამის“მოწყობილობის თავად სისტემა, სადაც ერთ-ერთი მთავარი ფუნქციაა ფოტოების ატვირთვა და სხვა მომხმარებლებისთვის თქვენი ცხოვრების ჩვენება, იწვევს ფსიქიკაში ნეგატიური ტენდენციების ჩამოყალიბებას, როგორიცაა საკუთარი გარეგნობის ფიქსაცია., მუდმივი შედარება სხვებთან გარეგნობის, ცხოვრების წესის, შემოსავლის დონის და ა.შ.

თუ გავითვალისწინებთ იმ ფაქტს, რომ მომხმარებელთა უმეტესობა ცდილობს საკუთარი თავის საუკეთესო შუქზე წარმოჩენას, ასეთი ამბების ნახვამ შეიძლება გამოიწვიოს არასრულფასოვნებისა და დეპრესიის განცდა. Instragram-ის კიდევ ერთი გამორჩეული თვისებაა მისი განსაკუთრებული პოპულარობა ვარსკვლავებს, ცნობილებსა და სხვა საჯარო პირებს შორის.ეს კი, თავის მხრივ, მავნე გავლენას ახდენს მომხმარებლების ფსიქიკაზე – საჯარო ადამიანების ცხოვრებაზე ყველა დეტალით დაკვირვებამ შეიძლება გამოიწვიოს შური, მიბაძვის მცდელობა, სხვისი ცხოვრებით ცხოვრება და ა.შ.

სოციალური ქსელების და, კერძოდ, „ინსტრაგრამის“გადაჭარბებული გამოყენება იწვევს სოციალურ იზოლაციას. იმის ნაცვლად, რომ უბრალოდ შეხვდე მეგობარს, ბევრად უფრო ადვილია მასთან საუბარი. 2017 წელს American Journal of Preventive Medicine-ში გამოქვეყნებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ადამიანები, რომლებიც დიდ დროს ატარებენ სოციალურ მედიაში, უფრო თავშეკავებულნი ხდებიან და კარგავენ სოციალურ უნარებს. კვლევის მონაწილეები იყვნენ 19-32 წლის 7000 ადამიანი. ამ ექსპერიმენტმა აჩვენა, რომ სოციალურ ქსელებში გატარებული დროის ზრდა პირდაპირპროპორციულია დეპრესიის, მარტოობის გრძნობის, უსარგებლობის, არასრულფასოვნებისა და საზოგადოებისგან იზოლაციის ზრდასთან.

ინსტრაგრამის გამოყენების ერთ-ერთი მთავარი ტენდენციაა თქვენი ცხოვრების გამუდმებით სხვებისთვის აყვავება. ზოგჯერ ის იღებს სრულიად ამაზრზენ ფორმებს - თქვენი ცხოვრების ყოველი მომენტის გადაღებამდე. გარდა ამისა, ერთგვარი „იარაღის რბოლა“ჩნდება მომხმარებლებში – ყველა ცდილობს აჩვენოს თავი უფრო წარმატებულად, ბედნიერად და ა.შ. და აქ ჩნდება ეფექტი, რომელსაც ჰქვია „არა იყოს, არამედ ჩანდეს“. ინსტაგრამის გამოყენება აიძულებს მომხმარებელს შექმნას ბედნიერი და წარმატებული ცხოვრების ერთგვარი ილუზია სხვა მომხმარებლებისთვის. „ლაიქების“სწრაფვა იწვევს ნებისმიერ ფასად საკუთარი თავის საუკეთესო შუქზე წარმოჩენის იდეით შეპყრობას. და ეს იწვევს იმ ფაქტს, რომ ადამიანი იწყებს ცხოვრებას საკუთარი ილუზიების სამყაროში.

სასამართლო ინსტრაგრამის წინააღმდეგ

2017 წლის მაისში რუსულმა კომპანიამ შეიტანა საჩივარი Roskomnadzor-ში სოციალური ქსელის Instragram-ის აკრძალვის მოთხოვნით. სარჩელი გაეგზავნა მოსკოვსკის რაიონულ სასამართლოს და მოსარჩელე ამტკიცებდა, რომ ამ სოციალური ქსელის გამოყენება უკიდურესად დამღუპველია მომხმარებლის ფსიქიკისთვის. მოსარჩელის თქმით, Instragram-ის ფოკუსირება ფოტოების გამოქვეყნებაზე იწვევს არასრულფასოვნების, დეპრესიის და მარტოობის განცდის ჩამოყალიბებას, როდესაც ჩვეულებრივი ცხოვრებით მცხოვრები მომხმარებლები ხედავენ ცნობილი ადამიანების „ფერად“ცხოვრებას. პირიქით, მათი ცხოვრების ჩვენება მომხმარებელთა მხრიდან, რომლებიც უფრო მდიდარი ცხოვრებით ცხოვრობენ, იწვევს ამპარტავნების გრძნობის ჩამოყალიბებას, ელიტაში მიკუთვნებულობას და ა.შ. ასევე, მოსარჩელის თქმით, ინსტრაგრამი ხელს უწყობს არატრადიციულ სექსუალურ ორიენტაციას და იწვევს საზოგადოების მორალური საფუძვლების რღვევას. მოსარჩელემ წარმოადგინა არგუმენტები იმის თაობაზე, რომ ეს სოციალური ქსელი არის დამოკიდებული „ლაიქებზე“და, მისი თქმით, ზოგიერთი მომხმარებელი თავისთვის ყიდულობს აბონენტებს, რათა მაქსიმალური „ლაიქები“მოიპოვოს. გარდა ამისა, მოსარჩელემ აღნიშნა, რომ Instragram-ის რეგულარული გამოყენება იწვევს ინტელექტის დაქვეითებას, აღქმის პრობლემებს, ჰიპერაგზნებადობას და სტრესს. განცხადებაში ასევე ნათქვამია, რომ არსებობს სტატისტიკა იმის შესახებ, თუ როგორ ზიანდებიან ან კლავენ მომხმარებლები შთამბეჭდავი სელფის გადაღების მცდელობისას. ამ სარჩელის შემდგომი ბედის შესახებ არაფერია ცნობილი, მაგრამ, როგორც ხედავთ, ინსტრაგრამის გადაჭარბებული გამოყენების საშიშროებას ბევრი ამჩნევს.

ინსტაგრამი, როგორც ინფორმაციის გავრცელების ინსტრუმენტი

მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ყველაფერი შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც ინსტრუმენტი. სტატისტიკის მიხედვით, პოლიციის ანგარიშებში პირველ ადგილზეა სამზარეულოს დანა, როგორც დანაშაულის იარაღი. თუმცა, სისულელეა იმის მტკიცება, რომ ხალხს უნდა აეკრძალოს სამზარეულოს დანების გამოყენება. იგივეა სოციალური მედიის შემთხვევაშიც. სოციალური ქსელები ინფორმაციის გასავრცელებლად მოსახერხებელი ინსტრუმენტია. ერთადერთი პრობლემა ის არის, რომ გავრცელებული ინფორმაციის უმეტესობა დესტრუქციულია. თუმცა, ჩვენი ძალის ფარგლებშია ყველაფრის გამოსწორება.ყველაზე დიდი შეცდომა არის სამყაროს არასრულყოფილების დადანაშაულება და უმოქმედობა. და სოციალური ქსელები შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც თქვენი განვითარებისთვის, ასევე სამყაროს შესაცვლელად. მოგეხსენებათ, ეს არის შესაძლებლობა ერთდროულად ათასობით ადამიანს შორის გავრცელდეს.

ლამაზ პოსტზე კიდევ ერთი ფოტოს ნაცვლად, შეგიძლიათ განათავსოთ ვეგეტარიანული კერძის რეცეპტი. და ეს თქვენს აბონენტებს საშუალებას მისცემს იფიქრონ, შესაძლოა, საკვების ტიპის შეცვლაზე, რადგან ტრადიციულად მჭამელი ადამიანების უმეტესობა ექვემდებარება სტერეოტიპს, რომ ვეგეტარიანელობაზე წიწიბურისა და მაკარონის გარდა სხვა არაფერია საჭმელი.

სწორედ სოციალური ქსელების წყალობით მოქმედებს დღეს გლობალური შემოქმედებითი პროექტები, როგორიცაა Teach Good, Think for Yourself / Think Now, Common Cause და ა.შ. ეს პროექტები სრულად იყენებს სოციალური ქსელების თანამედროვე შესაძლებლობებს. არსებობს კარგი აღმოსავლური სიბრძნე: „ისწავლე ბოროტებისგან სარგებელი“. ხოლო სოციალური ქსელები, რომელთა გამოყენება დღეს უმეტესად დეგრადაციისკენ არის მიმართული, იგივე ეფექტურობითა და სისწრაფით შეიძლება გამოყენებულ იქნას შექმნისთვის.

და ინსტრაგრამი არის შესანიშნავი ინსტრუმენტი ჯანსაღი ცხოვრების წესის პოპულარიზაციისთვის. ისევე, როგორც ზოგიერთი მომხმარებელი რეკლამირებს უსაქმურ ცხოვრების წესს, შეიძლება ხელი შეუწყოს სულელურ გართობას, ალკოჰოლს, იოგას, ვეგეტარიანობას, ალტრუიზმს და ა.შ. თავიდან ასეთი პოსტები შეიძლება არც თუ ისე პოპულარული იყოს, მაგრამ გზას, მოგეხსენებათ, მოსიარულე აითვისებს. და თუ უფრო და უფრო გონივრული და ადეკვატური პოსტები მომხმარებელთა თვალწინ უფრო და უფრო ხშირად ჩნდება, ეს აუცილებლად შეცვლის მთელი საზოგადოების ცნობიერებას. და მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ უზარმაზარი ქალაქის მშენებლობა პირველი ქვიდან იწყება. ასევე, პირველი პოსტიდან იწყება ცვლილება კონკრეტული სოციალური ქსელის საინფორმაციო სივრცეში. და თითოეულ ჩვენგანს შეუძლია ამაში წვლილი შეიტანოს. მსოფლიოში ბევრად მეტი საღი ადამიანია, ვიდრე ჩვენ გვგონია. და თუ იგივე ინსტაგრამის საინფორმაციო გარემო დაიწყებს ცვლილებას უფრო ჯანსაღი და კონსტრუქციული მიმართულებით, ეს შესაძლებელს გახდის საზოგადოებაზე რადიკალურად გავლენის მოხდენას ისეთი ერთი შეხედვით დესტრუქციული ფენომენის დახმარებით, როგორიცაა სოციალური ქსელები. და რაც მთავარია, ამ ხელსაწყოს გამოყენება თითქმის ყველასთვის ხელმისაწვდომია. სახლიდან გაუსვლელად შეგიძლიათ გაუზიაროთ სასარგებლო ინფორმაცია ათასობით ადამიანს. და ასეთი მასშტაბით, თუნდაც ერთი პოსტი ჯანსაღი ცხოვრების წესის თემაზე, აუცილებლად შეცვლის ერთი მომხმარებლის ცხოვრებას მაინც.