გახსნა თუ დაცვა? დაუცველობა ურთიერთობებში

2024 ავტორი: Seth Attwood | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 16:09

თუ არ ხართ მზად ტკივილისთვის, მაშინ არ ხართ მზად ინტიმური ურთიერთობისთვის. საკუთარი დაუცველობისა და დაუცველობის თავიდან აცილება იწვევს ინტიმურობის თავიდან აცილებას. ჭეშმარიტად თბილი ურთიერთობა შესაძლებელია მხოლოდ იმ ადამიანებს შორის, რომელთა სული ერთმანეთის მიმართ ღიაა.

ჩვენს საზოგადოებას ასწავლიან დათრგუნონ ჩვენი დაუცველობა, მოერიდონ მას და „სახის შენარჩუნებას“. დაუცველობის ჩვენება სახიფათოა და საჯაროდ დაგმობილია. რა თქმა უნდა, სამსახურში ან ტრანსპორტში, თქვენ არ აჩვენებთ სხვებს თქვენს ნამდვილ გრძნობებს, გაშიშვლებთ თქვენს სულს მათ წინაშე, გახსენით თქვენი შინაგანი შვილი. სულ სხვა ამბავია, როცა საქმე ახლო ურთიერთობებს ეხება.

შეგიმჩნევიათ, რომ როცა გვიყვარს სხვა ადამიანი, არ გვიყვარს მისი სოციალური, სოციალური და სხვა ნიღბები, გვიყვარს მისი შინაგანი შვილი? ჩვენ გვიყვარს ის ნამდვილი, ღია და დაუცველი. ძნელია შეიყვარო ადამიანი, რომელიც ყველანაირი ნიღბით გვემალება. შეგიძლიათ პატივი სცეთ მას, შეგიძლიათ აღფრთოვანდეთ, მაგრამ შეგიძლიათ ნამდვილად გიყვარდეთ მხოლოდ ადამიანის ნამდვილი არსი, ეს არის სადღაც სულის დონეზე. და სული თავისუფალია ყველა ნიღბისა და როლისგან, რომელსაც ეგო აწარმოებს.

როგორ გინდა რომ გიყვარდეს რეალურად. მაგრამ ამისთვის თქვენ უნდა გაიხსნათ, და იმისთვის, რომ გაიხსნათ, მზად უნდა იყოთ, რომ კვლავ გაიაროთ ტკივილი. ადამიანმა უნდა დაინახოს და აღიაროს საკუთარი ნიღბები და გადააგდო ისინი. და ეს წარმოუდგენლად საშინელია!

ოდესღაც ტკივილს გრძნობდი და იმისთვის, რომ აღარ გეგრძნო, იკეტები, იცვამ აბჯარს. ეს არის თავდაცვის მექანიზმი. ბავშვობაში ჩვენ ყველანი ვიბადებით გულწრფელები და ღიანი სამყაროს მიმართ. მაგრამ მერე, ალბათ, გვღალატეს, უარყვეს, სულში შეგვაფურთხეს. უახლოეს ადამიანებსაც კი - დედას და მამას, შეეძლოთ ამის გაკეთება, შემდეგ კი - ჯერ სიყვარული, იმედგაცრუება, ცრემლები … და ჩვენ ვიწყებთ დახურვას, ჩვენი დაცვის გაძლიერებას. მაგრამ ცუდისგან თავის დახურვით, ჩვენ ასევე ვხურდებით კარგს. ჩვენ ვხურდებით სიყვარულს და სიყვარული სულის განვითარების წინაპირობაა. ურთიერთობები ჩვენი ცხოვრების მიზანი და აზრია. ეს არის ის, რისთვისაც ჩვენ აქ ვართ.

აგრძელებს თავის დაცვას, ადამიანი ერთ მომენტში აღმოჩნდება მარტოხელა და უბედური. შესაძლოა, ის არ განიცდის მწვავე ტკივილს, რადგან მისი სული ჯავშნით შეიმოსა. მაგრამ ის განიცდის მტკივნეულ, მოსაწყენ ტკივილს იმის გამო, რომ მან თავად წაართვა სიცოცხლე, სიცოცხლე მთლიანად.

„თუ დაუცველი ვიქნები, ისევ პატარა ბავშვი გავხდები, რომელზეც არაფერია დამოკიდებული. მე მინდა თავად გავაკონტროლო ყველაფერი. ბოლოს და ბოლოს, თუ მე არ ვაკონტროლებ სიტუაციას, მაშინ რაღაც ცუდი მოხდება,”- ვეუბნებით საკუთარ თავს.

კონტროლი და თვითკონტროლი დიდ ენერგიას და გონებრივ ძალას მოითხოვს. უბრალოდ წარმოიდგინე: მთელი 24 საათის განმავლობაში გულმოდგინედ თამაშობ შენს არჩეულ როლს, ირჩევ სწორ სიტყვებს, ფიქრობ ჟესტებზე, რათა, ღმერთმა ქნას, შენი ნიღაბი ყველაზე მოულოდნელ მომენტში არ ჩამოგეშალოს და ყველამ უცებ ვერ დაინახოს, რომ ნამდვილად არ ხარ. რაც გინდოდა ჩანდა. შემდეგ კი… საშინელებაა ფიქრი - შეწყვეტენ შენს სიყვარულს!

სანამ ჩვენ ვცდილობთ გავლენა მოვახდინოთ ჩვენს პარტნიორზე, ჩვენ თავდაცვაზე ვართ. თავდაცვა მოიცავს მოლოდინებს, სხვისი შეურაცხყოფის სურვილს, კონტროლის, მანიპულირების, დადანაშაულების, სარკასტული შენიშვნების გაკეთების მცდელობებს, მკვეთრად შეწყვეტას კონტაქტს ან დაგმობას.

ტოტალური კონტროლი ფსიქოლოგიური თავდაცვის ერთ-ერთი სახეობაა, რომელიც ხელს უშლის ადამიანს ჭეშმარიტად ახლო ურთიერთობის დამყარებაში. მას უბრალოდ არ შეუძლია „მონაზვნების დაშლა“, რადგან მაშინ დაკარგავს ძალაუფლებას და კონტროლს. ეს იწვევს მათი ბუნებრივი გამოვლინებების ჩახშობას, როგორც ემოციურ, ასევე ქცევით. ეს არის საქმეში ე.წ.

ტოტალური კონტროლი შეიძლება შენიღბული იყოს როგორც სხვებზე ზრუნვა.ეს არის არასასურველი რჩევა, მითითებები, გადაჭარბებული მეურვეობა, არასწორი ქცევის დაგმობის დიდი ტენდენცია მისი გადმოსახედიდან, ჭორებისადმი დამოკიდებულება, ჭორები და ფაქტების დამახინჯება.

ასეთ ადამიანს მეგობრებისა თუ პარტნიორების არჩევის მთავარი კრიტერიუმი აქვს: „შეიძლება ვენდო? ამისათვის ის მაქსიმალურ ინფორმაციას აგროვებს ადამიანის შესახებ. ადამიანი, რომელსაც ყველაფრის გაკონტროლება სურს, ყოველთვის დაელოდება მეორისგან პირველ ნაბიჯს, მანამდე კი გრძნობებს ფხიზლად აკონტროლებს. მაგრამ მეორე ადამიანი, გრძნობს, რომ მას არ ენდობიან, იწყებს დახურვას. შედეგი არის კონფლიქტი. როგორც ჩანს, ორივეს უნდა ინტიმური ურთიერთობა, ისინი მიზიდულნი არიან ერთმანეთისკენ, მაგრამ ისინი თავად აგრძელებენ ერთმანეთის დაშორებას უარყოფის შიშით.

ფსიქოლოგიურ ჯავშანში ყოფნისას შეუძლებელია სიახლოვისა და სრული გაგების მიღწევა. რა გვიშლის ხელს ამ ჯავშნის ჩამოხსნაში? შიში. ურთიერთობის დაკარგვის შიში, კონტროლის დაკარგვის, განმეორებითი ტკივილისა და სხვაზე დამოკიდებულების შიში. მაგრამ ჩვენ არ გვესმის, რომ ამ გზით, მართლაც, ჩვენ ვხდებით დამოკიდებულნი სხვა ადამიანებზე, რადგან ვცდილობთ გავაკონტროლოთ მათი რეაქცია ჩვენზე.

ბოლოს და ბოლოს, თუ ისინი აღიარებენ ნამდვილ მე, მაშინ მიხვდებიან, რომ მე არ ვარ სიყვარულის ღირსი. ასეა თუ ისე, ეს შიში საერთოა ყველა ადამიანისთვის. არ იფიქროთ, რომ ეს მხოლოდ თქვენთვისაა. მაგრამ ცოტას სურს ამაზე საუბარი. ბავშვობიდან თითქმის ყველა ადამიანს აქვს რწმენა: მე არ ვარ საკმარისად კარგი, მთელი ცხოვრება ბრძოლაა. თუ ადამიანებმა ისწავლეს შვილების აღზრდა ისე, რომ არ ეცადონ, გახადონ ისინი იდეალური, მაშინ ნაკლები იქნებოდა ასეთი ფსიქოლოგიური პრობლემები. მაგრამ, სამწუხაროდ, ჩვენ ყველანი გავიზარდეთ არა იდეალურ სამყაროში და არა იდეალური მშობლების მიერ, ცხოვრების გზაზე ჩვენ შევხვდით არაიდეალურ საყვარლებს და ა.შ.

Ასე რომ, რას აკეთებ? აუცილებელია გვესმოდეს, რომ ახლო ურთიერთობაში დაუცველობა სისუსტე კი არა, ჩვენი სიძლიერეა! თქვენ არ გჭირდებათ სიყვარულისთვის ბრძოლა. არ არის საჭირო საყვარელი ადამიანებისგან დაცვა. და ჯერ უნდა გჯეროდეს, რომ მათი სიყვარულის ღირსი ხარ.

ადამიანმა უნდა გამონახოს გამბედაობა, რომ იყოს სუსტი და დაუცველი სიყვარულში. გამბედაობა, რომ საკუთარ თავს უფლება მისცე იყო სრულყოფილზე ნაკლები. იყავი საკუთარი თავი ნებისმიერ ფასად. არ შეგეშინდეთ, რომ იყო პირველი, ვინც იტყვის "მიყვარხარ", მიყვარდეს გულის სიღრმეში, სანაცვლოდ რაიმე გარანტიის მოლოდინის გარეშე. ნუ შეგეშინდებათ ინვესტიციის ჩადება ადამიანთან ურთიერთობაში, სანაცვლოდ არაფრის მოლოდინის გარეშე.

საშუალებას გაძლევთ ნახოთ ის, ვინც ხართ. „მოყვასის სიყვარული შემოიფარგლება იმით, თუ რამდენად უყვარს თითოეულ ადამიანს საკუთარი თავი“, - თქვა ნეტარმა ავგუსტინემ. თუ თავს სრულფასოვან ადამიანად თვლით, სიყვარულის ღირსად, მაშინ შეწყვეტთ თავის დაცვას და დაიწყებთ სხვის მოსმენას, დაიწყებთ სხვა ადამიანებთან მოპყრობას უფრო კეთილგანწყობილ და ნაზად.

მაგრამ იმისათვის, რომ იყოთ უფრო კეთილი სხვების მიმართ, თქვენ უნდა გახდეთ უფრო კეთილი საკუთარი თავის მიმართ. რადგან შეუძლებელია სხვა ადამიანების მიმართ თანაგრძნობა საკუთარი თავის არასრულყოფილების პატიების გარეშე.

ის, რაც შენ დაუცველს გხდის, გხდის გულწრფელ და გახსნილს სიყვარულისთვის. ამავდროულად, თქვენი გახსნილობა შლის თქვენი პარტნიორის ყველა თავდაცვას და მას აღარ ეშინია თქვენს წინაშე ჯავშნის ჩამორთმევა.