ადამიანის სხეული მუდმივად განახლდება

2024 ავტორი: Seth Attwood | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 16:09

მე ყოველთვის ვამბობ, რომ ჩვენი სხეული ბრწყინვალე და გენიალურია. ჩვენ მხოლოდ ის გვჭირდება, რომ არ ჩავერიოთ მის საქმეში. და რა თქმა უნდა, ნუ აჭმევთ მას შხამიანი ჭუჭყით.

შხამებზე უარის თქმის და ჯანსაღი საკვების მიღების დაწყების შემდეგ, გარკვეული პერიოდის შემდეგ მივიღებთ სრულიად ჯანსაღ სხეულს, თუ, რა თქმა უნდა, აქამდე არც ერთი ძალიან სერიოზული დაავადება არ გვქონია. მაგრამ ჩემი საყვარელი მეცნიერები ამბობენ, რომ სწორ კვებაზე გადასვლით სერიოზული დაავადებებიც კი შეიძლება მნიშვნელოვნად შემსუბუქდეს და განიკურნოს დროთა განმავლობაში.

ასე რომ, ეს არის ის, რაც მე ვარ ყველაფერი.

ჩვენი სხეულის ყველა უჯრედი მუდმივად განახლდება და ჩვენ გვაქვს გარკვეული პერიოდულობით (თითოეულ ორგანოს აქვს თავისი პერიოდი), სრულიად ახალი ორგანოები.

ტყავი: ყველაზე სწრაფი განახლება არის კანის გარე ფენა გარემოსთან კონტაქტში. ეპიდერმული უჯრედები 2-3 კვირაში ერთხელ განახლდება. ღრმა შრეები ოდნავ ნელია, მაგრამ საშუალოდ კანის სრული განახლების ციკლი 60-80 დღეში ხდება. სხვათა შორის, საინტერესო ინფორმაცია: ორგანიზმი გამოიმუშავებს დაახლოებით ორ მილიარდ ახალ კანის უჯრედს წელიწადში.

მაგრამ შემდეგ ჩნდება კითხვა, რატომ გამოიყურება ერთი წლის ბავშვისა და სამოცი წლის ადამიანის კანი სრულიად განსხვავებული. ჩვენს სხეულში ბევრი შეუსწავლელია, მაგრამ ჯერჯერობით ასე ითვლება კანი ბერდება კოლაგენის წარმოების და განახლების გაუარესების გამო (წლების განმავლობაში), რომლითაც ეს ჯერ კიდევ შესწავლის პროცესშია.

ამ დროისთვის, მხოლოდ დადგინდა, რომ ისეთი ფაქტორები, როგორიცაა არასწორი და ცუდი (ცხიმების ნაკლებობა და ცილების ნაკლებობა) კვება, ისევე როგორც ძალიან აგრესიული გარემოზე ზემოქმედება, ძალიან მნიშვნელოვანია.

ისინი აზიანებენ კოლაგენის წარმოებას და ხარისხს. ულტრაიისფერი გამოსხივების სიჭარბე ასევე უარყოფითად მოქმედებს კანის რეგენერაციაზე. მაგრამ, მზეზე 20-30 წუთი ითვლება თერაპიულ დოზად, რომელიც სასარგებლო გავლენას ახდენს ორგანიზმში ბევრ პროცესზე, მათ შორის კანის განახლებაზე.

კუჭისა და ნაწლავების დაფარული ეპითელიუმის უჯრედები კონტაქტში შედიან ყველაზე აგრესიულ გარემოსთან (კუჭის წვენები და ფერმენტები, რომლებიც ამუშავებენ საკვებს) და თხელდებიან, საკვები მუდმივად გადის მათში. ისინი ახლდება ყოველ 3-5 დღეში!

ენის ლორწოვანი გარსის აგებულება ძალიან რთულია და დეტალებში არ შევალთ. სხვადასხვა უჯრედების განახლების ტემპი, რომლებიც ქმნიან ენის ლორწოვან გარსს (რეცეპტორებს) განსხვავებულია. მარტივად რომ ვთქვათ, შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ამ უჯრედების განახლების ციკლი 10-14 დღეა.

სისხლი - სითხე, რომელზეც მთელი ჩვენი ცხოვრებაა დამოკიდებული. საშუალოდ საშუალო ადამიანის სხეულში ყოველდღიურად დაახლოებით ნახევარი ტრილიონი სხვადასხვა სისხლის უჯრედი კვდება. ისინი დროულად უნდა მოკვდნენ, რომ ახლები დაიბადონ. ჯანმრთელი ადამიანის ორგანიზმში მკვდარი უჯრედების რაოდენობა ახალშობილთა რაოდენობის ტოლია. სისხლის სრული განახლება ხდება 120-150 დღეში.

ბრონქები და ფილტვები ისინი ასევე შედიან კონტაქტში აგრესიულ გარემოსთან, ამიტომ ისინი შედარებით სწრაფად ახდენენ უჯრედების განახლებას. ფილტვების გარეთა უჯრედები, რომლებიც აგრესორებისგან დამცავი პირველი ფენაა, 2-3 კვირაში განახლდება. დანარჩენი უჯრედები, მათი ფუნქციებიდან გამომდინარე, განახლდება სხვადასხვა სიჩქარით. მაგრამ ზოგადად, სხეულს სჭირდება წელიწადზე ცოტა ნაკლები ფილტვის ქსოვილების სრულად განახლებისთვის.

ბრონქების ალვეოლი განახლდება ყოველ 11-12 თვეში.

Თმა იზრდება საშუალოდ თვეში 1-2 სმ-ით. ანუ გარკვეული დროის შემდეგ გვაქვს სრულიად ახალი თმა სიგრძის მიხედვით.

წამწამების და წარბების სიცოცხლის ციკლი 3-6 თვეა

თითების ფრჩხილები ხელები იზრდება თვეში 3-4 მმ სიჩქარით, სრული განახლების ციკლი 6 თვეა. თითებზე ფრჩხილები იზრდება თვეში 1-2 მმ სიჩქარით.

ღვიძლი, მართლაც ყველაზე ჯადოსნური ორგანო ჩვენს სხეულში. ის არა მხოლოდ გვიწმენდს მთელი ჩვენი ცხოვრების განმავლობაში ყველა იმ ნარჩენებისგან, რომელსაც ჩვენ სხეულში ვდებთ, არამედ ის ასევე არის რეგენერაციის ჩემპიონი.დადგენილია, რომ უჯრედების 75%-ის დაკარგვის შემთხვევაშიც კი (ოპერაციის შემთხვევაში) ღვიძლი სრულად აღდგება და 2-4 თვის შემდეგ გვაქვს მისი სრული მოცულობა.

უფრო მეტიც, 30-40 წლამდე ასაკში ის აღადგენს მოცულობას პროცენტითაც კი - 113%-ით. ასაკთან ერთად, ღვიძლის აღდგენა ხდება მხოლოდ 90-95%.

ღვიძლის უჯრედების სრული განახლება ხდება 150-180 დღეში … ასევე დადგენილია, რომ თუ ადამიანი მთლიანად მიატოვებს შხამიან პროდუქტებს (ქიმიკატებს, წამლებს, შემწვარ საკვებს, შაქარს და ალკოჰოლს), ღვიძლი დამოუკიდებლად და მთლიანად (!) 6-8 კვირაში იწმინდება მავნე ზემოქმედებისგან.

ჩვენი ჯანმრთელობა დიდად არის დამოკიდებული ღვიძლის ჯანმრთელობაზე. მაგრამ ისეთი გამძლე ორგანოც კი, როგორიც არის ღვიძლი, ჩვენ (მცდელობით) შეგვიძლია მოვკლათ. შაქრის ან ალკოჰოლის დიდმა რაოდენობამ შეიძლება გამოიწვიოს შეუქცევადი ეფექტი ღვიძლში ციროზის სახით.

თირკმლისა და ელენთის უჯრედები განახლდება ყოველ 300-500 დღეში.

ჩონჩხი ჩვენი სხეული ყოველდღიურად ასობით მილიონ ახალ უჯრედს აწარმოებს. ის მუდმივად რეგენერაციას ახდენს და თავის სტრუქტურაში აქვს როგორც ძველი, ისე ახალი უჯრედები. მაგრამ ძვლის სტრუქტურის სრული უჯრედული განახლება ხდება 7-10 წელიწადში. კვების მნიშვნელოვანი დისბალანსის პირობებში, უჯრედები წარმოიქმნება ბევრად ნაკლები და დაბალი ხარისხის და შედეგად, წლების განმავლობაში, გვაქვს ისეთი პრობლემა, როგორიცაა ოსტეოპოროზი.

ყველა სახის კუნთოვანი ქსოვილის უჯრედები მთლიანად განახლებულია 15-16 წელიწადში.

გული, თვალები და ტვინი ჯერ კიდევ ყველაზე ნაკლებად არის შესწავლილი მეცნიერების მიერ.

დიდი ხნის განმავლობაში ითვლებოდა, რომ გულის კუნთები არ განახლდება (სხვა ყველა კუნთოვანი ქსოვილისგან განსხვავებით), მაგრამ ბოლო აღმოჩენებმა აჩვენა, რომ ეს მცდარი წარმოდგენაა და გულის კუნთოვანი ქსოვილი განახლდება იმავე გზით. ისე, როგორც დანარჩენი კუნთები.

კვლევები ახლახან დაიწყო, თუმცა, წინასწარი მონაცემებით, ცნობილია, რომ დასრულებულია გულის კუნთების განახლება ხდება დაახლოებით (ზუსტი მონაცემები ჯერ არ არის) 20 წლის განმავლობაში. ეს არის 3-4 ჯერ საშუალო ცხოვრებაში.

საიდუმლო ისევ ისაა, რომ თვალის ლინზა საერთოდ არ განახლდება, უფრო სწორად, რატომ არ არის განახლებული ობიექტივი. აღდგება და განახლდება მხოლოდ თვალის რქოვანას უჯრედები. განახლების ციკლი საკმაოდ სწრაფია - 7-10 დღე. დაზიანების შემთხვევაში რქოვანას გამოჯანმრთელება მხოლოდ ერთ დღეში შეუძლია.

თუმცა, ეს არ უარყოფს იმ ფაქტს, რომ ლინზის უჯრედები საერთოდ არ განახლდება! ლინზის ცენტრალური ნაწილი ყალიბდება ნაყოფის საშვილოსნოსშიდა განვითარების მეექვსე კვირაში. და სიცოცხლის ბოლომდე, ახალი უჯრედები "იზრდება" ლინზის ცენტრალურ ნაწილამდე, რაც მას უფრო სქელსა და ნაკლებად მოქნილს ხდის, რაც წლების განმავლობაში აუარესებს ფოკუსირების ხარისხს.

Ტვინი - ეს გამოცანების გამოცანაა…

ტვინი ყველაზე ნაკლებად შესწავლილი ორგანოა ჩვენს სხეულში. რა თქმა უნდა, ეს დაკავშირებულია მთელ რიგ ობიექტურ ფაქტორებთან. ცოცხალი ადამიანის ტვინის შესწავლა ძალიან რთულია, ზიანის მიყენების გარეშე. ადამიანებზე ექსპერიმენტები ჩვენს ქვეყანაში აკრძალულია (ოფიციალურად მაინც). ამიტომ, კვლევები ტარდება ცხოველებზე და ტერმინალურად დაავადებულ ადამიანებზე, მოხალისეებზე, რაც სულაც არ არის ჯანმრთელი, ნორმალურად მოქმედი ადამიანის ექვივალენტი.

ბოლო დრომდე ითვლებოდა, რომ ტვინის უჯრედები არასოდეს განახლდება. პრინციპში, ჯერ კიდევ არსებობს. ტვინი, რომელიც აკონტროლებს მთელ ჩვენს კომპლექსურ სისტემას, რომელსაც ეწოდება ორგანიზმი, ტვინი, რომელიც აძლევს სიგნალებს რეგენერაციისთვის ყველა ჩვენს ორგანოს, თავად საერთოდ არ განახლდება … ჰმ.

ჯერ კიდევ გასული საუკუნის 60-იან წლებში ჯოზეფ ალტმანმა აღმოაჩინა ნეიროგენეზი (ახალი ნეირონების დაბადება) თალამუსსა და თავის ტვინის ქერქში. სამეცნიერო სამყარო, ჩვეულებისამებრ, ძალიან სკეპტიკურად რეაგირებდა ამ აღმოჩენაზე და დაივიწყა. 80-იანი წლების შუა ხანებში ეს აღმოჩენა კიდევ ერთმა მეცნიერმა - ფერნანდო ნოტბუმმა "აღადგინა". და ისევ სიჩუმე.

მაგრამ გასული საუკუნის 90-იანი წლების ბოლოდან საბოლოოდ დაიწყო ჩვენი ტვინის სრულმასშტაბიანი კვლევები.

ამ დროისთვის (უახლესი კვლევის დროს) გაკეთდა რამდენიმე აღმოჩენა. უკვე საიმედოდ დადგინდა, რომ ჰიპოკამპი და ყნოსვის ბოლქვი, მიუხედავად ამისა, რეგულარულად ანახლებს უჯრედებს.ფრინველებში, ქვედა ხერხემლიანებსა და ძუძუმწოვრებში ახალი ნეირონების გაჩენის მაჩვენებელი საკმაოდ მაღალია. ზრდასრულ ვირთხებში დაახლოებით 250000 ახალი ნეირონი იქმნება და იცვლება ერთი თვის განმავლობაში (ეს არის საერთო რაოდენობის დაახლოებით 3%).

ადამიანის სხეული ასევე განაახლებს თავის ტვინის ამ ნაწილების უჯრედებს. ასევე დადგინდა, რომ რაც უფრო აქტიურია ფიზიკური და ტვინის აქტივობა, მით უფრო აქტიურად ყალიბდება ახალი ნეირონები ამ ადგილებში. მაგრამ ჯერ კიდევ შესწავლის პროცესშია. ველოდებით, ბატონო…

გასული 20 წლის განმავლობაში მეცნიერებამ უზარმაზარი ნაბიჯები გადადგა ჩვენი კვების და მასზე ჩვენი ჯანმრთელობის დამოკიდებულების შესწავლაში.საბოლოოდ, ჩვენ გავარკვიეთ, რომ სათანადო კვება მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ორგანოების გამართულ ფუნქციონირებაში. საიმედოდ გაირკვა - რა უნდა ვჭამოთ და რისი ჭამა არ ღირს, თუ გვინდა ვიყოთ ჯანმრთელები. მაგრამ ზოგადად? რა გამოდის ზოგადად? და გამოდის, რომ „დეტალში“მთელი ცხოვრება განუწყვეტლივ ვახლდებით. მაშ რა გვაიძულებს ავად, დავბერდეთ და მოვკვდეთ?

ჩვენ ვფრინავთ კოსმოსში, ვფიქრობთ სხვა პლანეტების დაპყრობასა და კოლონიზაციაზე. მაგრამ ამავე დროს, ჩვენ ძალიან ცოტა ვიცით ჩვენი სხეულის შესახებ. მეცნიერებს, როგორც ძველ დროში, ისე ახლა, აბსოლუტურად წარმოდგენა არ აქვთ, რატომ ვბერდებით, განახლების ასეთი უზარმაზარი შესაძლებლობებით. რატომ ჩნდება ნაოჭები და რატომ უარესდება კუნთების მდგომარეობა. რატომ ვკარგავთ მოქნილობას და ჩვენი ძვლები მტვრევადი ხდება. რატომ ვხდებით ყრუ და სულელები… ვერავინ, როგორც ადრე, ვერაფერს იტყვის გასაგებად.

ზოგი ამბობს, რომ დაბერება ჩვენს დნმ-შია, მაგრამ ამ თეორიას არ გააჩნია მტკიცებულების საფუძველი მის დასადასტურებლად.

სხვები თვლიან, რომ დაბერება თანდაყოლილია ჩვენს ტვინსა და ფსიქოლოგიაში, რომ ჩვენ ვაიძულებთ თავს დავბერდეთ და მოვკვდეთ. რომ ჩვენს ქვეცნობიერში არის დაბერების პროგრამები. ასევე მხოლოდ თეორია ყოველგვარი მტკიცებულების ან დადასტურების გარეშე.

სხვები (ძალიან ბოლო თეორიები) თვლიან, რომ ეს გამოწვეულია გარკვეული მუტაციების „დაგროვებით“და მიტოქონდრიულ დნმ-ში დაზიანებით. მაგრამ რატომ ხდება ამ დაზიანებებისა და მუტაციების დაგროვება, მათ არ იციან.

ანუ, გამოდის, რომ ამხანაგი დარვინის ევოლუციის თეორიის საწინააღმდეგოდ, უჯრედები, რომლებიც ისევ და ისევ განახლდებიან საკუთარ თავს, განაახლებს საკუთარი თავის გაუარესებულ ვერსიას, ნაცვლად გაუმჯობესებულისა. უცნაური…

ოპტიმისტური „ალქიმიკოსები“თვლიან, რომ ჩვენ დაბადებიდანვე ვართ დაჯილდოვებული ახალგაზრდობის ელექსირით და არ არის საჭირო მისი გვერდით ძებნა. ის ჩვენშია. თქვენ უბრალოდ უნდა აირჩიოთ სწორი გასაღებები ჩვენი სხეულისთვის და ისწავლოთ როგორ სწორად და სრულად გამოიყენოთ თქვენი ტვინი.

და მაშინ ჩვენი სხეული იქნება, თუ არა უკვდავი, მაშინ ძალიან, ძალიან დიდხანს იცოცხლებს!

სწორად ვიკვებოთ ორგანიზმით. ჩვენ მას ცოტათი დავეხმარებით, უფრო სწორად, არ ჩავერევით მას ყველანაირი შხამებით და სანაცვლოდ მადლობას მოგვცემს კარგი შრომითა და ხანგრძლივი, ჯანსაღი ცხოვრებით!