მოძრაობა არის სიცოცხლე. ადამიანის საავტომობილო საქმიანობის ბუნებასთან შესაბამისობა

2024 ავტორი: Seth Attwood | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 16:09

ეს სტატია ეძღვნება ფიზიკური აქტივობის ბუნება-შესაბამისობას ადამიანის ცხოვრებაში, ფიზიკური მომზადებისა და განათლების როლს ადამიანის ჯანმრთელობის ფორმირებაში.

ნაჩვენებია დინამიური პრინციპი სკოლამდელი და დაწყებითი სკოლის ასაკის ბავშვებში ჯანმრთელობის რაოდენობრივი მახასიათებლების გაზრდისთვის სპეციალური ფიზიკური აქტივობის გამოყენებით.

მოძრაობა სიცოცხლის საფუძველია, დატვირთვა კი მისი განვითარების საფუძველი

ადამიანის სტრუქტურის მახასიათებლები

ადამიანის სხეული არის კომპლექსურად ორგანიზებული ერთიანი ბიოლოგიური სისტემა, რომელიც დაფუძნებულია კონტროლის გარკვეულ იერარქიაზე, რომელიც გამოიხატება შემდეგი თანმიმდევრობით:

ადამიანის სხეულის მთლიანობა უზრუნველყოფილია მისი ყველა სისტემის და მათი კომპონენტების ურთიერთქმედებით, მათი ორგანიზაციის ყველა დონეს შორის ურთიერთდამოკიდებულების საფუძველზე.

სტრუქტურით მსგავსი უჯრედები გაერთიანებულია ქსოვილებში, რომლებსაც აქვთ საკუთარი მკაფიო დანიშნულება. თითოეული ტიპის ქსოვილი იკეცება გარკვეულ ორგანოებში, რომლებიც ასევე ახორციელებენ ინდივიდუალურ ფუნქციებს.

ორგანოები, თავის მხრივ, ყალიბდება 12 სისტემად, რომლებიც არეგულირებენ ადამიანის ცხოვრებას.

ცხადია, საყრდენ-მამოძრავებელი სისტემა არის მთელი ადამიანის სხეულის საყრდენი, ის ადგენს სხეულის ღერძს, რომელიც განსაზღვრავს ორგანოების ორიენტაციას და ურთიერთმდებარეობას, რითაც უზრუნველყოფს სხეულის ყველა სისტემის ნორმალურ ფუნქციონირებას და ურთიერთქმედებას.

ასეთი "საძირკვლის" მნიშვნელობა ძნელად შეიძლება გადაჭარბებული იყოს, რადგან ჩონჩხი ჩამოყალიბებას თითქმის ჩასახვის პირველივე დღიდან იწყებს. განაყოფიერებიდან რამდენიმე დღეში, როცა კვერცხუჯრედი უკვე აქტიურად ვითარდება, მასში იწყება ექტოდერმის გამომუშავება - ნივთიერება, საიდანაც მომავალში ბავშვის ძვლები წარმოიქმნება.

ორსულობის მესამე ტრიმესტრში ბავშვს უკვე აქვს ჩამოყალიბებული ჩონჩხი, თავი პროპორციულად გამოიყურება, მაგრამ ძვლები მაინც უფრო რბილია ვიდრე ზრდასრული. თავის ქალას ძვლები ჯერ ერთად არ გაზრდილა, მათ შორის არის შემაერთებელი ქსოვილი - შრიფტები. ეს აუცილებელია იმისათვის, რომ ბავშვმა შეძლოს პირველ რიგში სამშობიარო არხის გასწვრივ დაუზიანებლად წასვლა.

ბუნებამ იზრუნა და შეუქმნა ბავშვს ადეკვატური და ჰარმონიული გარემო, რომელშიც ის სათანადოდ ყალიბდება და ვითარდება - საშვილოსნოშია, ამნისტიური სითხით არის გარეცხილი, მის უსაფრთხოებას უზრუნველყოფს დამცავი პლაცენტური (ბიოქიმიური) ბარიერი.

ამრიგად, ბუნება თავად გვიჩვენებს ჩვენ, მოზარდებს, ბიოლოგიური ორგანიზმის განვითარების პირობების ფორმირების ფუნდამენტურ პრინციპს, რომელიც მოიცავს ბუნებისადმი კეთილგანწყობილი ერგონომიული გარემოს შექმნის აუცილებლობას, რათა მოხდეს ადამიანის ჰარმონიული ფსიქოფიზიოლოგიური განვითარება და საჭიროება. მისი, როგორც მთავარი ფაქტორის ექსტრაპოლაცია მთელ სოციალურ სტრუქტურაზე მისი მდგრადი განვითარების მიზნით.

სამწუხაროდ, დღევანდელი რეალობა საკმაოდ შორს არის ასეთი იდეებისგან და მოითხოვს მნიშვნელოვან კორექტირებას ფართო სოციალურ დიაპაზონში - მშობლების შეგნებული დამოკიდებულებიდან არ დაბადებული ბავშვის ჩასახვამდე და მის შემდგომ აღზრდამდე, ადეკვატური სახელმწიფო პოლიტიკის ჩამოყალიბებამდე. საზოგადოების ყველა წევრისთვის ჰარმონიული ბუნებრივი გარემოს შექმნაში.

თანამედროვე კულტურას, მატერიალისტური ნიმუშების მიხედვით მეცნიერების მოჭრას, აღზრდას და განათლებას, ობიექტური კანონების თავისებურად ინტერპრეტაციას, შეუძლია შექმნას მხოლოდ ძალადობრივი იმიტაცია გადაუდებელი სოციალური პრობლემების გადასაჭრელად. როგორც წესი, ამ მიდგომის შედეგი ხშირად გამოიხატება გაუმჯობესებაში გაუარესების გზით, რაც სოციალური კორუფციის განსაკუთრებული, ცინიკური ფორმაა.

ეს მდგომარეობა წინასწარ განსაზღვრავს სოციალურად ნეგატიური სცენარების გაჩენას და მათ შემდგომ განხორციელებას ჩვენი ქვეყნის მოქალაქეების ყველა სქესისა და ასაკობრივი კატეგორიის მიმართ. ეს განსაკუთრებით ეხება ახალგაზრდა თაობას, ჩვენს შვილებს - სახელმწიფოს და საზოგადოების სამომავლო მხარდაჭერას.

საფრთხის ქვეშ დგას ერის ჯანმრთელობა

ბოლო ორი ათწლეულის მანძილზე ჯანმრთელობის ხარისხობრივი და რაოდენობრივი მაჩვენებლების სტატისტიკა დამთრგუნველია. საგანმანათლებლო დაწესებულებებში მოსწავლეთა ჯანმრთელობის მდგომარეობის გაუარესება გრძელდება. მდგომარეობა იმდენად სერიოზულია, რომ ოფიციალურ სტატისტიკაშიც აისახება.

რუსეთის სამედიცინო მეცნიერებათა აკადემიის ბავშვთა ჯანმრთელობის სამეცნიერო ცენტრის ბავშვთა და მოზარდთა ჰიგიენისა და ჯანმრთელობის დაცვის კვლევითი ინსტიტუტის მიერ ჩატარებულ კვლევაში, რომლის შედეგები გამოქვეყნდა 2016 წელს, [5] შემდეგი უარყოფითი ცვლილებებია. ბოლო ორი ათწლეულის განმავლობაში ბავშვების ჯანმრთელობაში აღინიშნა:

• სრულიად ჯანმრთელი ბავშვების რაოდენობის მნიშვნელოვანი შემცირება. ასე რომ, სტუდენტებს შორის მათი რაოდენობა 10-12%-ს არ აღემატება.
• ფუნქციური დარღვევებისა და ქრონიკული დაავადებების რაოდენობის სწრაფი ზრდა. ბოლო 10 წლის განმავლობაში, ყველა ასაკობრივ ჯგუფში, ფუნქციური დარღვევების სიხშირე გაიზარდა 1,5-ჯერ, ქრონიკული დაავადებები - 2-ჯერ. 7-9 წლის სკოლის მოსწავლეების ნახევარს და საშუალო სკოლის მოსწავლეების 60%-ზე მეტს აქვს ქრონიკული დაავადებები.
• ქრონიკული პათოლოგიის სტრუქტურაში ცვლილებები. საჭმლის მომნელებელი სისტემის დაავადებების წილი გაორმაგდა, საყრდენ-მამოძრავებელი სისტემის (სქოლიოზი, ოსტეოქონდროზი, ბრტყელტერფების გართულებული ფორმები) წილი 4-ჯერ გაიზარდა, თირკმელებისა და საშარდე გზების დაავადებები სამჯერ გაიზარდა.
• მრავლობითი დიაგნოზის მქონე სკოლის მოსწავლეების რაოდენობის ზრდა. 7-8 წლის მოსწავლეებს აქვთ საშუალოდ 2 დიაგნოზი, 10-11 წლის - 3 დიაგნოზი, 16-17 წლის - 3-4 დიაგნოზი, ხოლო საშუალო სკოლის მოზარდების 20%-ს აქვს 5 და მეტი ფუნქციური აშლილობისა და ქრონიკული. დაავადებები.

მსგავსი ტენდენციები აისახება რუსეთის ფედერაციის ჯანდაცვის სამინისტროს მთავარი გამოთვლითი ცენტრის სტატისტიკურ მონაცემებში, რომელიც გამოქვეყნდა 2018 წელს [6]:

• 15-17 წლის მოზარდების 83% საჭიროებს მკურნალობას პოლიკლინიკაში.
• ზოგადსაგანმანათლებლო სკოლების დამამთავრებელ კლასებში ჯანსაღი მოზარდების რაოდენობა არ აღემატება 5-6%-ს, ხოლო ქრონიკული პათოლოგიის მქონე 60-70%-ს აღწევს.
• ოცი წლის წინ ბავშვები რუსეთის მოსახლეობის 25%-ს შეადგენდნენ. დღეს ის 18%-ზე ნაკლებია.

ასეთი ნეგატიური ტენდენციების გათვალისწინებით, უფროსებისთვის მთავარი ამოცანა უნდა იყოს თითოეული ბავშვის სიცოცხლისა და ჯანმრთელობის შენარჩუნება. ამ პირობებში ქვეყნის ყველა საგანმანათლებლო დაწესებულებაში გამონაკლისის გარეშე ბავშვთა ჯანმრთელობის შენარჩუნებისა და განვითარების გარემოს შექმნა სახელმწიფოს და მისი ყველა საჯარო დაწესებულების გადაუდებელი პრიორიტეტული ამოცანაა.

რეალურად აუცილებელია ხელახლა შეიქმნას საგანმანათლებლო გარემო, რომლებთანაც ბავშვი კონტაქტობს, რომელშიც ის ცხოვრების უმეტეს ნაწილს ატარებს. ამ პრობლემის გადაწყვეტა ეფუძნება გამოჩენილი რუსი მეცნიერის, ექიმის, მასწავლებლის, სამედიცინო მეცნიერებათა დოქტორის, პროფესორ ბაზარნი ვლადიმირ ფილიპოვიჩის ფუნდამენტურ ნაშრომებს.

ჩვენ ადრე დავწერეთ მის მიერ შემუშავებული მეცნიერებისა და პრაქტიკის ძირითადი მიმართულების შესახებ - ჯანმრთელობის შენარჩუნების პიროვნებაზე ორიენტირებული პედაგოგიკა (წაიკითხეთ IAC-ის სტატიები:”Bazarny-ის ჯანმრთელობის დაცვის ტექნოლოგიები”,”ჯანმრთელობის შენარჩუნების ტექნოლოგიები: უცხოური გამოცდილება (ნაწილი 1)“; „ჯანმრთელობის დაცვის ტექნოლოგიები: უცხოური გამოცდილება (ნაწილი 2)“

ცხოვრება მოძრაობას მოითხოვს

ცოცხალი ადამიანის სხეული არის დინამიური რხევითი სისტემა, რომლის ცალკეული ელემენტები (ორგანოები) ასრულებენ რთულ ვიბრაციას სიხშირეების ფართო დიაპაზონში - ინფრადაბალიდან ბგერამდე.

ადამიანის ორგანოების ყველაზე დამახასიათებელი რხევითი მოძრაობები:

• გულისცემა არის - 60 -70 დარტყმა წუთში (1 -1, 33 ჰც),
• კუნთების რყევები ხდება 1-დან 10 ჰც-მდე დიაპაზონში,
• კუჭის პერისტალტიკა, ხელების, ფეხების მოძრაობა, მთელი სხეული ფარავს ინფრაბგერითი რხევების სიხშირეს (0,5-დან 15 ჰც-მდე)

ადამიანის სხეული, მისი აგებულება, უჯრედული დონიდან დაწყებული, ფიზიკური დინამიკის საჭიროებაზე და საჭიროებაზე მიუთითებს. თითოეული 50 ტრილიონი. ადამიანის სხეულის უჯრედები ასრულებენ თავის ფუნქციას და მუდმივ მოძრაობაშია.

ამავდროულად, ადამიანის სხეულის უჯრედების მოძრაობები დამოწმებულია და აქვს მოწესრიგებული ბუნება, ექვემდებარება გარკვეულ მიზანშეწონილობას ქსოვილებისა და ორგანოების თანმიმდევრულ ფორმირებაში, რომლებიც ქმნიან ერთიან, სტაბილურად მოქმედ ბიოლოგიურ სისტემას.

მოტორული აქტივობა არის ადამიანის მიერ ცხოვრების პროცესში შესრულებული მოძრაობების ჯამი. განასხვავებენ ჩვეულებრივ და სპეციალურად ორგანიზებულ მოტორულ აქტივობას.

ფიზიკური კულტურა, რომელიც დაკავშირებულია საზოგადოებრივ კულტურასთან, განსაზღვრავს ადამიანის საავტომობილო საქმიანობის ფორმებსა და მეთოდებს, რომლებიც თავის მხრივ შეიძლება დაიყოს სამ ძირითად ჯგუფად:

• ფიზიკური აქტივობა, რომელიც თან ახლავს ადამიანის ბუნებრივ აქტივობას მთელი ცხოვრების განმავლობაში;
• საავტომობილო აქტივობა, რომელიც ხორციელდება ფიზიკური აღზრდის პროცესში, სპეციალური ფიზიკური ვარჯიშების შესრულებით;
• მაღალი დონის სპორტისთვის დამახასიათებელი არაბუნებრივი ფიზიკური აქტივობა.

პირველ პუნქტში, ადრე იყო მოცემული ბმულები ჩვენს სტატიებზე V. F. Bazarny-ის ჯანმრთელობის შენარჩუნების მეთოდთან დაკავშირებით. ქვემოთ განვიხილავთ საავტომობილო აქტივობის ორ დარჩენილ ჯგუფს.

ლესგაფტი პეტრ ფრანცევიჩი (1837-1909), გამოჩენილი რუსი მასწავლებელი, ანატომი, ექიმი. ფიზიკურ კულტურაში ფიზიკური აღზრდისა და სამედიცინო და პედაგოგიური კონტროლის სისტემის დამფუძნებელი რუსეთში. ავტორია მრავალი პედაგოგიური ნაშრომისა, მათ შორის ნაშრომის „ოჯახის განათლება და მისი მნიშვნელობა“.

პ.ფ. ლესგაფტმა თავის ფუნდამენტურ ნაშრომში „ბავშვის ოჯახური აღზრდა და მისი მნიშვნელობა“განსაკუთრებით ხაზი გაუსვა ოჯახური აღზრდის პერიოდს ბავშვის დაბადებიდან მეშვიდე წლის ბოლომდე, რასაც იგი დიდ მნიშვნელობას ანიჭებდა პიროვნების განვითარებაში. პიროვნება.

პ.ფ. ლესგაფტი ფიზიკურ განათლებას თვლიდა ადამიანის პიროვნების ყოვლისმომცველი განვითარების ყველაზე მნიშვნელოვან საშუალებად, რომელიც მჭიდროდ არის დაკავშირებული გონებრივ, მორალურ და ესთეტიკურ განათლებასთან:

„ეს დაეხმარება ბავშვებს გახდნენ უფრო აქტიური, კულტურული ადამიანები, რომლებსაც შეუძლიათ ეფექტურად და ეკონომიურად გამოიყენონ თავიანთი ძალა და ენერგია, როგორც პირად, ასევე სოციალურ საქმეებში.

მან შეიმუშავა თანმიმდევრული ტანვარჯიშის სისტემა, რომელიც დაკავშირებულია გონებრივ, მორალურ, ესთეტიკურ და შრომით განათლებასთან.

"აუცილებლად უნდა შეანჯღრიოთ თავი ფიზიკურად, იყოთ მორალურად ჯანმრთელი "ტოლსტოი ლ.ნ.

თუმცა, დღეს, თანამედროვე კულტურის გავლენით, პ.ფ. ლესგაფტი, ფიზიკურ აღზრდასა და განათლებაში.

ადამიანების დიდი ნაწილი აღიქვამს დიდ სპორტს და ფიზიკურ განათლებას, როგორც ერთ მთლიანობას, როგორც ჯანსაღი ერის ჩამოყალიბების ერთ მექანიზმს.

მაღალი დონის სპორტის პოპულარიზაცია და პროპაგანდა მედიის საშუალებით მისი სახელმწიფოს აქტიური მხარდაჭერით აყალიბებს საზოგადოებაში ცრუ სტერეოტიპებსა და კონცეფციებს. ასეთი ინფორმაციული გავლენის ქვეშ ახლა ყალიბდება ფიზიკური კულტურა, იქმნება სამწვრთნელო და პედაგოგიური პერსონალი, მეთოდები, რომლებიც გამოიყენება საგანმანათლებლო დაწესებულებებში, სხვადასხვა სპორტულ კლუბებში და მრავალრიცხოვან ფიტნეს ცენტრებში.

ამ კონტექსტში უნდა გავიხსენოთ პიტერ ფრანცევიჩ ლესგაფტის სიტყვები, რომლის სახელსაც ეწოდა ფიზიკური კულტურის, სპორტისა და ჯანმრთელობის ეროვნული სახელმწიფო უნივერსიტეტი:

- "ბედნიერია ის, ვინც არ იცის მოწყენილობა, ვინც სრულიად არ იცნობს ღვინოს, ბანქოს, თამბაქოს, ყველა სახის გამანადგურებელ გართობას და სპორტს."

არსებული სოციალური კულტურა უბრალოდ ამუშავებს და ნერგავს საზოგადოებას ყველაფერს, რასაც P. F. ლესგაფტი მიაწერდა სოციალურ განვითარებაზე მოქმედ ნეგატიურ ფაქტორებს.

არაბუნებრივი ფიზიკური აქტივობა

მაღალი მიღწევების სპორტი დღეს იწყება იმით, რომ მშობლები, რომლებიც არ სწყალობენ საკუთარ შვილს 5-6 წლის ასაკში, აგზავნიან მას ამა თუ იმ სპორტულ განყოფილებაში, სადაც ფაქტობრივად იწყებენ მის ვარჯიშს ყოველდღიური მრავალსაათიანი ვარჯიშით. ბავშვობა და მოზარდობა.

ვინც არ დაიშალა ან ვისი მშობლებიც არ გაბრძენდნენ - ჩემპიონი ხდება 15-22 წლის ასაკში, ხოლო 25-35 წლის ასაკში მთავრდება სპორტული კარიერა, რის შემდეგაც ადამიანს ეპატიჟება იცხოვროს მისი მიხედვით. უნარი, რისთვისაც უმეტეს შემთხვევაში ის არ არის მზად: არ არის არც პროფესიული ცოდნა და არც განვითარებული ინტელექტი და ჰორიზონტი საკმარისი იმისათვის, რომ ჩაერთოს სპორტთან დაკავშირებულ ნებისმიერ პროფესიაში. როგორც წესი, სპორტული კარიერის ბოლოს, სპორტსმენის სხეული საკმაოდ გაცვეთილია, მაშინაც კი, თუ მის სპორტულ კარიერაში არ ყოფილა რაიმე დაზიანებები, რამაც სერიოზული შედეგები დატოვა.

ის ასევე ძალზე აქტუალურია და არ არის შესწავლილი სპორტსმენის სხეულზე ანაბოლური სტეროიდული პრეპარატების ხანგრძლივი გამოყენების ფსიქოფიზიოლოგიური შედეგების თვალსაზრისით, რაც შესაძლებელს ხდის გაზარდოს სპორტსმენის სხეულის ადაპტირება ექსტრემალურ ფიზიკურ აქტივობაზე, რაც ხშირად იწვევს არამოტივირებულ აგრესიულობას და ანტისოციალურ ქცევას.

გარდა ამისა, მაღალი მიღწევების სპორტსმენის ცხოვრების წესიდან ჩვეულებრივი ადამიანის ცხოვრების წესზე გადასვლა ყოველთვის არ არის შესაძლებელი ორგანიზმში სტრუქტურული ცვლილებების შეუქცევადობისა და ზრდასრულ ასაკში ფიზიოლოგიის რესტრუქტურიზაციის შეუძლებლობის გამო.

ამრიგად, თუ შევაფასებთ მაღალი დონის სპორტის წარმომადგენელთა ჯანმრთელობის მდგომარეობის სტატისტიკას, მაშინ ის შეიძლება დახასიათდეს შემდეგი სიტყვებით - ინვალიდთა წარმოების ინდუსტრია, თუნდაც განხილვიდან გამოვრიცხოთ ისინი, ვინც ინვალიდი გახდა. ვარჯიშის ან შეჯიბრების დროს მძიმე დაზიანებების შედეგი.

მაღალი მიღწევების სპორტი არის არა მხოლოდ ცხოვრების გაუკუღმართებული აზრი, რომელიც სპორტსმენებს ეკისრება საზოგადოების კულტურის მიერ, არამედ როგორც სოციალური ფენომენი, რომელიც ამა თუ იმ გზით გავლენას ახდენს საზოგადოების ყველა წევრზე, წარმოადგენს რეალურ საფრთხეს საზოგადოების მომავლისა და საზოგადოებისთვის. სახელმწიფო.

ყველაფერი არ არის კარგი სამოყვარულო სპორტით, მასობრივი ფიზიკური აღზრდით. საზოგადოების ამჟამინდელი კულტურის გამო, ეს სფეროები სწრაფად დეგრადირებული იყო ბოლო ათწლეულების განმავლობაში.

დღესდღეობით ფიზიკური მომზადებისა და განათლების მასობრივი განვითარების სახელმწიფო პოლიტიკა ძირითადად დაყვანილია სხვადასხვა სახის სპორტული ობიექტების მშენებლობაზე, ხოლო ძირითადი საკითხებია სპეციალიზებულ საგანმანათლებლო დაწესებულებებში კვალიფიციური სამწვრთნელო და პედაგოგიური პერსონალის მომზადება (25 უნივერსიტეტი, მათი ფილიალების ჩათვლით)., რომლის ერთადერთი პროფილია ფიზიკური კულტურა და სპორტი, ასევე 48 სხვა უმაღლესი სასწავლებელი სპორტული ფაკულტეტებით) არ მუშაობს გამართულად, რადგან სასწავლო გეგმები არაადეკვატურია და არ აკმაყოფილებს ჯანსაღი საზოგადოების შექმნის მიზნებს.

სასწავლო პროგრამები ან შექმნილია „დიდი“სპორტის სპეციალისტების მოსამზადებლად, ან ამზადებენ სპეციალისტებს დასავლურ ნიმუშებზე, რომლებიც შემდგომ მუშაობაში იყენებენ სხვადასხვა ახალ მეთოდებს, რომლებსაც საერთო არაფერი აქვთ საზოგადოების გაუმჯობესებასთან და ჯანმრთელი ახალგაზრდა თაობის აღზრდასთან.

მეცნიერება ასევე მუშაობს დესტრუქციულ პარადიგმაში. განვიხილოთ, მაგალითად, ე.წ. „დამცავი ფიზიკური დატვირთვის“შემუშავება და განხორციელება სკოლამდელ და სასკოლო საგანმანათლებლო დაწესებულებებში.

შედეგად, საგანმანათლებლო დაწესებულებების ხელმძღვანელები ხშირად იძულებულნი არიან დაბლოკონ სამწვრთნელო შტაბის და ჯანსაღი მშობლების სასარგებლო ინიციატივები, მოქმედებენ პრინციპით: "რაც ნაკლები ფიზიკური დატვირთვა, მით უკეთესი", შემდეგ კი "რაც არ უნდა მოხდეს!"

ამ მიდგომას სხვანაირად არ შეიძლება ეწოდოს, თუ არა დივერსია, რადგან ის არანაირად არ უწყობს ხელს ბავშვის ნორმალურ ფსიქოფიზიოლოგიურ განვითარებას (უფრო პირიქით), რაც გავლენას ახდენს მის პიროვნებად ჩამოყალიბებაზე და მორალურ მითითებებზე, რაც მომავალში იქნება. ძირს უთხრის ჯანსაღი საზოგადოების შექმნის საფუძვლებს, სახელმწიფოს უსაფრთხოებასა და სტაბილურობას.

ცალკე, უნდა ითქვას მრავალრიცხოვან ფიტნეს ცენტრებზე, რომლებიც ნახტომებით იზრდება, რომლებსაც ხელისუფლება წარმოაჩენს, როგორც ბიზნესთან ურთიერთობის მიღწევას, რომ თითქოსდა სოციალურად ორიენტირებული ხდება ასეთი ობიექტების მშენებლობაში სახსრების ინვესტიციით და რაც ხელს უწყობს მოსახლეობის და მთლიანად საზოგადოების გაუმჯობესებას.

ასეთი ტყუილი ხშირად ისმის სხვადასხვა მაღალჩინოსნის ტუჩებიდან. უმეტესწილად, ბიზნესს აქვს ერთი მიზანი - მოგების მიღება და ამიტომ ხშირად თავისი ქმედებებით მხოლოდ სოციალური უპასუხისმგებლობა ეკისრება. ფართოდ რეკლამირებულ ფიტნეს ცენტრებს უფრო სწორად მოსახლეობის ინვალიდობის ცენტრებს უწოდებენ.

მათ აბსოლუტურ უმრავლესობაში კომპეტენტური სამწვრთნელო და პედაგოგიური პერსონალის არარსებობა და მათი მხრიდან კონტროლი, ინსტრუქტორები ხშირად ავრცელებენ სტეროიდულ პრეპარატებს, რაც მათ საშუალებას აძლევს სწრაფად მოიპოვონ კუნთების მასა, ანტისანიტარიული პირობები, არასაკმარისი ჰაერის გაცვლა დარბაზებში - ეს ფაქტორები დამატებულია: მსმენელთა სრული ფიზიკური ნაკლებობა, საუკეთესო შემთხვევაში ნეიტრალურია ადამიანის სხეულთან მიმართებაში და ყველაზე ხშირად - უშუალო ზიანს აყენებს სტუდენტის ჯანმრთელობას.

ზემოაღნიშნულიდან გამომდინარე ირკვევა, რომ დღეს სახელმწიფოს და ბიზნესმენებს არ აქვთ სისტემატური და დაბალანსებული მიდგომა ფიზიკური კულტურის, აღზრდისა და განათლების განვითარების მიმართ, რადგან ყველა თავის მიზნებს მისდევს: პირველები ეწევიან იმიტაციას და პროფანაციას და ეს უკანასკნელი - სიხარბესა და მოგებაში.

თავის მხრივ, საზოგადოება, თანამედროვე კულტურის გავლენის ქვეშ მყოფი, არ აყალიბებს ფართომასშტაბიან ორგანიზებულ სოციალურ ინიციატივებს, რომლებიც მიმართულია ფიზიკური აღზრდისა და განათლებისადმი შეგნებული დამოკიდებულების პირობების შესაქმნელად. მოსახლეობის დიდ ნაწილს რამდენად ესმის ეს საკითხები, სასურველს ტოვებს.

მაგალითად, არც ისე იშვიათია მშობლები, რომლებსაც გულწრფელად უხარიათ, რომ თავიანთი ერთადერთი ქალიშვილი გაგზავნეს კრივის განყოფილებაში, მიაჩნიათ, რომ მის მიერ შეძენილი უნარები (თავისა და ტანის თანმდევ დარტყმებთან ერთად) უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე მისი ჯანმრთელობა. და მათი მომავალი შვილიშვილების ჯანმრთელობა.

ფიზიკური აღზრდა არის ფიზიკური აღზრდის განუყოფელი ნაწილი, რომელიც არის პედაგოგიური პროცესი, რომელიც მიმართულია ადამიანის მოტორული უნარებისა და შესაძლებლობების განვითარებაზე.

სწორად ორგანიზებული ფიზიკური აღზრდა და განათლება, რომელიც მასიურად მოიცავს მოსახლეობის ყველა ასაკობრივ და სქესობრივ კატეგორიას, ეფექტურად შეუწყობს ხელს მათი გენეტიკური და შემოქმედებითი პოტენციალის გამოვლენას - ეს არის ის, რისკენაც უნდა ისწრაფვოდეს თანამედროვე საზოგადოება. შემოქმედმა ადამიანს დააჯილდოვა სრულყოფილი ინსტრუმენტი, საკუთარი სხეული და ამ საკრავის სრულყოფილად დაუფლება დედამიწაზე მცხოვრები ყოველი ჰომო საპიენსის ოჯახის მოვალეობა და სასიცოცხლო აუცილებლობაა.

ფიზიკური აღზრდა, როგორც ჯანმრთელობის რაოდენობრივი მაჩვენებლების გაზრდის მთავარი ფაქტორი.

ფიზიკური აღზრდა არის პედაგოგიური პროცესი, რომელიც მიზნად ისახავს ადამიანის სხეულის ფორმისა და ფუნქციების გაუმჯობესებას, საავტომობილო უნარების, მათთან დაკავშირებული უნარების, ცოდნის ჩამოყალიბებას და ფიზიკური თვისებების განვითარებას.

ამჟამად ბავშვების ჯანმრთელობის „გაუმჯობესებაში“ჩართული სპეციალისტების რაოდენობა დიდია. ამ როლს ასრულებენ სამედიცინო მუშაკები, სკოლამდელი და სასკოლო საგანმანათლებლო დაწესებულებების მასწავლებლები, ფიზიკური აღზრდის მასწავლებლები. ყველა მათგანი შესაშური მუდმივობით საუბრობს ბავშვების ჯანმრთელობაში მათი წვლილის მნიშვნელობაზე.

თუმცა, თუ გავითვალისწინებთ ქვემოთ მოცემულ ბავშვთა ჯანმრთელობის გაუმჯობესების პროცესის ლოგიკას, ცხადი ხდება, რომ ყველა ზემოაღნიშნული კატეგორია არ არის დაკავშირებული არც ბავშვების ჯანმრთელობის გაუმჯობესებასთან და არც მათი ჯანმრთელობის რეალურ ზრდასთან.

ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის (WHO) პროფესიონალების განმარტება:

ჯანმრთელობა არის სრული ფიზიკური, სულიერი და სოციალური კეთილდღეობის მდგომარეობა და არა მხოლოდ დაავადებისა და ფიზიკური დეფექტების არარსებობა.

ასეთ განმარტებას არ გააჩნია კონტროლის პარამეტრები და კონკრეტული მნიშვნელობა, არ არის გაზომვადი და არ არის ცალსახად კონცეპტუალურად განსაზღვრული.

ფიზიოლოგებმა მისცეს ჯანმრთელობის მკაფიო და გაზომვადი განმარტება, რაც გასაგებ აზრს იძლევა იმის შესახებ, თუ რა არის ჯანმრთელობა:

ჯანმრთელობა არის სხეულის უნარი, მოერგოს ფიზიკურ აქტივობას.

თავის მხრივ, აქტიური ფიზიკური აქტივობა არის მიზანმიმართული, შეგნებულად შესრულებული საავტომობილო მოქმედებები და მათი კომპლექსები, ფიზიკური ვარჯიშები. ისინი წარმოადგენენ ადამიანის ფიზიკური განვითარებისა და აღზრდის ძირითად სპეციფიკურ საშუალებას.

„თუ ფიზიკურ ვარჯიშებს ატარებთ, არ არის საჭირო სხვადასხვა დაავადების დროს მიღებული წამლების გამოყენება, თუ ამავდროულად იცავთ ნორმალური რეჟიმის ყველა სხვა დანიშნულებას.

ავიცენა [აბუ ალი ჰუსეინ იბნ აბდალა იბნ სინა]

მოსკოვის ფიზიოლოგ V. S. Farfel-ის (1970) მიერ შემოთავაზებული ფიზიკური ვარჯიშების კლასიფიკაცია ახლა ზოგადად მიღებულია. ამ სისტემაში, ფიზიკური ვარჯიშების მრავალფეროვნებისა და მრავალფეროვნების გამო, გამოიყენება სხვადასხვა კლასიფიკაციის კრიტერიუმები. V. S. Farfel-ის სქემის მიხედვით, ყველა ფიზიკური ვარჯიში თავდაპირველად იყოფა პოზებად და მოძრაობებად.

ასევე, ვარჯიშების ეფექტურობისა და ხარისხის შესაფასებლად, ფიზიკური ვარჯიშების შესრულებისას გამოიყენება კრიტერიუმები, პარამეტრები და ცნებები - მოცულობა, სიხშირე, ინტენსივობა, ინტერვალი, შესრულების ტექნიკა, სასწრაფო და გრძელვადიანი აღდგენა, კუნთების მუშაობის რეჟიმები, ვარჯიშის პრინციპები და მრავალი სხვა..

ჩნდება გონივრული კითხვა. იყენებენ თუ არა საგანმანათლებლო დაწესებულებების მასწავლებლები და სამედიცინო მუშაკები თავიანთ სტატისტიკურ უმრავლესობაში ზემოაღნიშნულ განმარტებებსა და ცნებებს თავიანთ საქმიანობაში?

პასუხი აშკარაა. არა ტრენერ-მასწავლებლები, არამედ მასწავლებლები და ექიმები, რომლებსაც ფაქტობრივად არავითარი საერთო არ აქვთ ბავშვთა ჯანმრთელობის რაოდენობის გაზრდასთან, აიღეს ჯანმრთელობის ხელშეწყობის პროგრამების შექმნა, მათ განხორციელებაზე სამედიცინო და პედაგოგიური კონტროლი, ამ პროგრამებში სპეციალისტების მომზადება და დაფინანსება. მათ.

ამ მიდგომით, სკოლებში ფიზიკური აღზრდის მასწავლებლის, საბავშვო ბაღებში ფიზიკური განვითარების ინსტრუქტორის როლი უზარმაზარია თავისი პოტენციალით, უმნიშვნელო სარგებლიანობით, რადგან მას აქვს საშემსრულებლო ხასიათი გამოყენებულ პროგრამებთან მიმართებაში, რომლებიც მხოლოდ ბაძავს. ბავშვების ჯანმრთელობის გაძლიერება.

შედეგად, სამწვრთნელო და მასწავლებელთა პერსონალი აწყდება იმ ფაქტს, რომ 4-დან 6 წლამდე ბავშვები, რომლებიც პირველად მოდიან გაკვეთილებზე ამა თუ იმ სპორტულ განყოფილებაში, უმეტესწილად (90%-ზე მეტი), არ არიან განვითარებული. ფიზიკური თვისებები.

ფიზიკური თვისებები - თვისებები, რომლებიც ახასიათებს ადამიანის ფიზიკურ განვითარებას და მის საავტომობილო აქტივობის უნარს

”ყველაზე მნიშვნელოვანი პირობა, რომელიც ზრდის მეხსიერების მუშაობას, არის ნერვების ჯანსაღი მდგომარეობა, რისთვის არის ფიზიკური ვარჯიში“.

უშინსკი კ.დ.

ჯანმრთელობის ფიზიოლოგიური დეფინიციიდან გამომდინარე, იმისათვის, რომ ბავშვი მოერგოს აქტიურ ფიზიკურ აქტივობას, უნდა შესრულდეს ფიზიკური ვარჯიშები.

მათი ეფექტური განხორციელებისთვის აუცილებელია კარგად განვითარებული ფიზიკური თვისებები - თვისებები, რომლებიც ახასიათებს ადამიანის ფიზიკურ განვითარებას და მის საავტომობილო აქტივობის უნარს, რომელთა შორის არის ექვსი ძირითადი: ძალა, სიჩქარე, გამძლეობა, ოსტატობა (სწრაფი სწავლის უნარი)., მოქნილობა, ხტომის უნარი.

შესაბამისად, თუ მწვრთნელი-მასწავლებელი ადგენს ბავშვების ჯანმრთელობის გაუმჯობესების ამოცანას, მაშინ დამწყებთათვის ტრენინგის პრიორიტეტული მიზანია ძირითადი ფიზიკური თვისებების განვითარება - ეს უნდა იყოს საწყისი წერტილი სკოლამდელი და დაწყებითი სკოლის ბავშვებთან კლასებისთვის. ძირითადი ფიზიკური თვისებების განვითარება ეფუძნება ბუნების მსგავს პრინციპს, რომელიც ეფუძნება ნებისმიერი ორგანული სისტემის პოტენციალის გაზრდას გარკვეული სამუშაოს შესრულების მოთხოვნების საპასუხოდ.

ბუნების მსგავსი პრინციპის კლასიკური მაგალითია ფიზიოლოგების მიერ ჩატარებული ექსპერიმენტები სამარცხვინო მიმოზას მცენარეზე, რომლის ფოთლები იკეცება შეხებისას. ექსპერიმენტი მდგომარეობდა იმაში, რომ ამ მცენარის ფოთოლს ბლოკის მეშვეობით წონა მიამაგრეს, რის შემდეგაც ისინი ფოთოლს შეეხნენ.

ფურცელი, დახვეული, ასწია წონა. ექსპერიმენტი ტარდებოდა ყოველდღიურად, მრავალჯერ, ნიჟარის წონის თანდათანობითი მატებით. ერთი თვის შემდეგ ფოთლის მიერ აწეული წონის წონა ორასჯერ გაიზარდა. პროგრესის იგივე პრინციპი მოქმედებს ადამიანის ფიზიკური თვისებების განვითარებაზე. იგი ეფუძნება ბიოლოგიურ და სოციალურ კანონებს.ბიოლოგიური კანონების არსი ემყარება მუდმივ სტიმულთან ადაპტაციის ფენომენს.

იგივე დატვირთვის შესრულებისას ორგანიზმში ფუნქციური ძვრები თანდათან მცირდება. ეს ნიშნავს, რომ ის დატვირთვები, რომლებმაც გამოიწვია ორგანიზმში აუცილებელი დადებითი ცვლილებები, იწყებენ განვითარების ეფექტის დაკარგვას. ორგანიზმის ფუნქციონალური შესაძლებლობები კი საშუალებას აძლევს მას უფრო ეკონომიურად შეასრულოს სტანდარტული სამუშაოები, ფსიქოფიზიკური ენერგიის ნაკლები მოხმარებით. ხდება ფუნქციების დაზოგვის ფენომენი.

ჩვეული დატვირთვა წყვეტს სუპერ-აღდგენის ფაზას და აღარ არის ორგანიზმში დადებითი ცვლილებების ფაქტორი. მნიშვნელოვანია ეტაპობრივად გაიზარდოს ვარჯიშის დატვირთვა მისი ფუნქციონირების გაზრდის უზრუნველსაყოფად.

ეს არის ფიზიკური აღზრდის ერთ-ერთი ფუნდამენტური კანონი - მოთხოვნის გაზრდის აუცილებლობა ჩართულთათვის. პროგრესირების პრინციპის მიზანშეწონილობის გასამართლებელი არცთუ მცირე მნიშვნელობა ენიჭება სოციალურ-ფსიქოლოგიურ ფაქტორს.

ფაქტია, რომ ადამიანის ინტერესი (და ეს არის ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი მოტივაციური ფაქტორი) ნებისმიერი ტიპის საქმიანობით, დიდად არის დამოკიდებული იმ ბიზნესში, რომლითაც ის არის დაკავებული.

ამიტომ, თუ დადებითი ცვლილებები არ მოხდება, კლასებისადმი ინტერესი ქრება. ამიტომ რეკომენდებულია შესაბამისი მოთხოვნების გაზრდა.

„სიარულისა და ცურვის შემდეგ ვგრძნობ, რომ ახალგაზრდავდები და რაც მთავარია, რა სხეულის მოძრაობები

მასაჟი და ტვინი გამახალისა.”

ციოლკოვსკი კ.ე.

პრაქტიკული ფიზიოლოგია განსაზღვრავს ფიზიკური აქტივობის გაზრდის სამ ძირითად ვარიანტს:

I - წრფივი აღმავალი;

II - საფეხურზე აღმავალი;

III - ტალღა ზევით.

დატვირთვების ტალღის მსგავსი დინამიკა (III) ხასიათდება დატვირთვების თანდათანობითი ზრდის კომბინაციით შესამჩნევი ზრდით და შემდგომი მცირე შემცირებით. შემდეგი "ტალღა" რეპროდუცირებულია იმავე გზით, მაგრამ უფრო მაღალ დონეზე. ეს შესაძლებელს ხდის გაუძლოს დატვირთვების გაზრდის ტენდენციას უფრო ხანგრძლივ პერიოდებში, ვიდრე საფეხურიანი ფორმით.

ამიტომ, ტალღის მსგავსი ფორმა ყველაზე ეფექტურია, რადგან ეს საშუალებას იძლევა "ტალღის" დაცემის პერიოდში უზრუნველყოს ორგანიზმის ადაპტაცია შესრულებულ სამუშაოსთან, ხოლო შესამჩნევი ამაღლების პერიოდში ორგანიზმი მიიყვანოს ფუნქციონირებისა და შესაბამისი განვითარების ახალ, მაღალ დონეზე.

ამრიგად, ფიზიკური თვისებების განვითარება შეიძლება მოხდეს მხოლოდ ერთი გზით, გადაჭარბებული აღდგენის ან სუპერკომპენსაციის ფენომენზე დაყრდნობით.

სუპერკომპენსაცია არის ტრენინგის შემდგომი პერიოდი, რომლის დროსაც მომზადებულ ფუნქციას/პარამეტრს აქვს უფრო მაღალი მაჩვენებელი საწყის დონესთან შედარებით.

სუპერკომპენსაციის ფაზის გარეშე არ ხდება ფიზიკური თვისებების განვითარება, არ ხდება ფიზიკურ აქტივობასთან ადაპტაცია. ამიტომ სპორტისა და ფიტნეს ვარჯიშის მთავარი მიზანია ვარჯიშის შედეგად სუპერკომპენსაციის (გადარჩენის) ფაზის მიღება.

ეს არის ფიზიკური აღზრდის მეთოდოლოგიური პრინციპების მთავარი არსი სპორტისა და ჯანმრთელობის გაუმჯობესების გაკვეთილების ჩატარებისას, ამაში, და არა სავარჯიშოებისა და მოძრაობის დამახსოვრებაში, სტანდარტების გავლაში, როგორც ეს წერია ყველა სახელმძღვანელოში და მეთოდოლოგიურ რეკომენდაციაში. ჩართულთა შორის ჯანმრთელობის გაზრდის მიზნით.

სკოლამდელ და სასკოლო საგანმანათლებლო დაწესებულებებში ბავშვების ჯანმრთელობის გაუმჯობესების საქმეების რეალური მდგომარეობა ისეთია, რომ ბავშვების ჯანმრთელობის რაოდენობრივი მახასიათებლების ან ფიზიკური კულტურის გაკვეთილებზე ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელი ეფექტის ზრდა არ ხდება ბავშვის არასაკმარისი დაღლილობის გამო. ფიზიკური ვარჯიშები, ან არადროული შესრულების კლასების გამო.

შესაბამისად, თუ ფიზიკური ვარჯიშების შედეგად ბავშვის ფიზიკური თვისებები არ განვითარდება, მაშინ ვარჯიშები ფიზიკური კულტურის იმიტაციად იქცევა და შესაბამისად, აზრი არ აქვს. როგორც ზემოთ დაიწერა, აქტიური ფიზიკური აქტივობა არის ჯანმრთელობის გაზრდის ქვაკუთხედი და ის უნდა იყოს საკმარისი მოცულობის, მაღალი ინტენსივობის და მაღალი ხარისხის ვარჯიშის შესრულებისთვის.

იმისათვის, რომ ბავშვებმა განახორციელონ ფიზიკური ვარჯიშები განმეორებით, მაღალი ტემპით და ხარისხიანად, სავარჯიშოები უნდა იყოს ბავშვისთვის მარტივი და ნაცნობი, იგივე, სტანდარტული, დამახსოვრება ავტომატიზმში მათი გამეორებით დიდი ხნის ინტერვალით, ყოველ ვარჯიშზე. გარკვეული თანმიმდევრობით და გარკვეული მოთხოვნებით.

მხოლოდ ამ შემთხვევაშია შესაძლებელი მსმენელში დაღლილობის მაღალი ხარისხის მიღწევა კუნთების მაქსიმალური ძალისხმევის გამოვლენის გამო. აუცილებელია გვესმოდეს, რომ სავარჯიშოების მუდმივი მრავალფეროვნება, მათი ორიგინალობა და სიახლე ამცირებს სავარჯიშო პროცესის სიმკვრივეს, რაც, შედეგად, არ იწვევს დადებით ფიზიოლოგიურ ძვრებს და სუპერკომპენსაციის ფაზის გაჩენას.

ასეთ ტრენინგს ჯანმრთელობისთვის რაიმე სარგებელი არ მოაქვს.

სპორტისა და ფიტნეს ვარჯიშის მთავარი მიზანია ბავშვის ორგანიზმში ოპტიმალური ფიზიოლოგიური ცვლილებების გამოწვევა, რაც იწვევს სუპერკომპენსაციის ფაზას, რაც იწვევს ორგანიზმის ფიზიკურ აქტივობასთან ადაპტაციას, რაც იწვევს ბავშვის ჯანმრთელობის რაოდენობრივი მაჩვენებლების ზრდას.

ამ მიზნის მიღწევა მხოლოდ პროფესიონალურად მომზადებულ ტრენერებსა და პედაგოგებს შეუძლიათ. უზარმაზარია მასწავლებელ-ტრენერის როლი ფიზიკურ აღზრდაში - მსმენელებში წამახალისებელი მოტივების ფორმირება და მათი კონტროლირებადი ჩართვა სასწავლო პროცესში, შესაბამისად, ეს უნდა მოხდეს ტრენერის ხელმძღვანელობით.

ბევრმა იცის, რომ ფიზიკური ვარჯიშების შესრულებისას ადამიანი იწყებს გარკვეული ეიფორიის, პროცესისადმი ემოციური ენთუზიაზმის განცდას, რაც ფაქტიურად აცდუნებს მსმენელს, რითაც ქმნის წინაპირობებს გარკვეული ვარჯიშების შესრულებისას მეტი დამოუკიდებლობისთვის, რაც შედეგად აუცილებლად იწვევს წასვლას. სავარჯიშოების შესრულების ტექნიკიდან, ასე რომ, ამით, არა მხოლოდ უარყოფს სასარგებლო ეფექტს, არამედ შეიძლება ზიანი მიაყენოს, მაგალითად, ტრავმის რისკის გაზრდით.

მწვრთნელმა-მასწავლებელმა უნდა აკონტროლოს სავარჯიშოების შესრულების ტექნიკა, უზრუნველყოს მეთოდოლოგიისა და პროგრამის მკაცრი დაცვა.

ემოციურ ფონზე დაკვირვებით, შეწყვიტეთ არაადეკვატური ილუზიები და ზედმეტი ენთუზიაზმი. ამ მიდგომით ნამდვილად იგრძნობა დადებითი შედეგი არ დააყოვნებს, რაც ხელს შეუწყობს მსმენელებში ინტერესის გაჩენას, თავად მწვრთნელის სტიმულირებას.

„როგორც ტანსაცმლის მწარმოებლები ასუფთავებენ ქსოვილს და ასუფთავებენ მათ მტვრისგან, ასე წმენდს ტანვარჯიში სხეულს"

ჰიპოკრატე

ამ მხრივ, დიდი ინტერესია პეტრე ფრანცევიჩ ლესგაფტის, რუსეთში ფიზიკური აღზრდის სისტემის დამფუძნებლის, კვლევითი და პრაქტიკული საქმიანობა, რომელიც განსაკუთრებით ხაზს უსვამს ტანვარჯიშისა და ტანვარჯიშის როლს. ომის სამინისტროს დავალებით, ორი წლის განმავლობაში სწავლობდა დასავლეთ ევროპაში ტანვარჯიშის სპეციალისტების ფიზიკური განვითარებისა და მომზადების გამოცდილებას, მოინახულა 13 ქვეყნის 26 ქალაქი.

შედეგი იყო მის მიერ გონებრივი, მორალური, ესთეტიკურ და შრომით განათლებასთან დაკავშირებული თანმიმდევრული ტანვარჯიშის სავარჯიშოების პროგრამის შექმნა. პრაქტიკული თვალსაზრისით მან მოახერხა მეორე სამხედრო გიმნაზიაში ოფიცერთა მომზადებისა და ტანვარჯიშის კურსების ორგანიზება.

კურსის პროგრამა მოიცავდა ანთროპოლოგიას, ანატომიას, ფიზიოლოგიას, ჰიგიენას, სხეულის მოძრაობების თეორიას, ტანვარჯიშის ხელოვნების ტექნიკას, მათემატიკას, ფიზიკას, ქიმიას, ასევე პრაქტიკულ დისციპლინებს: ტანვარჯიშს, ფარიკაობას, ცურვას, თამაშებს და ხელოსნობას.

”პრაქტიკა გვიჩვენებს, რომ ტანვარჯიში, რომელიც ამა თუ იმ გზით სპეციალიზირებულია ადამიანის ნებაყოფლობით მოძრაობებზე, კურნავს.

ბევრი ქრონიკული დაავადება.” უშინსკი კ.დ.

"ტანვარჯიში მედიცინის სამკურნალო ნაწილია" პლატონი

ჩვენს დროში, მხატვრული ტანვარჯიშის მწვრთნელმა-მასწავლებელმა ალექსანდრე ვლადიმიროვიჩ პეტროვმა 1985-88 წლებში შეიმუშავა ეფექტური პროგრამა ბავშვების ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად და გასაძლიერებლად ზოგადი განვითარებისა და ძალის სავარჯიშოების სტანდარტიზებული ნაკრების განხორციელებით. ხტუნაობის უნარის, სისწრაფისა და მოქნილობის განვითარება, სახელწოდებით „მოგლი“.

ეს პროგრამა სრულად ასახავს სკოლამდელი და სასკოლო ასაკის ბავშვების ჯანმრთელობის რაოდენობრივი მაჩვენებლების გაზრდის დინამიურად პროგრესულ პრინციპს, რაც ზემოთ აღწერილია სტატიაში.

A. V. პეტროვი ატარებს Mowgli Cup 2017 წელს.

შემდგომი სიტყვა

ჩვენი ქვეყნის ყველა ჯანსაღი სოციალური და პოლიტიკური ძალისთვის მთავარი პრიორიტეტი და მიზანი უნდა გახდეს ერის, განსაკუთრებით კი მისი შვილების გონებრივი და ფიზიკური ჯანმრთელობის შენარჩუნება და განვითარება.