ვიდეო: რუსული აბანოს მონახულების 10 წესი
2024 ავტორი: Seth Attwood | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 16:09
ჩვენ ყველამ ვიცით ისეთი მშვენიერი ტრადიციის შესახებ, როგორიცაა აბანოში ვიზიტი. მაგრამ რუსული აბანო არ არის მარტივი ტრადიცია - ის ასევე არის ძლიერი ინსტრუმენტი ჯანმრთელობისა და დღეგრძელობისთვის.
აბაზანის მონახულებისგან მაქსიმალური ეფექტის მისაღებად, გირჩევთ გაეცნოთ აბაზანის მონახულების ათ ყველაზე მნიშვნელოვან წესს. მათ შემდეგ თქვენ მიიღებთ ენერგიულ მუხტს და ჯანმრთელობის ნაწილს ყოველი „ბანა“დღიდან.
- აუცილებელია აბანოში რეგულარულად, კვირაში 1-2-ჯერ მისვლა. ღირს იქ წასვლა მხოლოდ სურვილის შემთხვევაში და არა იმიტომ, რომ დრო დადგა.
- აბანოში არ უნდა წახვიდეთ არც სავსე და არც უზმოზე. უმჯობესია მიირთვათ მარტივი სადილი რამდენიმე საათში.
- ჯანმრთელობის პრობლემების მქონე ადამიანები აბაზანაში ვერ მიდიან.
- თან წაიღეთ ქუდი, ჩუსტები, პირსახოცი და კეპი სამარცხვინო ადგილების დასაფარად.
- ორთქლის ოთახში შესვლამდე დაიბანეთ თბილ წყალში თავის დატენვის გარეშე.
- უმჯობესია ორთქლის ოთახში სამჯერ წასვლა, ორჯერ მეტი შესვენებით. მაგრამ ამ ქულაზე მკაცრი წესები არ არსებობს, რადგან თითოეულს აქვს სხეულის საკუთარი მახასიათებლები.
-
უმჯობესია აბაზანაში დაწოლა და თუ ეს შეუძლებელია, მაშინ დაჯექით ფეხების ჩამოკიდების გარეშე, მაგრამ ისინი თქვენს წინ დააყენეთ.
- მეორე რბენაზე ცოცხით ორთქლზე მოხარშვა ჯობია.
- ორთქლის ოთახიდან გასვლის შემდეგ ჩამოიბანეთ ცივი წყლით და დალიეთ თბილი წყალი. უმჯობესია დალიოთ თბილი მცენარეული ჩაი. არასოდეს დალიოთ ალკოჰოლი.
- აბაზანას ეპყრობა არა როგორც გასართობად და რელაქსაციას, არამედ როგორც ველნეს პროცედურას, ყურადღებით მოუსმინეთ შეგრძნებებს და არ იყოთ გმირული.
გირჩევთ:
რუსული ენის რუსული სკოლა. გაკვეთილი 18
ნამდვილი, და არა შემცვლელი რეალური რუსული ენა, დღეს ძნელად არის ერთადერთი წყარო, რომელსაც შეუძლია დაგვიბრუნოს და აგვიხსნას ბევრი რამ, რაც დავკარგეთ, როგორც განზრახ და ძალადობრივად, ასევე სისულელეებითა და დაუდევრობით
ვიტალი სუნდაკოვი. 28 მაისს პეტერბურგში. რუსული ენის რუსული სკოლა
მთავარი მიზანია ვისწავლოთ რუსული ენის გაგება მთელი მისი ორიგინალური ბრწყინვალებით და ჯადოქრობით, რათა ამიერიდან, თუ არა ყველაფერი მსოფლიოში, მაშინ ბევრი და, რაც მთავარია, შეგნებულად გაგებული მარტივად და მადლი
რუსული კეტბელი, როგორც პირველყოფილი რუსული სპორტული აღჭურვილობა
რა არის კეტბელი? ეს არის თოფის ბურთი სახელურით. ეს არის პორტატული სპორტული დარბაზი. ეს არის განცხადება: „დავიღალე თქვენი მეტროსექსუალური დარბაზებით! მე კაცი ვარ და კაცივით ვივარჯიშებ!"
V.I.Dal: არა რუსული, არამედ რუსული
დალი თავის ლექსიკონში განმარტავს, რომ ძველად წერდნენ „რუსულს“ერთი „ს“-ით - პრავდა რუსკა; მხოლოდ პოლონეთმა გვიწოდა რუსეთი, რუსები, რუსული, ლათინური მართლწერის მიხედვით და ჩვენ მივიღეთ ეს, გადავიტანეთ ჩვენს კირიულ ანბანზე და დაწერეთ რუსული
აბანოს ხელოვნება
აბანოს რუსულ ტრადიციაში განსაკუთრებული როლი და მნიშვნელობა აქვს. იქ იმშობიარეს, განიკურნეს, განიბანეს და განიბანეს და სულიერი განწმენდის პრაქტიკაც კი გამოიყენეს. აბანო რუსი ადამიანისთვის ყველაფერია! თანამედროვე აბანო განსხვავდება ძველი რუსული აბანოსგან მრავალი მიზეზის გამო