ჩვენ არ ვუსმენთ მუსიკას - ის გვისმენს

2024 ავტორი: Seth Attwood | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 16:09

ეს გერმანელი ფილოსოფოსისა და მუსიკის კრიტიკოსის თეოდორ ადორნოს სიტყვებია. და, მართლაც, ხშირად მუსიკა, თითქოს უსმენს ჩვენს ემოციურ გამოცდილებას, ჩვენს ტკივილს, როგორც ბრწყინვალე მკურნალი, ეფექტურად გვათავისუფლებს ტანჯვისგან. ამიტომ მნიშვნელოვანია იცოდეთ ბგერების სამკურნალო ძალის შესახებ და არა მხოლოდ იცოდეთ, არამედ გამოიყენოთ იგი თქვენი სასიკეთოდ.

ჯანმრთელობისა და განწყობის ხმები

დღესდღეობით დადგინდა, რომ სამყაროში ყველა ობიექტი „ჟღერს“გარკვეული სიგრძის ტალღების გამოსხივებით. ადამიანის სხეული, ისევე როგორც ყველა ორგანო, „ჟღერს“. უფრო მეტიც, სანამ ჩვენ ჯანმრთელები ვართ, ამ ტალღების სიხშირე და სიგრძე უცვლელია. მაგრამ როგორც კი სხეულში ხდება გაუმართაობა, ტალღების სიხშირის მახასიათებლები იწყებს ცვლილებას და ჩვენ ვავადდებით. ასე რომ, ჯანმრთელობის აღდგენისთვის საჭიროა სხეულის ბუნებრივი ვიბრაციების აღდგენა.

ის, რომ სპეციალურად შერჩეული ბგერებისა და მუსიკის დახმარებით შესაძლებელია მრავალი დაავადების მკურნალობა და პოზიტიური განწყობის შენარჩუნება, ცნობილი იყო ჯერ კიდევ უძველეს დროში. III საუკუნეში. ძვ.წ ე. პართიის სამეფოში მოეწყო პირველი მუსიკალური და სამედიცინო თეატრი. მასში მაყურებელი მუსიკით მკურნალობდა, ათავისუფლებდა მათ სხეულებრივ და ფსიქიკურ სნეულებებს.

და პითაგორამ შექმნა მუსიკალური რეცეპტების პირველი სამედიცინო წიგნი.

ჯერ კიდევ ადრე, ჩინელმა მკურნალებმა აღმოაჩინეს, რომ შფოთვა ზიანს აყენებს ელენთას, მწუხარება ზიანს აყენებს ფილტვებს, ბრაზი ზიანს აყენებს ღვიძლს, ძლიერი სევდაც და ზედმეტი სიხარულიც საზიანოა გულისთვის, მაგრამ შიში თირკმელების მოსისხლე მტერია. ასე რომ, გარკვეული შინაგანი ორგანოების „განკურნების“სურვილით, მნიშვნელოვანია სულიერი ჰარმონიის მიღწევა.

"CHI-CHI"-ს გამოყენების შესახებ …

დადასტურებულია, რომ ემოციური აშლილობის შემთხვევაში ყველაზე სასარგებლოა ხმა „X“. ის აღადგენს ნერვულ სისტემას, ეხმარება გაათავისუფლოს სტრესის შედეგები და გააუმჯობესოს განწყობა, თუნდაც დეპრესიის დროს. აღმოსავლურ მედიცინაში მას "სამმაგი გამათბობლის ხმას" უწოდებენ. ეს წამალი პირობითად ყოფს სხეულს 3 ნაწილად: ზედა, შუა და ქვედა. ზედა განყოფილება არის "ცხელი". ეს მოიცავს ტვინს, გულს და ფილტვებს. საშუალო - "თბილი": ღვიძლი, თირკმელები, ელენთა, პანკრეასი და კუჭი. და ქვედა განყოფილება "ცივია". ეს არის წვრილი და მსხვილი ნაწლავები, შარდის ბუშტი და სასქესო ორგანოები.

თუ თქვენ გადაწყვიტეთ დაეხმაროთ საკუთარ თავს სამკურნალო ხმების დახმარებით, მაშინ დარწმუნდით, რომ ტანსაცმელი არ შეგიშლით ხელს მოძრაობას. აირჩიეთ ადგილი სავარჯიშოებისთვის, სადაც არავინ შეგაწუხებთ. დაჯექი სკამის ან სკამზე. შეასრულეთ ვარჯიშები მშვიდ, მოდუნებულ მდგომარეობაში. უმჯობესია ამის გაკეთება ძილის წინ და დისკომფორტის დროს.

თავი ოდნავ უკან გადახარეთ. 4-ის დათვლისთვის დახუჭეთ თვალები და ღრმად ჩაისუნთქეთ. ამავდროულად, ხელები სახესთან მიიტანეთ, ხელისგულები ქვემოთ (შუა თითების წვერები უნდა ეხებოდეს). დაიწყეთ ჰაერის ამოსუნთქვა, ნელა აწიეთ ხელისგულები ზემოდან ქვემოდან, თითქოს ჰაერს გამოჰყავთ სხეულიდან. ამავდროულად, ოდნავ გასაგონად წარმოსვით ხმა "X-x-x-i …", წარმოიდგინეთ, რომ ჯერ გულმკერდი, შემდეგ მზის წნული და ბოლოს მუცლის ქვედა ნაწილი ხდება მთლიანად ბრტყელი. დამშვიდდით, ჩაისუნთქეთ რამდენიმე რეგულარულად და შემდეგ გაიმეორეთ ეს ხმა კიდევ 2-ჯერ.

სტრესით გამოწვეული უძილობის ან ემოციური სტრესის დროს, გააკეთეთ ეს ხმოვანი სუნთქვის ვარჯიში 6 ან 9-ჯერ.

ყოველ ჯერზე, სავარჯიშოს დამთავრებისას, ხელები ისე აიქნიეთ, თითქოს მათგან აშორებთ დახარჯულ, „ბოროტ“ენერგიას.

გულის ხმა

კარგ გავლენას ახდენს არა მარტო ემოციურ სფეროზე, არამედ გულ-სისხლძარღვთა სისტემაზე, ე.წ. დაჯექი სკამზე ისე, რომ ფეხები ოდნავ განიერი იყოს ვიდრე მხრებზე, ხელები მუხლებზე მოხვიდე. 4-ის დათვლისთვის ღრმად ამოისუნთქეთ და ხელები გვერდებზე გაშალეთ, ხელისგულები ზემოთ.შემდეგ ნელა აწიეთ ისინი თქვენს თავზე, შეაერთეთ თითები და გადაატრიალეთ ხელები, ხელისგულები ზემოთ. „აწიეთ“ხელები ზევით და შემდეგ ხელები ფართოდ გაშალეთ. Bend ოდნავ მარჯვნივ, გაახილე თვალები ფართო და დაიწყოს ამოისუნთქეთ ჰაერში, ყოველგვარი ხმის "Hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh …". იგრძენით, როგორ გათავისუფლდება გული გაღიზიანებისგან, ნერვიულობისგან, როგორ ივსება დადებითი ენერგიით… ახლა 5 წამით დაიდეთ ხელები გულის არეში, შემდეგ კი ისევ მუხლებზე. შემდეგ, ჩვეული წესით რამდენიმე წამის სუნთქვის შემდეგ, ეს ვარჯიში კიდევ ორჯერ გააკეთეთ.

ჰო მართლა

ის, რომ ბგერებისა და მუსიკის დახმარებით შესაძლებელია მრავალი დაავადების მკურნალობა და პოზიტიური განწყობის შენარჩუნება, ცნობილი იყო ჯერ კიდევ უძველეს დროში. III საუკუნეში. ძვ.წ ე. პართიის სამეფოში მოეწყო პირველი მუსიკალური და სამედიცინო თეატრი. მასში მაყურებელი მუსიკით მკურნალობდა, ათავისუფლებდა მათ სხეულებრივ და ფსიქიკურ სნეულებებს.