როგორ შევცვალოთ რეალობა აზროვნების ძალით

2024 ავტორი: Seth Attwood | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 16:09

დოქტორი ჯო დისპენზა იყო ერთ-ერთი პირველი, ვინც შეისწავლა ცნობიერების გავლენა რეალობაზე მეცნიერული თვალსაზრისით. მისმა თეორიამ მატერიასა და გონებას შორის ურთიერთობის შესახებ მას მსოფლიო პოპულარობა მოუტანა დოკუმენტური ფილმის ჩვენ ვიცით რა სიგნალს გამოსვლის შემდეგ.

ჯო დისპენცას მთავარი აღმოჩენა ის არის, რომ ტვინი არ განასხვავებს ფიზიკურ და გონებრივ გამოცდილებას. უხეშად რომ ვთქვათ, „ნაცრისფერი მატერიის“უჯრედები აბსოლუტურად არ განასხვავებენ რეალურს, ე.ი. მასალა, წარმოსახვითიდან, ე.ი. ფიქრებიდან!

ცოტამ თუ იცის, რომ ექიმის კვლევა ცნობიერებისა და ნეიროფიზიოლოგიის სფეროში ტრაგიკული გამოცდილებით დაიწყო. მას შემდეგ, რაც ჯო დისპენცას მანქანა დაეჯახა, ექიმებმა შესთავაზეს მას დაზიანებული ხერხემლის იმპლანტით დამაგრება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მთელი სიცოცხლის განმავლობაში ტკივილი. მხოლოდ ამ გზით, ექიმების თქმით, მას კვლავ შეეძლო სიარული.

მაგრამ დისპენზამ გადაწყვიტა უარი ეთქვა ტრადიციული მედიცინის ექსპორტზე და აღედგინა ჯანმრთელობა აზროვნების ძალის დახმარებით. სულ რაღაც 9 თვიანი თერაპიის შემდეგ დისპენზამ კვლავ შეძლო სიარული. ეს იყო იმპულსი ცნობიერების შესაძლებლობების შესასწავლად.

ამ გზაზე პირველი ნაბიჯი იყო კომუნიკაცია ადამიანებთან, რომლებმაც განიცადეს "სპონტანური რემისია". ეს არის სპონტანური და შეუძლებელი, ექიმების თვალსაზრისით, ადამიანის განკურნება სერიოზული დაავადებისგან ტრადიციული მკურნალობის გარეშე. გამოკითხვის მსვლელობისას დისპენზამ აღმოაჩინა, რომ ყველა ადამიანი, ვინც გამოიარა ასეთი გამოცდილება, დარწმუნებული იყო, რომ აზროვნება პირველადია მატერიასთან მიმართებაში და შეუძლია განკურნოს ნებისმიერი დაავადება.

Ნეირონული ქსელები

დოქტორი დისპენცას თეორია ამბობს, რომ ყოველ ჯერზე, როცა გამოცდილებას ვგრძნობთ, ჩვენ "ვააქტიურებთ" უზარმაზარ რაოდენობას ჩვენს ტვინში, რაც თავის მხრივ გავლენას ახდენს ჩვენს ფიზიკურ მდგომარეობაზე.

ეს არის ცნობიერების ფენომენალური ძალა, კონცენტრირების უნარის წყალობით, რომელიც ქმნის ეგრეთ წოდებულ სინაფსურ კავშირებს - კავშირებს ნეირონებს შორის. განმეორებითი გამოცდილება (სიტუაციები, აზრები, გრძნობები) ქმნის სტაბილურ ნერვულ კავშირებს, რომელსაც ეწოდება ნერვული ქსელები. თითოეული ქსელი, ფაქტობრივად, არის გარკვეული მეხსიერება, რომლის საფუძველზეც ჩვენი ორგანიზმი მომავალში რეაგირებს მსგავს ობიექტებსა და სიტუაციებზე.

Dispense-ის მიხედვით, მთელი ჩვენი წარსული „ჩაწერილია“ტვინის ნერვულ ქსელებში, რომლებიც აყალიბებენ სამყაროს ზოგადად და კონკრეტულად მის კონკრეტულ ობიექტებს აღქმასა და შეგრძნებას. ამრიგად, მხოლოდ გვეჩვენება, რომ ჩვენი რეაქციები სპონტანურია. სინამდვილეში, მათი უმეტესობა დაპროგრამებულია ძლიერი ნერვული კავშირებით. თითოეული ობიექტი (სტიმული) ააქტიურებს ამა თუ იმ ნერვულ ქსელს, რაც თავის მხრივ იწვევს ორგანიზმში სპეციფიკურ ქიმიურ რეაქციას.

ეს ქიმიური რეაქციები გვაიძულებს ვიმოქმედოთ ან ვიგრძნოთ გარკვეული გრძნობა - სირბილი ან ადგილზე გაყინვა, ბედნიერების ან აღელვებული, აღელვებული ან აპათიური და ა.შ. ყველა ჩვენი ემოციური რეაქცია სხვა არაფერია, თუ არა არსებული ნერვული ქსელებით გამოწვეული ქიმიური პროცესების შედეგი და ისინი ეფუძნება წარსულ გამოცდილებას. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, 99% შემთხვევაში ჩვენ აღვიქვამთ რეალობას არა ისე, როგორც არის, არამედ ინტერპრეტაციას ვაკეთებთ წარსულის მზა სურათების საფუძველზე.

ნეიროფიზიოლოგიის ძირითადი წესი არის ის, რომ ნერვები, რომლებიც ერთად გამოიყენება, აკავშირებს ერთმანეთს. ეს ნიშნავს, რომ ნერვული ქსელები წარმოიქმნება გამოცდილების განმეორებისა და კონსოლიდაციის შედეგად. თუ გამოცდილება დიდი ხნის განმავლობაში არ არის რეპროდუცირებული, მაშინ ნერვული ქსელები იშლება. ამრიგად, ჩვევა ყალიბდება იმავე ნერვული ქსელის ღილაკის რეგულარული „დაჭერის“შედეგად. ასე ყალიბდება ავტომატური რეაქციები და პირობითი რეფლექსები – ჯერ არ გქონიათ დრო, რომ იფიქროთ და გააცნობიეროთ რა ხდება, მაგრამ თქვენი სხეული უკვე გარკვეულწილად რეაგირებს.

ყურადღების ძალა

უბრალოდ დაფიქრდით: ჩვენი ხასიათი, ჩვენი ჩვევები, ჩვენი პიროვნება მხოლოდ სტაბილური ნერვული ქსელების ერთობლიობაა, რომელთა დასუსტება ან გაძლიერება ნებისმიერ დროს შეგვიძლია რეალობის შეგნებული აღქმის წყალობით! შეგნებულად და შერჩევითად ფოკუსირებით იმაზე, რისი მიღწევაც გვინდა, ჩვენ ვქმნით ახალ ნერვულ ქსელებს.

ადრე მეცნიერებს სჯეროდათ, რომ ტვინი სტატიკურია, მაგრამ ნეიროფიზიოლოგების კვლევებმა აჩვენა, რომ აბსოლუტურად ყოველი მცირე გამოცდილება იწვევს მასში ათასობით და მილიონობით ნერვულ ცვლილებას, რაც აისახება მთლიან სხეულში. ჯო დისპენზა თავის წიგნში „ჩვენი ტვინის ევოლუცია, ჩვენი ცნობიერების შეცვლის მეცნიერება“სვამს ლოგიკურ კითხვას: თუ გამოვიყენებთ ჩვენს აზროვნებას სხეულში გარკვეული ნეგატიური მდგომარეობის გამოწვევისთვის, გახდება თუ არა ეს არანორმალური მდგომარეობა საბოლოოდ ნორმად?

დისპენზამ ჩაატარა სპეციალური ექსპერიმენტი ჩვენი ცნობიერების შესაძლებლობების დასადასტურებლად.

ერთი ჯგუფის ადამიანები ზამბარის მექანიზმს ყოველდღე ერთი საათის განმავლობაში ერთი და იმავე თითით აჭერდნენ. სხვა ჯგუფის ადამიანებს მხოლოდ იმის წარმოდგენა მოუწიათ, რომ აწკაპუნებდნენ. შედეგად, პირველი ჯგუფის ადამიანების თითები 30%-ით გაძლიერდა, მეორესგან კი - 22%-ით. წმინდა გონებრივი პრაქტიკის ეს გავლენა ფიზიკურ პარამეტრებზე არის ნერვული ქსელების მუშაობის შედეგი. ასე რომ, ჯო დისპენზამ დაამტკიცა, რომ ტვინისა და ნეირონებისთვის არ არსებობს განსხვავება რეალურ და გონებრივ გამოცდილებას შორის. ეს ნიშნავს, რომ თუ ჩვენ მივაქცევთ ყურადღებას უარყოფით აზრებს, ჩვენი ტვინი აღიქვამს მათ რეალობად და იწვევს სხეულში შესაბამის ცვლილებებს. მაგალითად, ავადმყოფობა, შიში, დეპრესია, აგრესიის აფეთქება და ა.შ.

საიდან მოდის რაკი?

Dispenza-ს გამოკვლევიდან კიდევ ერთი ამონაწერი ეხება ჩვენს ემოციებს. სტაბილური ნერვული ქსელები ქმნიან ემოციური ქცევის არაცნობიერ შაბლონებს, ე.ი. ემოციური რეაქციის გარკვეული ფორმის ტენდენცია. ეს თავის მხრივ იწვევს განმეორებით გამოცდილებას ცხოვრებაში.

ჩვენ ერთსა და იმავე საყრდენს ვაბიჯებთ მხოლოდ იმიტომ, რომ ვერ ვაცნობიერებთ მათი გარეგნობის მიზეზებს! მიზეზი კი მარტივია – თითოეული ემოცია ორგანიზმში გარკვეული ქიმიკატების გამოყოფის შედეგად „იგრძნობა“და ჩვენი ორგანიზმი უბრალოდ გარკვეულწილად „დამოკიდებული“ხდება ამ ქიმიურ კომბინაციებზე. ზუსტად რომ გავაცნობიეროთ ეს დამოკიდებულება, როგორც ფიზიოლოგიური დამოკიდებულება ქიმიკატებზე, ჩვენ შეგვიძლია გავთავისუფლდეთ მისგან.

საჭიროა მხოლოდ ცნობიერი მიდგომა

ბიოქიმიკოსი, ნეიროფიზიოლოგი, ნეიროფსიქოლოგი, ქიროპრაქტორი, სამი შვილის მამა (მათგან ორი დისპენცას ინიციატივით წყალქვეშ დაიბადა, თუმცა 23 წლის წინ აშშ-ში ეს მეთოდი სრულ სიგიჟედ ითვლებოდა) და ძალიან მომხიბვლელი კომუნიკაციისთვის.

თავის ახსნა-განმარტებებში ის აქტიურად იყენებს კვანტური ფიზიკის უახლეს მიღწევებს და საუბრობს უკვე დადგა დროზე, როდესაც ადამიანებისთვის საკმარისი არ არის მხოლოდ რაღაცის სწავლა, მაგრამ ახლა ისინი ვალდებულნი არიან გამოიყენონ თავიანთი ცოდნა პრაქტიკაში:

„რატომ უნდა დაელოდოთ განსაკუთრებულ მომენტს ან ახალი წლის დაწყებას, რათა დაიწყოთ თქვენი აზროვნებისა და ცხოვრების რადიკალურად შეცვლა უკეთესობისკენ? უბრალოდ დაიწყეთ ამის კეთება ახლავე: შეწყვიტეთ ყოველდღიურად განმეორებადი ნეგატიური ქცევების ჩვენება, რომელთაგან თავის დაღწევა გსურთ, მაგალითად, უთხარით საკუთარ თავს დილით: „დღეს ვიცხოვრებ დღეს არავის განსჯის გარეშე“ან „დღეს არ ვიტირი და წუწუნებ ყველაფერზე." ან "დღეს არ გავბრაზდები"…

შეეცადეთ გააკეთოთ რაღაც სხვა თანმიმდევრობით, მაგალითად, თუ ჯერ დაიბანეთ და შემდეგ გაიხეხეთ კბილები, გააკეთეთ პირიქით. ან აიღე და აპატიე ვინმეს. Უბრალოდ. დაარღვიე ჩვეულებრივი კონსტრუქციები !!! და თქვენ იგრძნობთ უჩვეულო და ძალიან სასიამოვნო შეგრძნებებს, მოგეწონებათ, რომ აღარაფერი ვთქვათ იმ გლობალურ პროცესებზე თქვენს სხეულსა და ცნობიერებაში, რომელსაც ამით იწყებთ! მიეჩვიე საკუთარ თავზე ფიქრს და საკუთარ თავს ისე ელაპარაკები, როგორც შენი საუკეთესო მეგობარი.

აზროვნების ცვლილება იწვევს ფიზიკურ სხეულში ღრმა ცვლილებებს. თუ ადამიანი აიღო და ფიქრობდა, მიუკერძოებლად უყურებდა საკუთარ თავს გვერდიდან:

Ვინ ვარ მე?

რატომ ვგრძნობ თავს ცუდად?

რატომ ვცხოვრობ ისე, როგორც არ მინდა?

რა უნდა შევცვალო საკუთარ თავში?

კონკრეტულად რა მაჩერებს?

რისი მოშორება მინდა?

და ა.შ. და გაუჩნდა დიდი სურვილი, არ ემოქმედა ისე, როგორც ადრე, ან არ გაეკეთებინა რაღაც ისე, როგორც ადრე, რაც ნიშნავს, რომ მან გაიარა „გაცნობიერების“პროცესი.

ეს არის შიდა ევოლუცია. ამ დროს მან ნახტომი გააკეთა. შესაბამისად, პიროვნება იწყებს ცვლილებას და ახალ პიროვნებას სჭირდება ახალი სხეული.

ასე ხდება სპონტანური შეხორცებები: ახალი ცნობიერებით დაავადება სხეულში ვეღარ რჩება, რადგან იცვლება სხეულის მთელი ბიოქიმია (ჩვენ ვცვლით აზრებს და ეს ცვლის პროცესებში მონაწილე ქიმიურ ელემენტებს, ჩვენი შინაგანი გარემო ხდება დაავადებისთვის ტოქსიკური) და ადამიანი გამოჯანმრთელდება.

დამოკიდებული ქცევა (ანუ დამოკიდებულება ყველაფერზე დაწყებული ვიდეო თამაშებიდან გაღიზიანებადობამდე) შეიძლება ძალიან მარტივად განისაზღვროს: ეს არის ის, რის შეჩერებაც გიჭირთ, როცა გინდათ.

თუ კომპიუტერიდან ვერ ახერხებთ ყოველ 5 წუთში ერთხელ აკონტროლოთ თქვენი სოციალური ქსელის გვერდი, ან გესმით, რომ, მაგალითად, გაღიზიანება ხელს უშლის თქვენს ურთიერთობას, მაგრამ ვერ შეაჩერებთ გაღიზიანებას, იცოდეთ, რომ თქვენ გაქვთ დამოკიდებულება არა მხოლოდ. ფსიქიკურ დონეზე, არამედ ბიოქიმიურ დონეზეც (თქვენი ორგანიზმი მოითხოვს ამ მდგომარეობაზე პასუხისმგებელი ჰორმონების ინექციას).

მეცნიერულად დადასტურებულია, რომ ქიმიური ელემენტების მოქმედება გრძელდება 30 წამიდან 2 წუთამდე და თუ ამა თუ იმ მდგომარეობას უფრო დიდხანს განაგრძობთ, იცოდეთ, რომ დანარჩენ დროს მას ხელოვნურად ინარჩუნებთ საკუთარ თავში, თქვენი ფიქრებით. ნერვული ქსელის ციკლური აგზნების პროვოცირება და უარყოფითი ემოციების გამომწვევი არასასურველი ჰორმონების ხელახალი გამოყოფა, ე.ი. შენ თვითონ ინარჩუნებ ამ მდგომარეობას საკუთარ თავში!

ზოგადად, თქვენ ნებაყოფლობით ირჩევთ, როგორ გრძნობთ თავს. ასეთი სიტუაციებისთვის საუკეთესო რჩევაა ისწავლოთ თქვენი ყურადღების გადატანა სხვა რამეზე: ბუნებაზე, სპორტზე, კომედიის ყურებაზე ან ნებისმიერ რამეზე, რამაც შეიძლება ყურადღება გაგიფანტოთ და გადაგანაცვლოთ. ყურადღების მკვეთრი გადაქცევა შეასუსტებს და „ჩაქრობს“ჰორმონების მოქმედებას, რომლებიც რეაგირებენ უარყოფით მდგომარეობაზე. ამ უნარს ეწოდება ნეიროპლასტიურობა.

და რაც უფრო უკეთ განავითარებთ ამ თვისებას საკუთარ თავში, მით უფრო ადვილი იქნება თქვენი რეაქციების კონტროლი, რაც ჯაჭვურად გამოიწვევს უზარმაზარ ცვლილებებს გარე სამყაროსა და შინაგანი მდგომარეობის აღქმაში. ამ პროცესს ევოლუცია ჰქვია.

იმის გამო, რომ ახალი აზრები იწვევს ახალ არჩევანს, ახალი არჩევანი იწვევს ახალ ქცევას, ახალი ქცევა იწვევს ახალ გამოცდილებას, ახალი გამოცდილება იწვევს ახალ ემოციებს, რომლებიც გარე სამყაროდან ახალ ინფორმაციასთან ერთად იწყებენ თქვენი გენების ეპიგენეტიკურ ცვლილებას (ანუ მეორადი). შემდეგ კი ეს ახალი ემოციები, თავის მხრივ, იწყებენ ახალი აზრების გაღვივებას და ამ გზით თქვენ უვითარდებათ თვითშეფასება, თავდაჯერებულობა და ა.შ. ასე შეგვიძლია გავაუმჯობესოთ საკუთარი თავი და, შესაბამისად, ჩვენი ცხოვრება.

დეპრესია ასევე დამოკიდებულების მთავარი მაგალითია. დამოკიდებულების ნებისმიერი მდგომარეობა მიუთითებს ორგანიზმში ბიოქიმიურ დისბალანსზე, ასევე გონება-სხეულის კავშირის მუშაობაში დისბალანსზე.

ადამიანების ყველაზე დიდი შეცდომა არის ის, რომ ისინი აკავშირებენ თავიანთ ემოციებს და ქცევის ხაზებს მათ პიროვნებასთან: ჩვენ უბრალოდ ვამბობთ: "ვნერვიულობ", "მე ვარ სუსტი ნებისყოფა", "ავად ვარ", "მე ვარ უბედური" და ა.შ. მათ მიაჩნიათ, რომ გარკვეული ემოციების გამოვლინება განსაზღვრავს მათ პიროვნებას, ამიტომ ისინი მუდმივად ქვეცნობიერად ცდილობენ გაიმეორონ საპასუხო ნიმუში ან მდგომარეობა (მაგალითად, ფიზიკური დაავადება ან დეპრესია), თითქოს ყოველ ჯერზე ადასტურებენ საკუთარ თავს ვინ არიან. მაშინაც კი, თუ ისინი თავად განიცდიან ბევრს ამავე დროს! უზარმაზარი ბოდვა. ნებისმიერი არასასურველი მდგომარეობა შეიძლება მოიხსნას სურვილის შემთხვევაში და თითოეული ადამიანის შესაძლებლობები შემოიფარგლება მხოლოდ მისი ფანტაზიით.

და როცა გინდა ცვლილებები შენს ცხოვრებაში, ნათლად წარმოიდგინე რა გინდა, მაგრამ გონებაში არ შეიმუშავო "მძიმე გეგმა", თუ რამდენად ზუსტად ეს მოხდება, შენთვის საუკეთესო ვარიანტის "არჩევის" შესაძლებლობისთვის, რაც შეიძლება გადაიზარდოს. სრულიად მოულოდნელი.

საკმარისია შინაგანად დაისვენოთ და ეცადოთ გულიდან გაიხაროთ ის, რაც ჯერ არ მომხდარა, მაგრამ აუცილებლად მოხდება. Იცი რატომ? რადგან რეალობის კვანტურ დონეზე ეს უკვე მოხდა, იმ პირობით, რომ ნათლად წარმოიდგინო და გულით ბედნიერი ხარ. სწორედ კვანტური დონიდან იწყება მოვლენების მატერიალიზაციის გაჩენა.

ასე რომ, ჯერ იქ დაიწყე. ადამიანებს სჩვევიათ მხოლოდ იმის გახარება, რისი „შეხებაც შეიძლება“, რაც უკვე განხორციელებულია. მაგრამ ჩვენ არ ვართ მიჩვეული, ვენდოთ საკუთარ თავს და ჩვენს უნარს, ერთად შევქმნათ რეალობა, თუმცა ამას ვაკეთებთ ყოველდღე და, ძირითადად, უარყოფით ტალღაზე. საკმარისია გვახსოვდეს, რამდენად ხშირად ხდება ჩვენი შიშების რეალიზება, თუმცა ეს მოვლენებიც ჩვენ მიერ ყალიბდება, მხოლოდ კონტროლის გარეშე… მაგრამ როცა აზროვნების და ემოციების კონტროლის უნარს უვითარდება, ნამდვილი სასწაულები იწყება.

მერწმუნეთ, შემიძლია ათასობით ლამაზი და შთამაგონებელი მაგალითის მოყვანა. იცით, როდესაც ვინმე იღიმება და ამბობს, რომ რაღაც მოხდება, და ეკითხებიან: "საიდან იცი?", და ის მშვიდად პასუხობს: "მე უბრალოდ ვიცი …". ეს არის მოვლენების კონტროლირებადი რეალიზაციის ნათელი მაგალითი… დარწმუნებული ვარ, რომ აბსოლუტურად ყველას ერთხელ მაინც გამოუცდია ეს განსაკუთრებული მდგომარეობა.”

ჩვენი ყველაზე მნიშვნელოვანი ჩვევა უნდა იყოს საკუთარი თავის ყოფნის ჩვევა.

ჯო დისპენზა

დისპენზა კი გვირჩევს: არასოდეს შეწყვიტო სწავლა. ინფორმაცია საუკეთესოდ შეიწოვება, როდესაც ადამიანი გაკვირვებულია. შეეცადეთ ისწავლოთ რაიმე ახალი ყოველდღე - ის ავითარებს და ავარჯიშებს თქვენს ტვინს, ქმნის ახალ ნერვულ კავშირებს, რაც თავის მხრივ შეცვლის და განავითარებს თქვენს შეგნებულად აზროვნების უნარს, რაც დაგეხმარებათ საკუთარი ბედნიერი და სრულფასოვანი რეალობის მოდელირებაში.

აგრეთვე იხილე: აზროვნების ძალა ცვლის ადამიანის გენეტიკურ კოდს