რამდენად აზიანებს ტვინს მარტივი შეტყობინებები

2024 ავტორი: Seth Attwood | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 16:09

დღევანდელ მსოფლიოში ადამიანები მიჩვეულები არიან, რომ მუდმივად აშორებენ ყურადღებას სმარტფონის შეტყობინებებს. ენდოკრინოლოგი რობერტ ლუსტიგის თქმით, ჩვენ რეალურად ვავარჯიშებთ ტვინს, რომ იყოს მუდმივი დაძაბულობისა და შიშის მდგომარეობაში მოლოდინის გამო.

ასე რომ, კვლევის მიხედვით, ამერიკელთა 86 პროცენტი მუდმივად ამოწმებს თავის ფოსტას და ანგარიშებს სოციალურ ქსელებში, რაც მათ სტრესს იწვევს, წერს Business Insider.

ეს, თავის მხრივ, მივყავართ იმ ფაქტს, რომ პრეფრონტალური ქერქი, რომელიც პასუხისმგებელია ბევრ მნიშვნელოვან კოგნიტურ ფუნქციაზე, „აწუხებს“და პრაქტიკულად წყვეტს ფუნქციონირებას.

”საბოლოოდ, თქვენ უბრალოდ იწყებთ სისულელეების კეთებას”, - განმარტა ლუსტიგმა.

პრობლემა მდგომარეობს იმაში, რომ ადამიანების 97,5 პროცენტის ტვინს ნებისმიერ დროს შეუძლია კონცენტრირება მხოლოდ ერთ დავალებაზე. ეს ნიშნავს, რომ ყოველ ჯერზე, როცა სმარტფონზე ახალი შეტყობინება მოდის, ადამიანი იძულებულია „გადართოს“. პარალელურად გამოიყოფა სტრესის ჰორმონი კორტიზოლი, ასევე დოფამინი, რომელიც სიამოვნების განცდას იწვევს.

ამრიგად, სტრესი, რომელსაც ჩვენ განვიცდით, როდესაც ვცდილობთ რამდენიმე დავალების შესრულებას ერთდროულად, აუარესებს ჩვენს მდგომარეობას და ამავდროულად გვაიძულებს დოფამინის ზემოქმედებით კვლავ განვიფანტოთ ყურადღება.

სმარტფონები, რა თქმა უნდა, არ არის ბოროტი, ხაზგასმით აღნიშნა ლუსტიგმა, მაგრამ როდესაც ისინი მუდმივად აქცევენ ჩვენს ყურადღებას ისევ და ისევ საკუთარ თავზე, ეს პრობლემად იქცევა. მისი აზრით, ამის მოგვარება შესაძლებელია სმარტფონებზე დამოკიდებულების გადალახვით „სოციალურად მისაღები ქცევის“საზღვრებს მიღმა, როგორიცაა მოწევა შენობაში.

”იმედი მაქვს, ოდესმე მივალთ იქამდე, რომ თქვენ ვერ შეძლებთ მუდმივად აიღოთ თქვენი ტელეფონი საჯაროდ,” - დაასკვნა მან.