როგორ აისახება შინაგანი სამყარო გარე რეალობაში

2024 ავტორი: Seth Attwood | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 16:09

რატომ ხდება ასე ხშირად - თქვენ ცდილობთ გამოასწოროთ ვითარება, რომელიც არ მოგწონთ, მაგრამ მხოლოდ მოკლევადიანი შესვენება გექნებათ, შემდეგ კი ნაცნობი ისევ გაგისწრებთ. სულელები, მატყუარები, დამარცხებულები. არც ფული, არც ბედნიერება, არც სიყვარული. ყველაფერი ამაზრზენად ცუდია ან გიჟურად სევდიანი.

„მოჯადოებული წრის“ერთ-ერთი მიზეზი ის არის, რომ გარე რეალობა ასახავს შინაგანი სამყაროს მოვლენებს. ამისთვის უნდა მოიძებნოს ობიექტები: ადამიანები და სიტუაციები. შენი გარეგნობაც კარგია. ბუნებრივი მოვლენებიც კი კარგია საგანგებო სიტუაციებისთვის.

როგორ გამოიყურება

„ზამთარს ეძახიან. დეკემბრის ბოლოს, და ჯერ კიდევ არ იყო თოვლი”: გრძნობთ უკმაყოფილებას?

„სად მიდიხარ, უფალო! აუცილებელია ველოდოთ! ტელეფონზე იმარხებიან - ირგვლივ არავის ხედავენ!“: გაბრაზებულია, არა?

„მაგარი მანქანები იყიდეს, მაგრამ დაავიწყდათ საგზაო მოძრაობის წესების სწავლა“: სავარაუდოდ, შურს.

„კამერები ყველგან უნდა დამონტაჟდეს – შესასვლელში, ლიფტში და ბინის წინ“: ეტყობა, ეშინია.

„არაფერი მეშველება და არ მიშველის, უსარგებლოა მკურნალობა“: ასე ვლინდება სასოწარკვეთა.

„თმას გავზრდი, სულ სხვანაირად გამოვიყურები და მერე…“: მაგრამ მერე, თურმე, მაინც მჭირდება ტუჩების გასწორება, ცხვირის შემცირება, მკერდის გადიდება და ა.შ.

ასე შეიძლება გამოცხადდეს შინაგანი დეფიციტი ან უკმარისობა. როდესაც საქმე მნიშვნელოვან გადაწყვეტილებებს ეხება, საკმაოდ კარგი ფორმაა ფიქრი არა მხოლოდ რაციონალურ დადებით და უარყოფით მხარეებზე, არამედ ემოციურზეც. ანუ მოსასმენად - როგორ არის შიგნით. ყოველდღიურ ცხოვრებაში ამაზე ფიქრის დრო არ არის, მაგრამ სამწუხაროა.

Რა ხდება

ჩვენს ქონებას გარეთ ვიღაცაზე ან რაღაცაზე „ვკიდებთ“. განზრახ არა. ასე იცავს ჩვენი ეგო რაღაც შემაშფოთებელისაგან. როდესაც დაცვა გამოიყენება ფანატიზმის გარეშე, არა უშავს, ასე რომ თქვენ ითვისებთ შინაგან სიტუაციას. უცებ აიღებ და აწესრიგებ ყველაფერს ყუთებში ან მთელ სახლში ბოლოს და ბოლოს. შემდეგ აღმოაჩენთ, რომ თქვენი აზრები „თაროებზე დასახლდა“. სხვა საქმეა, როცა დამცავი პროცესი კატასტროფის მასშტაბებს იძენს და შენ, შენთვის შეუმჩნეველი, გამუდმებით იშორებ აუტანელ (რატომღაც) გრძნობებს, „ანაწილებ“მათ მარჯვნივ და მარცხნივ. იმიტომ, რომ პროცესის უარყოფითი მხარე ასეთია: რაც უფრო მეტ შიდა შინაარსს გადაყრით, მით უფრო მეტად იწურება თქვენი საკუთარი „მე“. დავუბრუნდეთ დასუფთავების მაგალითს. შიდა ქაოსთან გამკლავების მცდელობა, ბინის დასუფთავება, შეიძლება გადაიზარდოს აკვიატებულ გამეორებად. ადამიანი არ დაიძინებს მანამ, სანამ არ გარეცხავს თაროზე თაროებს, ოთახ-ოთახს, ფეხსაცმელს ფეხსაცმელს და ასე შემდეგ, დღითი დღე. მხოლოდ მისთვის ეს არ არის ადვილი.

რატომ გაურბიან ხალხი

გადაჭარბებული პროექციის ერთ-ერთი პრობლემა ის არის, რომ ჩვენ საკუთარ თავს ვანადგურებთ ამის სურვილის გარეშე. აუტანელი გრძნობებისგან თავის დაღწევა, ჩვენში სიცარიელეს ვტოვებთ. ნებისმიერი ემოციური გამოხტომა იწვევს ენერგიის კოლოსალურ დაკარგვას. კიდევ ერთი პრობლემა ის არის, რომ ჩვენ ვანგრევთ ურთიერთობას სხვებთან. ვერც ბუნება, ვერც ამინდი, ვერც ჩვენი გარეგნობა და ვერც ორგანიზმი ვერ შეგვიწინააღმდეგებენ. მაგრამ ადამიანები - ახლობლები და არც ისე - შეეცდებიან კომუნიკაცია არაფრამდე შეამცირონ. არავის სურს იყოს სხვისი უმწეობის, დაუცველობის, ლტოლვისა თუ ბრაზის სამიზნე. (თუმცა არ დააზარალებს მათ ცხოვრებაში ასეთი ნეგატიური მომენტების გამოვლენის მიზეზებზე ფიქრი). როდესაც ჩვენ ვაკეთებთ მხოლოდ იმას, რასაც ვაპროექტებთ, ჩვენი ურთიერთობა საყვარელ ადამიანებთან ჯერ ზღვრამდე იძაბება, შემდეგ კი ყველაფერი ჯოჯოხეთში მიდის. მარტო დავრჩით.

Როგორ უნდა იყოს

გაჩერდი ერთი წუთით და მიმოიხედე ირგვლივ, გააანალიზე შენი ცხოვრება – როგორ აღმოჩნდი ამ გარემოებებში და პირობებში, რომლებიც გიმძიმებენ და გიქმნიან უარყოფით ემოციურ რეაქციებს და რატომ ხდება ეს. როგორც წესი, ცხოვრებაში მხოლოდ იმას ვიღებთ, რასაც ვიმსახურებთ.ჩვენ ვქმნით საკუთარ რეალობას. და სანამ საკუთარ თავში არ ამოვიცნობთ ყველა იმ სიტუაციის დამნაშავეს, რამაც გამოიწვია ჩვენი უკმაყოფილება, ჩვენ ვერ გადავდგამთ ნაბიჯს ჩვენი ცხოვრების უკეთესობისკენ შეცვლისკენ. ყოველთვის ადვილი არ არის საკუთარ თავთან აღიარება, რომ სხვა ადამიანები კი არ გვიქმნიან პრობლემებს, როგორც ჩვენ ვფიქრობდით (თუ ჩვენთვის მოსახერხებელია ფიქრი?!), არამედ ჩვენ! ჩვეულებრივ როგორ გავთავისუფლდეთ ცხოვრებისეული პრობლემებისგან? ჩვენ არ ვართ კმაყოფილი შრომით და გუნდით - დავტოვებთ, ოჯახში პრობლემები - ვშორდებით, ვცდილობთ არ ვისაუბროთ ადამიანებთან, რომლებიც გმობენ ან უბრალოდ უსიამოვნოა ჩვენთვის (კიდევ ერთხელ დაფიქრდით, რატომ არიან ისინი ჩვენთვის უსიამოვნო ?). ჩვენ თვითონ გავრბივართ იმ სიტუაციებს, რომლებიც გვეძლევა იმისათვის, რომ მათგან გარკვეული გაკვეთილი ვისწავლოთ, რადგან სანამ ეს გაკვეთილი არ ისწავლება, სიტუაციები განმეორდება მხოლოდ ახალ პირობებში, რომლებშიც ჩვენ "გავექეცით პრობლემებს". იქ უკვე ხელგაშლილი გველოდებიან. ჩვენ მოვედით ამ სამყაროში არა იმისთვის, რომ ვიცხოვროთ კომფორტულ პირობებში, რომელიც აკმაყოფილებს ჩვენს ეგოს, არამედ განვითარებისთვის. და არ შეიძლება იყოს რაიმე განვითარებაზე საუბარი, თუ ჩვენ არ ვიმუშავებთ საკუთარ თავზე, მაგრამ მხოლოდ განზე გავავლებთ იმას, რაც გვაიძულებს შევცვალოთ. უფრო ადვილია სხვებს მიანიშნო მათი ნაკლოვანებები, ვიდრე საკუთარ თავში აღმოაჩინო და მოითხოვო პირველ რიგში საკუთარი თავისგან! „შეცვალე საკუთარი თავი - შეიცვლება შენს ირგვლივ სამყარო“- ეს არის ძირითადი წესი, რომელიც უნდა გვახლდეს ცხოვრებაში. ყოველივე ამის შემდეგ, სამყარო სარკეა. ის, რასაც ირგვლივ ვხედავთ, ასახავს ჩვენს შინაგან მდგომარეობას. საზოგადოება, რომელშიც აღმოვჩნდებით, გარემოებები, ცხოვრების პირობები - ეს ყველაფერი პირდაპირ თუ ირიბად მიუთითებს ჩვენს ცხოვრებაში არსებულ მდგომარეობაზე.

ასევე, არ დაგავიწყდეთ, რომ სამყარო ჰარმონიაშია. ამიტომ, როცა „ბალანსი“ირღვევა, ჩვენს ცხოვრებაში ჩნდება სიტუაციები, რომლებიც შექმნილია შექმნილი დისბალანსის „გამოსწორებისთვის“. თქვენ შეგნებულად უნდა შეწყვიტოთ პრეტენზია ბედისა და პრობლემების შესახებ, რომლებიც გაწუხებთ. გახსოვდეთ, რომ მომავალში ნებისმიერი სირთულე და გაჭირვება თქვენთვის კარგი აღმოჩნდება. იმისდა მიხედვით, თუ რით არის სავსე თქვენი შინაგანი სამყარო, ის გარედან რეაგირებს გარკვეული ცვლილებებით. თუ უარყოფითი ემოციებით, გაღიზიანებით და წყენით ხართ გადატვირთული, მაშინ ნუ ელით სიყვარულს და გაგებას გარემოსგან, მაგრამ თუ თქვენს გულში სიკეთე ცხოვრობს, თქვენ ასხივებთ სინათლეს, რაც იმას ნიშნავს, რომ ის აისახება თქვენზე.

ნუ შეგეშინდებათ ცვლილების, დაიწყეთ მცირედით. არ შეგეშინდეთ საყვარელ ადამიანებს უთხრათ, რომ გიყვართ, გამვლელებს გაუღიმეთ! უბრალოდ გიყვარდეს სიცოცხლე და ის გიპასუხებს ერთნაირად!

დამიჯერეთ, ეს გრძელი მოგზაურობის მხოლოდ დასაწყისია. შეუძლებელია აქ არ აღვნიშნო ძალიან მნიშვნელოვანი წერტილი. კიდევ ერთი ხაფანგში, რომელშიც შეიძლება მოხვდეთ, ელოდება შედეგს. რა თქმა უნდა, მნიშვნელოვანია, რა არის თქვენი ცვლილებების სტიმული, მაგრამ თუ თქვენ, როდესაც დაასრულეთ თქვენი შემდეგი კარგი საქმე, მოელით მყისიერ პასუხს სამყაროსგან, მაშინ გაითვალისწინეთ - ცდებით. დაიმახსოვრე წონასწორობის კანონი – არაფერი გაივლის უკვალოდ, ყველაფერი დაჯილდოვდება… თავის დროზე. თუ არაფერი მოხდა, ეს ნიშნავს, რომ მოტივაცია ეგოისტური იყო: "აქ გავაკეთებ კარგ საქმეს და ამისთვის ვიღებ" საჩუქარს "სამყაროსგან". და არ აქვს მნიშვნელობა რა ხარისხის „საჩუქარს“ელით, მატერიალური სიმდიდრის სახით თუ სულიერი. მნიშვნელოვანია, რომ ამას თავად ელოდებით! ეს არის თქვენი ნამდვილი მოტივები, რომლებიც წარმართავს სამყაროს, გაზომავს ამა თუ იმ სიკეთეს, როგორც ჯილდოს.

როგორც პოპულარული გამონათქვამია: „საკუთარი თავისთვის ცხოვრება დნობაა, ოჯახისთვის – წვა, ხალხისთვის – გაბრწყინება“. როგორც კი ცვლილებების მოტივაცია განპირობებულია ყველასთვის სიკეთის კეთების სურვილით და არა მხოლოდ საკუთარი თავისთვის ან ახლო წრისთვის, როგორც კი გააცნობიერებ, რომ შენ ხარ მთლიანის ნაწილი და მთელი შენი მისწრაფებები შეცვალო ცხოვრებისკენ. მით უკეთესი, ყველა ცოცხალის სასიკეთოდ, რომელიც არ შემოიფარგლება თქვენი განმარტოებული პატარა სამყაროთი, ამიერიდან შეგიძლიათ დარწმუნებული იყოთ, რომ სწორ გზაზე ხართ. ეს უკვე ცნობიერების ძალიან მაღალი დონეა, მაგრამ ახლა შეგვიძლია დარწმუნებით ვთქვათ, რომ ცნობილი მანკიერი წრიდან გამოსავალი შორს არ არის.