როგორ დავიცვათ თავი ელექტრომაგნიტური გამოსხივებისგან და შეინარჩუნოთ ჯანმრთელობა?

2024 ავტორი: Seth Attwood | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 16:09

ელექტრომაგნიტური გამოსხივება იწვევს სერიოზულ დაავადებას. როგორ შევამციროთ ელექტრომაგნიტური გამოსხივების ზიანი.

ელექტრომაგნიტური ველების (EMF) უარყოფითი ზემოქმედება კვლავ იწვევს დაპირისპირებას მთელ მსოფლიოში. ყველაზე საშიში დაბინძურება, რომელსაც ჩვენ ვაწყდებით, არის EMF-ის უხილავი ზღვა. ის გავლენას ახდენს ჩვენზე მთელი დღის განმავლობაში, სადაც არ უნდა წავიდეთ …

ელექტრომაგნიტური ველების (EMF) უარყოფითი ზემოქმედება კვლავ იწვევს დაპირისპირებას მთელ მსოფლიოში. ყველაზე საშიში დაბინძურება, რომელსაც თქვენ ექვემდებარებით, არის EMF-ის უხილავი ზღვა, რომელშიც თქვენი სხეული ყოველდღიურად არის ჩაძირული.

ის გავლენას ახდენს თქვენზე მთელი დღის განმავლობაში და არა მხოლოდ საზოგადოებრივ ადგილებში, არამედ საკუთარ სახლში. რადიაციის უმეტესი ნაწილი მოდის მობილურ ტელეფონებზე, რადიო ანძებზე, კომპიუტერებზე, სმარტ მრიცხველებზე და Wi-Fi-ზე.

მიუხედავად იმისა, რომ მათი ეფექტის სრულად თავიდან აცილება თითქმის შეუძლებელია, მათი შეზღუდვის პრაქტიკული გზები არსებობს. თუ გავითვალისწინებთ იმ EMF-ების რაოდენობას, რომლებიც მთელი დღის განმავლობაში ხვდებიან ცეცხლის ქვეშ, თქვენ უნდა იცოდეთ და გაიგოთ მათი უარყოფითი გავლენა თქვენს კეთილდღეობაზე.

განსაკუთრებით თუ გაქვთ სერიოზული ავადმყოფობა ღირს ძვირფასი დროის დახარჯვა EMF-ზე ზემოქმედების შესამცირებლად. თუ გეტყვიან, რომ ისინი უსაფრთხოა და არ წარმოადგენს საფრთხეს ადამიანებისთვის, უნდა გაითვალისწინოთ შემდეგი:

• სატელეკომუნიკაციო ინდუსტრია მანიპულირებს ფედერალურ მარეგულირებლებს, ჯანდაცვის ორგანოები და პროფესიონალები ძლიერი და დახვეწილი ლობების მეშვეობით, რაც მომხმარებელს ტოვებს გაოგნებულს და არ იცის EMF-ებთან დაკავშირებული ჯანმრთელობის რისკების შესახებ.
• ნებისმიერი ნეგატიური ეფექტები ჯანმრთელობაზე EMF-ებიდან, მოწევის მსგავსი ეფექტის მსგავსი, შეიძლება დაუყოვნებლივ არ იყოს შესამჩნევი, მაგრამ, სავარაუდოდ, დროთა განმავლობაში თანდათან განვითარდება. მობილური ტელეფონები მართლაც სიგარეტის ჯანმრთელობის ექვივალენტია 21-ე საუკუნეში.

რა არის EMF?

გარემოსდაცვითი ჯანმრთელობის მეცნიერებათა ეროვნული ინსტიტუტის თანახმად, EMF-ები არის „ენერგიის უხილავი სფეროები, რომლებსაც ხშირად რადიაციას უწოდებენ, რომლებიც დაკავშირებულია ელექტრო ენერგიის გამოყენებასთან“.

უმეტესობამ იცის მაიონებელი გამოსხივებასთან დაკავშირებული საშიშროება, რომელიც იწვევს სტომატოლოგს რენტგენის დროს ტყვიის წინსაფრით დაფაროს. ამავე მიზეზით, მზის დამწვრობა შეიძლება მოსალოდნელი იყოს, თუ შიშველი კანი მზის ულტრაიისფერი სხივების ზედმეტად დიდხანს ექვემდებარება.

ითვლება, რომ მაიონებელ გამოსხივებას აქვს საკმარისი ენერგია დნმ-ში კოვალენტური ბმების გასატეხად, მაგრამ სინამდვილეში ზიანის უმეტესი ნაწილი გამოწვეულია ოქსიდაციური სტრესით, რაც იწვევს ჭარბი თავისუფალი რადიკალების წარმოქმნას.

EMF-ის ტიპი, რომელსაც თქვენი მობილური ტელეფონი ასხივებს, არის მიკროტალღური დიაპაზონში 2-დან 5 გიგაჰერცამდე. გარდა ამისა, მობილური და უსადენო ტელეფონები, ელექტრონული მოწყობილობები, როგორიცაა ბავშვის მონიტორი, Bluetooth მოწყობილობები, ჭკვიანი თერმოსტატები და Wi-Fi მარშრუტიზატორები მუდმივად ასხივებენ მიკროტალღურ გამოსხივებას იმ მოცულობით, რამაც შეიძლება დააზიანოს თქვენი მიტოქონდრია.

კალციუმის დონე უჯრედებში იზრდება EMF-ის ზემოქმედებით

მარტინ პალმა, დოქტორმა, ვაშინგტონის უნივერსიტეტის ბიოქიმიისა და ძირითადი სამედიცინო მეცნიერებების გამორჩეულმა პროფესორმა, დაადგინა და გამოაქვეყნა რამდენიმე სტატია, სადაც აღწერილია მოლეკულური მექანიზმები, თუ როგორ მობილური ტელეფონებისა და უკაბელო ტექნოლოგიების EMF-ები ზიანს აყენებს ადამიანებს, ცხოველებსა და მცენარეებს. მრავალი კვლევა აჩვენებს, რომ უჯრედშიდა კალციუმის დონე იზრდება EMF-ების ზემოქმედებისას.

პელმა ასევე აღმოაჩინა მრავალი გამოკვლევა, რომელიც აჩვენებს, რომ უჯრედში ჭარბი კალციუმი ზრდის აზოტის ოქსიდის (NO) და სუპეროქსიდის დონეს.მიუხედავად იმისა, რომ NO-ს აქვს მრავალი სარგებელი ჯანმრთელობისთვის, მისი დიდი ჭარბი რეაქცია რეაგირებს სუპეროქსიდთან და წარმოქმნის პეროქსინიტრიტს, უკიდურესად ძლიერ ოქსიდაციურ სტრესორს.

პეროქსინიტრიტი, თავის მხრივ, იშლება და წარმოქმნის რეაქტიულ თავისუფალ რადიკალებს, როგორც აზოტის, ასევე ჟანგბადის ფორმებს, მათ შორის ჰიდროქსილის, კარბონატის და NO2 რადიკალებს - სამივე იწვევს ზიანს. მას ასევე შეუძლია დამოუკიდებლად მოახდინოს ნგრევა.

გარდა ამისა, EMF-ებზე არ მოქმედებს სითბო; ისინი არ "წვავენ" თქვენს უჯრედებს, როგორც ზოგიერთები ვარაუდობენ. რადიაცია ააქტიურებს VGCC უჯრედის გარე მემბრანაში, რაც იწვევს ჯაჭვურ რეაქციას დამანგრეველი შედეგებით, რაც საბოლოოდ:

• ანადგურებს მიტოქონდრიულ ფუნქციას, უჯრედის მემბრანებს და ცილებს
• გამოიწვიოს უჯრედების სერიოზული დაზიანება
• ვლინდება დნმ-ის დაზიანებაში
• მკვეთრად აჩქარებს დაბერების პროცესს
• ქრონიკული დაავადებების განვითარების რისკის პროვოცირება

პეროქსინიტრიტი, მობილური ტელეფონები და ქრონიკული დაავადების მწვერვალი

წარმოქმნის შემდეგ პეროქსინიტრიტი შედარებით ნელა რეაგირებს ბიოლოგიურ მოლეკულებთან, რაც მას შერჩევით ჟანგვის აგენტად აქცევს. სხეულში ის ცვლის ტიროზინის მოლეკულებს ცილებში, რათა შეიქმნას ახალი ნივთიერება, ნიტროტიროზინი და სტრუქტურული ცილის ნიტრატი. ნიტრაციით გამოწვეული ცვლილებები შეინიშნება ALS-ის, ათეროსკლეროზის, ნაწლავის ანთებითი დაავადების, მიოკარდიუმის იშემიის და ფილტვის სეპტიური დაავადების ბიოფსიაზე.

როდესაც გააცნობიერებთ, რომ მობილურ ტელეფონებს შეუძლიათ წვლილი შეიტანონ ამ ქრონიკულ დაავადებებში - არა მხოლოდ ტვინის სიმსივნეებში - თქვენ მოტივირებული იქნებით შეზღუდოთ მათი ეფექტი.

მიუხედავად იმისა, რომ გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები, კიბო და ინფექციები კვლავ რჩება ჯანმრთელობის მთავარ საფრთხედ, შემდეგი დაავადებებისა და დარღვევების ზრდა გასაოცარია. ზოგიერთი მათგანი ფართო საზოგადოებისთვის არც კი იყო ცნობილი 1980 წლამდე.

დაავადება ან აშლილობა / მატება 1990 წლიდან

• ADHD - 819 პროცენტი
• ალცჰეიმერის დაავადება - 299 პროცენტი
• აუტიზმი - 2094 პროცენტი
• ბიპოლარული აშლილობა ახალგაზრდა ასაკში - 10 833 პროცენტი
• ცელიაკია - 1111 პროცენტი
• ქრონიკული დაღლილობის სინდრომი - 11 027 პროცენტი
• დეპრესია - 280 პროცენტი
• შაქრიანი დიაბეტი - 305 პროცენტი
• ფიბრომიალგია - 7727 პროცენტი
• ჰიპოთირეოზი - 702 პროცენტი
• ლუპუსი - 787 პროცენტი
• ოსტეოართრიტი - 449 პროცენტი
• ძილის აპნოე - 430 პროცენტი

დაგემართათ EMF-თან დაკავშირებული ერთ-ერთი დაავადება?

ვინაიდან EMF-დან ბიოლოგიური დაზიანება გამოწვეულია VGCC გააქტიურებისას, ცხადია, რომ ქსოვილები მისი უმაღლესი სიმკვრივით უფრო დიდი რისკის ქვეშ არიან. სხეულის ქსოვილები VGCC-ის მაღალი კონცენტრაციით (და, შესაბამისად, ყველაზე მგრძნობიარეა EMF-ის დაზიანების მიმართ) მოიცავს:

• Ტვინი
• სათესლე ჯირკვლები (მამაკაცებში)
• ნერვული სისტემა
• გულის სინუსური კვანძი, რაც იწვევს არითმიას
• ბადურა

როდესაც VGCC აქტიურდება ტვინში, ისინი ათავისუფლებენ ნეიროტრანსმიტერებს და ნეიროენდოკრინულ ჰორმონებს. გაზრდილი VGCC აქტივობა ტვინის ზოგიერთ ნაწილში იწვევს სხვადასხვა ნეიროფსიქიატრიულ ეფექტს. თქვენს ტვინზე EMF-ების ქრონიკული ზემოქმედების ყველაზე გავრცელებული შედეგებია:

• ალცჰეიმერის დაავადება
• შფოთვა
• აუტიზმი: ჩემი ერთ-ერთი დიდი ხნის მენტორი, დოქტორი დიტრიხ კლინგჰარდტი, ბავშვებში აუტიზმს უკავშირებდა ორსულობის დროს EMF-ზე გადაჭარბებულ ზემოქმედებას.
• დეპრესია

გულის ყველაზე გავრცელებული პრობლემები, რომლებიც დაკავშირებულია EMF-ზე ზემოქმედებასთან, არის:

• წინაგულების ფიბრილაცია/თრიალი
• ბრადიკარდია (ნელი გულისცემა)
• გულის რითმის დარღვევა (გულის უეცარი სიკვდილის გამო)
• კარდიოპალმუსი
• ტაქიკარდია

EMF უარყოფითად მოქმედებს რეპროდუქციულ ჯანმრთელობაზე

თუ მამაკაცი ხართ, EMF-ზე ზემოქმედებამ შეიძლება გაზარდოს უნაყოფობის რისკი, განსაკუთრებით თუ რეგულარულად ატარებთ მობილურ ტელეფონს შარვლის ჯიბეში საზარდულის მახლობლად და/ან ინახავთ ლეპტოპს კალთაზე.კვლევებმა დააკავშირა მობილური ტელეფონების ელექტრომაგნიტური გამოსხივების დაბალი დონის ზემოქმედება სპერმის მოძრაობის 8 პროცენტით და სპერმის სიცოცხლისუნარიანობის 9 პროცენტით შემცირებით.

თუ ქალი ხართ, მკერდის კიბოს განვითარების რისკი უფრო მაღალია, თუ რეგულარულად ატარებთ მობილურ ტელეფონს ბიუსტჰალტერში. ზოგადად, ძუძუს კიბოს ყველაზე გავრცელებული ადგილი ზედა გარეთა კვადრატშია. როდესაც კიბო ზედა შიდა კვადრატშია, უფრო სავარაუდოა, რომ ეს გამოწვეულია თქვენი ტელეფონის გამოსხივებით (თუ მას ბიუსტჰალტერში ატარებთ).

EPM-ზე ზემოქმედების შემცირების გზები

აქ მოცემულია რამდენიმე რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ შეამციროთ EMF-ზე ზემოქმედება:

• შეაერთეთ თქვენი დესკტოპის კომპიუტერი ინტერნეტთან სადენიანი კავშირის გამოყენებით. თქვენ ასევე უნდა მოერიდოთ უკაბელო კლავიატურებს, ტრეკიბურთებს, მაუსებს, სათამაშო კონსოლებს, პრინტერებს და სახლის ტელეფონებს. აირჩიეთ სადენიანი ვერსია.
• თუ Wi-Fi-ის გამოყენება გჭირდებათ, გამორთეთ ის, როდესაც არ იყენებთ, განსაკუთრებით ღამით, როცა გძინავთ. იდეალურ შემთხვევაში, უმჯობესია, თქვენი სახლი სადენიანი იყოს, რათა ერთხელ და სამუდამოდ გამორთოთ Wi-Fi. თუ თქვენ გაქვთ ლეპტოპი Ethernet პორტების გარეშე, შეიძინეთ USB ადაპტერი, რომელიც საშუალებას მოგცემთ დაუკავშირდეთ ინტერნეტს უკაბელო კავშირის გარეშე.
• გამორთეთ ელექტროენერგია საძინებელში ღამით. როგორც წესი, ეს ხელს შეუწყობს კედელში მავთულის ელექტრული ველების შემცირებას, თუ თქვენი საძინებლის გვერდით არ არის მიმდებარე ოთახი. ამ შემთხვევაში, თქვენ მოგიწევთ მოწყობილობის გამოყენება, რათა დაადგინოთ, გჭირდებათ თუ არა ელექტროენერგიის გამორთვა მიმდებარე ოთახში.
• გამოიყენეთ ბატარეით მომუშავე საათი, იდეალურად განათების გარეშე. მე ვიყენებ მოლაპარაკე საათს, რომელიც საშუალებას მაძლევს უბრალოდ დავაჭირო ღილაკს დროის გასაგებად და ღამით შუქი არ ჩართო.
• თუ კვლავ იყენებთ მიკროტალღურ ღუმელს, შეცვალეთ იგი ორთქლის კონვექციური ღუმელით, რომელიც საჭმელს უფრო სწრაფად და უსაფრთხოდ გაათბობს. ინდუქციური კერის შემდეგ, მიკროტალღები ალბათ ყველაზე დაბინძურებული EPMა თქვენს სახლში.
• მოერიდეთ ჭკვიანი მოწყობილობებისა და თერმოსტატების გამოყენებას, რომლებიც ეყრდნობა უკაბელო ქსელს. ეს ასევე ეხება ყველა ახალ „ჭკვიან“ტელევიზორს. მათ ჭკვიანს უწოდებენ, რადგან ისინი ასხივებენ Wi-Fi-ს და კომპიუტერისგან განსხვავებით, ვერ გამორთავთ. იფიქრეთ ტელევიზორად დიდი მონიტორის გამოყენებაზე, რადგან ის არ გამოსცემს Wi-Fi-ს.
• გადააგდეთ ჭკვიანი მრიცხველები ან დაფარეთ ისინი ეკრანით, რათა შემცირდეს რადიაცია 98-99 პროცენტით.
• იფიქრეთ ბავშვის საწოლზე თქვენს ოთახში გადატანაზე, ბავშვის მონიტორის გამოყენების ნაცვლად, ან მიამაგრეთ იგი. ნებისმიერ შემთხვევაში, მოერიდეთ ბავშვის უკაბელო მონიტორს, თუ შეგიძლიათ შეიძინოთ სადენიანი.
• შეცვალეთ ფლუორესცენტური ნათურები ინკანდესენტური ნათურებით. იდეალურ შემთხვევაში, მოიშორეთ ყველა ფლუორესცენტური ნათურა თქვენს სახლში. ისინი არა მხოლოდ ასხივებენ არაჯანსაღ შუქს, არამედ რაც მთავარია, ისინი რეალურად გადასცემენ დენს თქვენს სხეულს, როდესაც მათ გარშემო ხართ.
• არ ატაროთ მობილური ტელეფონი ტანზე, თუ ის თვითმფრინავის რეჟიმში არ არის და არასოდეს დაიძინოთ მასთან საძინებელში (მით უმეტეს ბალიშის ქვეშ). ფრენის რეჟიმშიც კი მას შეუძლია სიგნალების გაცემა, ამიტომ ჩემი ფარადეის ჩანთაში ჩავდე.
• მობილური ტელეფონის გამოყენებისას ჩართეთ დინამიკი და შეინახეთ ის თქვენგან მინიმუმ 3 ფუტის მოშორებით. შეეცადეთ მინიმუმამდე დაიყვანოთ მასთან გატარებული დრო. მე შევამცირე ტელეფონის გამოყენება თვეში 30 წუთამდე, ძირითადად მოგზაურობის დროს. ამის ნაცვლად, გამოიყენეთ VoIP ტელეფონები, რომლებიც მუშაობენ მაშინაც კი, როცა ინტერნეტთან არის დაკავშირებული სადენიანი კავშირის საშუალებით.

გარკვეულ საკვებ ნივთიერებებს შეუძლია დაიცვას სხეული EMF დაზიანებისგან

ჩემი რეკომენდაციები:

• მაგნიუმი - როგორც კალციუმის არხის ბუნებრივი ბლოკატორი, მაგნიუმს შეუძლია შეამციროს EMF-ების ეფექტი VGCC-ზე. ვინაიდან ბევრს აქვს მაგნიუმის დეფიციტი, სასარგებლო იქნება დღეში 1-დან 2 გრამამდე მაგნიუმის მიღება.
• მოლეკულური წყალბადი კვლევამ აჩვენა, რომ მოლეკულურ წყალბადს შეუძლია შეამსუბუქოს EMF დაზიანების დაახლოებით 80 პროცენტი, რადგან ის მიზნად ისახავს რადიაციის საპასუხოდ წარმოქმნილ თავისუფალ რადიკალებს, როგორიცაა პეროქსინიტრიტები. თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ მოლეკულური წყალბადის ტაბლეტები ფრენის დროს, რათა დაგიცავთ გამა სხივებისგან. ეს არის ერთ-ერთი რჩევა, რაც მე მივეცი იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა შემცირდეს jet lag.
• Nrf2 - Nrf2-ის გაზრდა, რომელიც არის ბიოლოგიური ჰორმეტიკა, რომელიც ააქტიურებს სუპეროქსიდის დისმუტაზას, კატალაზას და ყველა სხვა სასარგებლო უჯრედშორის ანტიოქსიდანტს, ასევე ამცირებს ანთებას, აუმჯობესებს მიტოქონდრიულ ფუნქციას და ასტიმულირებს მიტოქონდრიულ ბიოგენეზს.
• სანელებლები - ზოგიერთ სანელებელს შეუძლია ხელი შეუწყოს პეროქსინიტრიტების მავნე ზემოქმედების თავიდან აცილებას ან აღდგენას. ფენოლებით მდიდარი სანელებლები, როგორიცაა დარიჩინი, მიხაკი, ჯანჯაფილის ფესვი, როზმარინი და კურკუმა, აჩვენეს გარკვეული დამცავი ეფექტი პეროქსინიტრიტით გამოწვეული დაზიანებისგან.

EMF უფრო საშიშია ბავშვებისთვის, ვიდრე მოზრდილებისთვის

სამწუხაროდ, ახალგაზრდების უმეტესობა მოექცა უკაბელო რევოლუციის გავლენის ქვეშ და თქვენი პასუხისმგებლობაა ასწავლოთ თქვენს შვილებს მისი საფრთხეების შესახებ. ბევრს აქვს 5 წლამდე ასაკის მობილური ტელეფონები და უკაბელო ტაბლეტები და ბალიშების ქვეშ სძინავს. ეს მათ ჯანმრთელობის ბევრად უფრო სერიოზულ საფრთხეს უქმნის, ვიდრე მოწევა მათი დიდი ბაბუების მოზარდობის პერიოდში.

მიტოქონდრიისთვის დროთა განმავლობაში დიდი ზიანის მიყენების შესაძლებლობა ბავშვებისთვის ექსპონენტურად მეტია, ვიდრე მოზრდილებში. ბევრი იზრდება დღეს მთლიანად ტექნოლოგიებში გახვეული. ისინი სულ უფრო ახალგაზრდა ასაკში იღებენ მობილურ ტელეფონებს, იყენებენ კომპიუტერებსა და პლანშეტებს სკოლის ადრეული წლებიდან და თამაშობენ ვიდეო თამაშებს ინტერნეტში, ეს ყველაფერი დაკავშირებულია EMF-ის ზემოქმედებასთან.