Სარჩევი:

სიზმარში ძილი, კოშმარები და ფრენები: როგორ აღვიქვათ თქვენი ოცნებები?
სიზმარში ძილი, კოშმარები და ფრენები: როგორ აღვიქვათ თქვენი ოცნებები?

ვიდეო: სიზმარში ძილი, კოშმარები და ფრენები: როგორ აღვიქვათ თქვენი ოცნებები?

ვიდეო: სიზმარში ძილი, კოშმარები და ფრენები: როგორ აღვიქვათ თქვენი ოცნებები?
ვიდეო: ბჰაგავან შრი სატია საი ბაბა - "იგავ-არაკები" - აუდიო წიგნი 2024, მარტი
Anonim

იაროსლავ ალექსანდროვიჩ ფილატოვი, ფსიქიატრი, პირველი სამეცნიერო ინტერნეტ ოცნების წიგნის ავტორი Runet-ზე 15000 რეგისტრირებული მომხმარებლით, მოგვითხრობს, როგორ მუშაობს ჩვენი ტვინი სიზმარში, როგორ სწორად მივუდგეთ ძილის ინტერპრეტაციას? კარგია თუ არა სიზმარში ფრენა, რატომ ოცნებობენ გარდაცვლილები და შესაძლებელია თუ არა სიზმარში სიკვდილი.

რატომ შეისწავლეთ სიზმრები

როგორ დაიწყეთ ოცნება?

98-99 წლებში, როცა ფსიქიატრად დაიწყო მუშაობა, სიზმრების სამუშაოდ გამოყენება დაიწყო. სიზმრები არის ის, რაც ადამიანმა შეიძლება არ თქვას საკუთარ თავზე ან სხვაგვარად თქვას.

ეს იყო რუნეტის აყვავების პერიოდი - გადავწყვიტე ჩემი მაგარი კოლექცია ავტვირთო სამეცნიერო ინტერნეტ ოცნების წიგნში. მან აიღო დომენი - და ექვს თვეში მასზე დაახლოებით 15000 ადამიანი დარეგისტრირდა. ჩემზე კომერსანტიც კი წერდა.

თავიდან პორტალზე იყო ჩემი პრაქტიკის სიზმრების აღწერა. მაგრამ საიტის ფორმა საშუალებას გაძლევთ დაამატოთ თქვენი საკუთარი ოცნებები, აღწეროთ ისინი, შეაგროვოთ - შეგეძლოთ შეინახოთ თქვენი დღიური, თვალყური ადევნოთ განმეორებად ოცნებებს. ზოგიერთ ადამიანს კოლექციაში ასობით ოცნება ჰქონდა.

ვიღაცას დავეხმარე მათ გაშიფვრაში, რაღაცის გაშიფვრაში ფსიქიატრიული საქმიანობის პროცესში.

ეს გააკეთე საქველმოქმედო საფუძველზე?

მე შევეცადე მისი მონეტიზაცია. სიტუაციას ართულებდა ის ფაქტი, რომ მე ვცხოვრობდი ხაბაროვსკში და საიტის ყველა სტუმარი ძირითადად მოსკოველები არიან. და როდესაც ბანერების რეკლამის ბუმი მოვიდა, მე უკვე გავაუქმე პროექტი. ფული არ ვიშოვე, მაგრამ მივიღე უზარმაზარი უნიკალური გამოცდილება, კვალიფიკაცია ავიმაღლე.

რაღაც ფული ვიშოვე სხვა გასართობზე. 2000-იანი წლების დასაწყისში მქონდა ფასიანი სატელეფონო სერვისი - თქვენ დარეკეთ ხაზზე და უსმენთ თქვენს ჰოროსკოპს. ასე რომ, მე თვითონ მოვიგონე ეს ჰოროსკოპი. როგორც ფსიქიატრს, ჩემი სამედიცინო ეთიკა არ მაძლევდა საშუალებას მიმეყენებინა ადამიანებისთვის ზიანის მიყენება, ამიტომ ჩემი ჰოროსკოპები ძირითადად ნეიტრალური იყო.

ახლა პრაქტიკაში იყენებ სიზმრების შესახებ ცოდნას?

Რა თქმა უნდა. ახლა ეს უნარი დახვეწილია. ადრე ეს იყო ერთგვარი შეუსწავლელი მიწა - ოცნებები. იყო უამრავი ურთიერთგამომრიცხავი ინფორმაცია, დაწყებული ფროიდიდან, შამანურ-გადალსკის ოცნების წიგნებით დამთავრებული, რომლებშიც შეგიძლიათ უბრალოდ დაიკარგოთ. სისტემატიზაცია არ ყოფილა.

ახლა, 2-3 კითხვში შეგიძლიათ გაიგოთ, რა ემართება ადამიანს იმით, თუ როგორი სიზმრები ოცნებობს, რაზე ოცნებობს ყველაზე ხშირად, მეორდება თუ არა სიზმრები. მთელი ამ მონაცემებით, თქვენ შეგიძლიათ თვალყური ადევნოთ ადამიანის ცხოვრების მსვლელობას – და ნახოთ ყველაფერი იცვლება უკეთესობისკენ თუ უარესობისკენ.

თუ ადამიანს დიდხანს არ ახსოვს სიზმრები, მაშინ ან ზედაპირულად სძინავს, ან სიზმრების წინ „ძილის“დრო არ არის საკმარისი.

ძილი არის ფიზიოლოგიური ჰალუცინოზი, ადამიანი იმყოფება გამოგონილ სამყაროში, რომელიც არ არსებობს

როდესაც ტვინი სიფხიზლის მდგომარეობიდან ძილის მდგომარეობაში გადადის, სხეული მოდუნდება. და რელაქსაციის ხარისხიდან ჩვენ მივიღებთ ამა თუ იმ ჰალუცინოზის სიღრმეს. თუ ადამიანი ხედავს სიზმრებს, თითქოს შორიდან, არ ესმის - სძინავს თუ არ სძინავს - ესეც "ზარია", ამაზე ვამახვილებ ყურადღებას.

სტერეოტიპული ოცნებების, თევზის და იმის შესახებ, თუ რატომ მუშაობს ხალხური ოცნების წიგნები გატეხილი საათებივით

როგორ ახდენთ სიზმრების გაშიფვრას?

როდესაც ადამიანს პირველად უყურებ, შორიდან იწყებ მის შეფასებას. სიზმრებსაც ვუყურებ - ოცნებობს / არ მესიზმრება, უფრო ხშირად კარგს ან კოშმარებს.

თუ სიზმარი სასიამოვნოა, მაშინ ყველაზე ხშირად თავად ადამიანები კითხულობენ რას ნიშნავს ესა თუ ის ობიექტი ან ნაკვეთი. და თუ არა, თქვენ უნდა გაარკვიოთ რა იწვევს ზიზღს და რატომ.

სიზმარში ჩვენ ფიზიკური სამყაროს ანალოგში ვართ. არის „მე“, არის გარემო. მხოლოდ რეალურ სამყაროშია ჩვენი სხეული ჩვენი სხეული. სიზმრების სამყაროში კი სხეული ცნობიერებაა.

ასე რომ, თუ ვინმე სიზმარში თავს დაესხმება და დაგჭრის, მაგალითად, დანით, ცხოვრებაში ის ცდილობს ტრავმის მიყენებას.

სიზმარში ჩვენს ირგვლივ სამყარო მთელი ჩვენი ფსიქიკური სამყაროა. ეს არის ჩვენი მეხსიერება, იდეები, იდეები.

თუ ადამიანს აქვს დეპრესიული განწყობის ფონი, სიზმარში შეიძლება აღმოჩნდეს წვიმიან ადგილას, ირგვლივ ჭაობები და კატაკლიზმები იქნება.

სიზმარში ურთიერთგამომრიცხავი აზრები გამოიხატება სხეულზე თავდასხმით. და, მაგალითად, დევნა არის ერთგვარი დისკომფორტი, რომელსაც ჩვენ ვიტანთ. ჩვენ გავრბივართ ზოგიერთ გადაწყვეტილებას, მაგრამ ვერ გავექცევით.

რაზე ოცნებობენ ადამიანები ყველაზე ხშირად?

სიზმრები დევნის, ომებისა და მრავალმხრივი - ყველაზე ხშირად ოცნებობენ ფსიქოთერაპევტის კარგი კლიენტები.

ვისაც აქვს ნევროზული აშლილობა, ერთგვარი მოუგვარებელი ინტრაპერსონალური კონფლიქტი.

ადამიანების უმეტესობას აქვს ნორმალური სიზმრები, რომლებიც ემსახურება დღის კარგ სურვილებს და საქშენებს. თუ მშობლებმა ბავშვისთვის სათამაშო არ იყიდეს, მაშინ დიდი ალბათობით ის დღეს ამაზე იოცნებებს და სიზმარში მაინც მიიღებს. ანალოგიურად, მოზრდილებში - წინა დღის მოვლენები ნაკლებად კონფლიქტურ ძარღვში ქმნიან ძილის საფუძველს.

"ნაგზე ვოცნებობდი, ექიმო, მითხარით რატომ" - ეს მხოლოდ 10 პროცენტია.

როგორც ჩანს, ოცნების წიგნები ზოგჯერ სიმართლეს ამბობენ. მაგალითად, გოგონა ოცნებობს თევზზე - მეორე დღეს კი მას ორსულობის ტესტი დადებითი აქვს. Საიდან მოდის?

სიზმრის ინტერპრეტაცია, თუნდაც ის თითიდან ამოიწოვოს, მაინც გონებრივი შემოქმედების შედეგია. ამიტომ, ზოგიერთი ელემენტი შეიძლება საკმაოდ ახლოს იყოს რეალობასთან. არის გატეხილი საათის ეფექტი, რომელიც სწორ დროს აჩვენებს დღეში ორჯერ.

განვიხილოთ მომენტი, როდესაც ადამიანს იძინებს სავსე ბუშტით. სიზმარში ის ეძებს ტუალეტს, ან რაიმე ძალიან ახლოს მოხდება. სხეულის სიგნალები სიზმარში აღწევს. როგორც სხეულის სიგნალები, ასევე გარე სამყაროს სიგნალები შეიძლება გადახლართული იყოს ძილში.

4-5 კვირის ორსულად, ქალმა შეიძლება ვერაფერი იგრძნოს. მაგრამ ფალოპის მილებში, საშვილოსნოში, მცირე მენჯში გარკვეული პროცესები მიმდინარეობს. იცვლება ჰორმონალური ფონი. ამ ნივთებს აკონტროლებს ნერვული სისტემა და სიგნალები გარდაიქმნება ძილის ობიექტებად.

არ არის აუცილებელი აქ თევზის ოცნება - ქალს შეუძლია უბრალოდ დაინახოს თავი ორსულად. თევზი ან რეაქციაა კუჭში ღრიალზე, ან, უფრო სავარაუდოა, საზოგადოების მიერ დაწესებული დამოკიდებულება.

16 წლის ასაკში გოგონას უთხრეს ამ ნიშნის შესახებ, ახლა კი ტვინმა მიიღო ინფორმაცია ორსულობის შესახებ და დაუკავშირა თევზის კარგად ჩამოყალიბებულ იმიჯს.

ეს ჰგავს 2 + 2 = 4. ადამიანი ხედავს 4-ს და ხვდება, რომ ეს არის 2 + 2. არა 3 + 1 ან 4 + 0, არამედ წინასწარ განსაზღვრული ნიმუში.

ის ფაქტი, რომ შესაძლოა ადამიანი არასოდეს იღვიძებს და ნათელ სიზმრებს

რამდენ ხანს გრძელდება სიზმრის მდგომარეობა რეალობაში?

არის ასეთი გამოთქმა: „ცხოვრებამ თვალწინ გამიელვა“. სიზმარში ხდება. მაგრამ სინამდვილეში ეს სუბიექტური შთაბეჭდილებაა. ადამიანი ხედავს 2-3 სურათს, რომლებიც საათობით იჭიმება მის თავში. მაგრამ ეს იშვიათი შემთხვევებია, ძირითადად სიზმარში დრო ემთხვევა რეალურ დროს.

ისინი ამბობენ, რომ სიზმრები მხოლოდ "REM" ძილის დროს ოცნებობენ, რაც პირობითი ღამის განმავლობაში 4-5-ჯერ ხდება რამდენიმე წუთის განმავლობაში?

სიზმრები იწყებს ოცნებას, როგორც კი ტვინი გამორთავს სხეულს. ეს არის მექანიზმი, რომელიც გაჩნდა ევოლუციის პროცესში. ადრე დღე ორ ნაწილად იყოფოდა - დღე და ღამე. დღისით ცხოველი დარბოდა, ნადირობდა, გადარჩა. ღამით, როდესაც ტვინი აგრძელებს რეალობის შექმნას, საჭირო იყო კუნთების გათიშვა, რათა ცხოველი სიბნელეში და თუნდაც დახუჭული თვალებით არ აჩქარებულიყო ჰალუცინაციების დასადევნებლად.

სინამდვილეში, ვინც არ ისწავლა სხეულის გამორთვა და ძილი - გარდაიცვალა.

ჩვენ ყველას გვაქვს ევოლუციურად დაპროგრამებული ტვინი, რომ სხეულს დღეში ერთხელ გამოვრთოთ, რომ არსად ჩამოვარდეს, არ გატყდეს. თავად ტვინი ამ მომენტში აკეთებს იმას, რასაც აკეთებს დაბადებიდან - ის წარმოქმნის რეალობას. და ჩვენ ვაგრძელებთ ამ რეალობაში ცხოვრებას.

ისეთი კონცეფცია მაქვს, რომ არასდროს ვიღვიძებთ – უბრალოდ, დღის ნაწილს ისეთ სიზმარში ვატარებთ, რაც ახლოსაა ობიექტურ რეალობასთან.

შესაბამისად, როგორც კი თვალებს დავხუჭავთ, მაშინვე ვიწყებთ ოცნებას. ყოველგვარი ფაზის გარეშე.

ე.წ.

ლუციდური სიზმარი მეცნიერული ფაქტია, ის უკვე დიდი ხანია დადასტურებულია და ეს არ არის რაიმე სპეკულაციის თემა.

მეცნიერები შეთანხმდნენ ადამიანს, რომ ის სიზმარში სიგნალს მისცემდა. ელექტროენცეფალოგრაფი იყო დაკავშირებული სუბიექტის თავთან, მისი მონაცემებით დადგინდა, რომ ადამიანი ღრმა ძილში იყო.

ამავდროულად, მეცნიერებს სიგნალებს აძლევდა ადამიანმა თავისი ერთადერთი კუნთებით, რომლებიც ძილის დროს არ ითიშება - თვალის მოტორული კუნთები. მაგალითად, 3 მოძრაობა თვალებით ზემოთ, 3 მოძრაობა მარჯვნივ - შეთანხმებით.

ამით დადასტურდა, რომ ადამიანი ნათელ სიზმარში იყო.

რისთვის არის ეს ოცნებები სასარგებლო?

ერთის მხრივ, ეს აჩვენებს საკუთარი ფსიქიკური სამყაროს ფლობის ხარისხს.

იმისათვის, რომ დაიწყოთ სიზმარში საკუთარი თავის შეცნობა, თქვენ უნდა გაიაროთ გარკვეული გონებრივი გზა. რამდენიმე ადამიანი სისტემურად მიაღწია წარმატებას. თუ "კარგი ხარ ნათელ სიზმრებში" - ეს აჩვენებს თვითრეგულირების გარკვეულ ხარისხს, პიროვნების სიმწიფეს, ფსიქიკური პროცესების სტაბილურობას. თვითშემეცნების ხარისხი.

როგორც კი ადამიანი იწყებს საკუთარი თავის გარკვეული წერტილის გაგებას, რომელიც არ ცურავს გარეგანი აშლილობის ტალღებზე, მაგრამ ცალკე არსებობს, ნათელ სიზმარში ჩავარდნის ალბათობა იზრდება.

როგორც ფსიქიატრი, მე ხშირად ვუსვამ ჩემს პაციენტებს შეკითხვას - თუ თქვენ მოიშორებთ ყველა სენსორულ გავლენას სხეულზე - რამდენად სწრაფად გახდებით თქვენი საკუთარი ოცნებების დატყვევება და დაივიწყებთ, რომ ჩამოერთვათ თქვენი სენსორული გამოცდილება?

რა მოხდება, თუ დღეს თქვენი გონება მხოლოდ დისპეტჩერია, რომელიც ამუშავებს შემომავალ ზარებს?

ლუციდური სიზმრები არ მოქმედებს ძილის ხარისხზე, ძილის სიჩქარეზე?

თუ ადამიანი ხედავს სიზმარს, მაშინ ის უკვე საკმარისად მოდუნებულია. არაფერი უშლის ხელს ტვინს შექმნას რეალობა, მათ შორის ცნობიერი. არ აქვს მნიშვნელობა კონკრეტულად რას ქმნის – კოშმარებს, ჩვეულებრივ სიზმრებს – აკეთებს იმას, რაც უნდა. სხვა საქმეა, რომ ცნობიერ დონეზე, ჩვენ შეგვიძლია ცუდად მონელება.

შიზოფრენიკის ტვინი ჯანმრთელი ადამიანის ტვინზე უარესად არ მუშაობს, მაგრამ შეგნებულად, სუბიექტურად, ყველა განსხვავებულად გრძნობს თავს.

შესაძლებელია თუ არა უძილობისგან სიკვდილი

უნდა მიიღოთ თუ არა აბები უძილობისთვის?

სიტყვა "ძილი" ორაზროვანია. კაცი მიდის ექიმთან და ეუბნება: "კარგად არ მეძინება". ექიმი მას პასუხობს: „აი, გვაქვს „სამარხები“.

ფსიქიატრიაში უბრალოდ უამრავი ნივთიერებაა, რომელსაც შეუძლია დაარტყა ადამიანი. ამავდროულად, ყოველი მეორე წამალი უბრალოდ თიშავს ცნობიერებას.

მაგრამ გამორთვა განსხვავებულია. ერთია დარღვეული სხეულის გამორთვა, რათა ტვინმა შეძლოს ოცნება, რეალობის სიმულაცია და გარკვეული კონფლიქტების მოგვარება. სხვა არის უბრალოდ სიგნალის გამორთვა, როგორიცაა ტელევიზორის გამორთვა სოკეტიდან.

ნარკოტიკები, რომლებიც გამოგლიჯავს, ამას კიდევ უფრო ამძიმებს, რადგან კონფლიქტი არ მოგვარდება. ტვინის ამოცანაა ჩვენი შერიგება რეალობის კონფლიქტურ ნაწილებთან. სწორედ ამისთვისაა ოცნებები. თუ მათ გამორთავთ, მაშინ კიდევ ერთი პრობლემა დაემატება - იმის გაცნობიერება, რომ დრო გადის, მაგრამ არაფერი იცვლება.

შესაძლებელია თუ არა ასწავლოთ თქვენს სხეულს სტირლიცის მსგავსად ძილი მოკლე დროში და საკმარისი ძილი?

სხეული ამ თვალსაზრისით მეორეხარისხოვანია. არის საათის ცენტრები - ჩვენ შეგვიძლია განვავითაროთ ისინი - რომელიც თვალყურს ადევნებს დროს უახლოეს წუთამდე. და ამის შემდეგ დააყენეთ ასეთი შიდა მაღვიძარა - და გაიღვიძეთ, როცა დაგჭირდებათ.

გჭირდებათ მთელი ღამე ძილი საღამოს 10 საათიდან დილის 7 საათამდე, თუ შეგიძლიათ დაყოთ ძილი ნაწილებად, როგორც ამას აკეთებდნენ ზოგიერთი შესანიშნავი ადამიანი?

ჭორები ამბობენ, რომ ლეონარდო და ვინჩი, ტესლა, ჩერჩილი და მრავალი სხვა გამოირჩეოდნენ ამ ცხოვრების წესით. სინამდვილეში, არსებობს მხოლოდ ერთი შეზღუდვა - ყოველდღიური რუტინა. თუ ყოველდღე მიდიხართ ოფისში, მაშინ ამის გაკეთება პრობლემური იქნება. და ზოგადად, ევოლუციურ მექანიზმს არ აინტერესებს რამდენ ხანს იყო თქვენი სხეული გამორთული. ყოველ საათში შეგიძლიათ 15 წუთი დაიძინოთ - მხოლოდ ეს დამღლელია, ამ რიტმს ყველა ვერ გაუძლებს.

როგორ მუშაობს ბიოლოგიური საათი? სხეული აწარმოებს გარკვეულ ნეიროქიმიკატებს, რომლებიც გროვდება. ღრმა ძილი, ვთქვათ, ანეიტრალებს ამ ნივთიერებებს და ათავისუფლებს ტვინს, სანამ ისინი კვლავ არ დაგროვდებიან. როცა გვეძინება, ამ ნივთიერებების „აუზი“იწყებს ავსებას მომდევნო „დაცლამდე“.

რა დაემართება ადამიანს, თუ ძილი არ აქვს?

ადამიანი მოკვდება.

ევოლუციური მექანიზმი ძალიან მარტივია. ყოველ 12 საათში ერთხელ ცხოველის სხეული უნდა გამორთულიყო. მას შეეძლო გარკვეული დროით გაუძლო, პლუს-მინუს 15 წუთი - ამას არანაირად არ მოჰყოლია საზიანო ეფექტი.

თუ ნეიროქიმიკატები არ არის განეიტრალებული, გარკვეული პერიოდის შემდეგ ისინი დაიწყებენ ტვინზე ტოქსიკურ ზემოქმედებას. ტვინი განადგურებულია, ცხოველი კვდება.

საშუალოდ, ძილის გარეშე შეგიძლიათ 5-დან 10 დღემდე დარჩეთ. 5-6 დღის შემდეგ იწყება ჰალუცინაციები - სიზმარი იფეთქებს რეალურ ცხოვრებაში. ცოტა მოგვიანებით, ტვინის უჯრედები იწყებენ სიკვდილს ინტოქსიკაციისგან.

ადამიანების შესახებ, რომლებიც არ ოცნებობენ

შეგხვედრიათ ადამიანები, რომლებსაც არასოდეს უნახავთ ოცნება?

ასეთი არ მყავდა, მაგრამ იყვნენ ადამიანები, რომლებიც ამბობდნენ, რომ დიდი ხანია არ ოცნებობდნენ. ვურჩევ მათ, რომ შეკითხვისას გაოგნებულიყვნენ, რადგან ეს შფოთვის ნიშანია.

ეს მდგომარეობა შეიძლება შეინიშნოს, მაგალითად, ტაიგაში მონადირეებს შორის. ადამიანს ძალიან მსუბუქად სძინავს, რეაგირებს ოდნავი შრიალზე. ეს აჩვენებს, რომ სადამკვირვებლო ცენტრები არ იძლევიან სრულ გათიშვას. ფსიქიკური ენერგია იხარჯება ნებისმიერი პროცესის შენარჩუნებაზე.

ან დედა, რომელიც ავადმყოფ ბავშვს უყურებს - ღრმად არ დაიხურება. ეს არის შინაგანი დაძაბულობის ნიშანი.

კარგია თუ ცუდი - თითოეულ შემთხვევაში ცალკე უნდა გამოიყურებოდეს. შეიძლება არ იყოს კარგი.

ალკოჰოლური ინტოქსიკაციის დროს ადამიანი ასევე არ ოცნებობს. რა არის ამის მიზეზი?

რეალობა, რომელშიც ჩვენ ვიმყოფებით, 100% ქიმიურია. თუ ახლა დავამატებთ ნეიროტრანსმიტერს, მაგალითად, სეროტონინს, ან ყელის ტკივილს ტოქსინს, მაშინ ჩვენი ცნობიერების სიღრმე და სამყაროში ჩართვის განცდა მაშინვე მკვეთრად შეიცვლება.

მაშინაც კი, თუ სხეულის ტემპერატურა რამდენიმე გრადუსით მოიმატებს, ჩვენი რეალობა ცურავს.

ალკოჰოლი, როგორც საკმაოდ ძლიერი ქიმიური შუამავალი, ცვლის შინაგან რეალობას. ვინაიდან ეს არის ინჰიბიტორული შუამავალი, წარმოიქმნება დიპი - როგორც ანესთეზიის დროს. რაც უფრო ღრმაა ინტოქსიკაცია, მით უფრო ღრმაა მარცხი.

მაგრამ ამავე დროს, პიროვნების სტრუქტურები, რომლებიც დათრგუნულია, შეიძლება გააქტიურდეს. ალკოჰოლი, რომ გაადვილდეს დასამახსოვრებელი - სამუხრუჭე სისტემის მუხრუჭი. იმპულსები, რომლებსაც აკავებთ ცნობიერ დონეზე - ვნებათაღელვა, აგრესიული თუ სხვაგვარი - ადგილიდან აგდებს.

ტყუილად არ ამბობენ: „რაც ფხიზელს გონს, მთვრალის ენაზეაო“. ეს ძალიან ჭეშმარიტი ანდაზაა.

რა იწვევს ძილის დამბლას?

ძილში ტვინი ნაკლებად შემოიფარგლება იმ ხისტი სინქრონიზაციით გრძნობებთან, რომელიც გვემართება სიფხიზლის დროს.

როდესაც რეცეპტორებიდან სიგნალები არ არის, ჩვენი ნამდვილი ფსიქიკური აურზაური იწყება. ტვინისთვის ძილი იგივე რეალობაა, რომელიც ჩვენს გარშემოა.

თუ ძილის რეალობა ტვინს საკმარის დონეზე ერგება, მარცხი ხდება. და ადამიანი იწყებს ჰალუცინაციების ბრძოლას, მათთან კომუნიკაციას, როგორღაც ურთიერთობას. ამავდროულად, ის უკვე გამოფხიზლდება და რეალურ სამყაროში დაინახავს ამ ჰალუცინაციებს, მაგრამ კუნთები გარკვეული დროის განმავლობაში უმოქმედო დარჩება.

მსგავსი სცენა შეგვიძლია დავინახოთ კრისტოფერ ნოლანის Inception-ში. ბოლოს მთავარი გმირი თავის ტოტემს უშვებს და არ ელოდება შემოწმების შედეგს - ის საკმაოდ კმაყოფილია იმ რეალობით, რომელშიც იმყოფება და შედეგი მისთვის არ არის მნიშვნელოვანი.

ცოტა რამ ფილმზე "Inception"

შესაძლებელია თუ არა კოლექტიური ოცნება, როგორც ამ ფილმშია?

კოლექტიური ძილის ანალოგი არის ტელეპათია. როგორც კი პირველი დამოწმებული ტელეპათი გამოჩნდება, მაშინ შესაძლებელი იქნება კოლექტიურ ოცნებებზე საუბარი. ჯერჯერობით მეცნიერებას ასეთი ფაქტები არ უნახავს.

შესაძლოა, მომავალში, ზოგიერთი ნანოსტრუქტურის დახმარებით, რომელიც აერთიანებს ადამიანის ნეირონებს, შესაძლებელი გახდეს ორ ადამიანს შორის კავშირის შექმნა.

მერსი შელის აქვს 2048 წლის კარგი წიგნი.ასე რომ, მხოლოდ ამის შესახებ და ის ფაქტი, რომ საინფორმაციო ტექნოლოგიებმა შეიძლება მნიშვნელოვნად გაართულოს ფსიქიატრების მუშაობა.

და სიზმარი სიზმარში?

ცხოველებთან და მცენარეებთან ურთიერთობისთვის ტვინი ჯერ თავის თავში ქმნის საგანს. და როგორც კი ეს მოხდება, ჩვენს თავში არსებული ობიექტი იწყებს საკუთარი ცხოვრებით ცხოვრებას. სხვა ადამიანების ჩათვლით.

როდესაც ჩვენ ვიღვიძებთ, ამ ობიექტების ქცევა ჩვენს თავში სინქრონიზებულია რეალურ ობიექტებთან. მაგრამ როგორც კი ობიექტი ციფრული ხდება ტვინის მიერ, ის თითქოს იღებს მის სულს. ის ხდება, ასე ვთქვათ, ქვეპროგრამა. მას შეუძლია დამოუკიდებლად იმუშაოს.

ჩვენი საკუთარი ხედვა სამყაროზე შექმნილია და ამ ხედის რამდენიმე ასეთი სურათი შეიძლება იყოს. ერთ მომენტში სამაგალითო მეოჯახე ვარ, მეორეში კი ქუჩის რაკი, ფიგარო. ეს ორი რეალობა ჯანმრთელი ადამიანის ტვინში შეიძლება დამოუკიდებლად თანაარსებობდეს და არ იკვეთოს.

სიზმარში სიზმარი გვიჩვენებს, რომ ერთ-ერთი რეალობა ცდილობს მეორე რეალობის დაუფლებას. ამიტომ, სიზმარში ადამიანი იღვიძებს სამყაროს ერთი სურათიდან და აღმოჩნდება მეორეში.

ჩემს ზოგიერთ პაციენტს ჰქონდა 3-5-მდე ასეთი გაღვიძება ერთ ძილში.

წინასწარმეტყველური სიზმრების შესახებ, სიზმარში სიკვდილი

ისაუბრეთ განმეორებადი სიზმრების შესახებ

სიზმრები, როგორც წესი, ასახავს წინა დღის მოვლენებს.

მაგრამ ზოგჯერ არის მომენტები, როდესაც ადამიანი რეგულარულად ოცნებობს, მაგალითად, სკოლის გამოცდაზე, რომელსაც ვერ ჩააბარებს. ამ შემთხვევაში სიზმრების მონიტორინგია საჭირო. დასაწყისისთვის, კარგი სიზმარი იყო თუ არა. და გაუმჯობესების ან გაუარესების მიზნით, შეგიძლიათ გააკეთოთ პროგნოზი მომდევნო დღისთვის.

გუშინწინ კაცი ციცაბო უფსკრულის პირას იდგა, გუშინ უკვე გორაკი იყო, დღეს კი იოლად ხტებოდა ჰამაკიდან ჰამაკზე. ეს შეიძლება ნიშნავს, რომ რეალურ ცხოვრებაში ადამიანი ახერხებს გარკვეული პრობლემური სიტუაციის მოგვარებას.

წინასწარმეტყველურ სიზმრებს ახსენებს

ჩვენი ტვინი ბავშვობიდან ეწევა სამყაროს მშენებლობას. ყველაფერი, რასაც ირგვლივ ვხედავთ, ჩვენი ნაცრისფერი მატერიის მუშაობის შედეგია. ცხოვრებისეული გამოცდილებიდან გამომდინარე, ჩვენ შეგვიძლია ვიწინასწარმეტყველოთ ნებისმიერი მოვლენა. ჩვენს თავში შეიქმნა ყველა ჩვენს ირგვლივ მყოფი ადამიანის მოდელები - ასე რომ, ჩვენ შეგვიძლია ხანდახან დავასრულოთ წინადადებები სხვა ადამიანებისთვის, ვიფიქროთ მათზე.

სიზმრებიც ამ სამყაროს ნაწილია, ეს მონაცემები ჩვენს თავებში. მაგრამ სიზმარში მოქმედებები მოკლებულია ცნობიერ შეფასებას და ტვინი ამუშავებს ინფორმაციას ფილტრების გარეშე. მაშასადამე, ჩხუბი, რომელზეც დღეს ოცნებობდით, შეიძლება ხვალ რეალურ ცხოვრებაში მოხდეს - თქვენმა ქვეცნობიერმა ეს უკვე იწინასწარმეტყველა და გაჩვენა.

და თუ ადამიანი სიზმარში დაფრინავს?

ფრენის მრავალი ინტერპრეტაცია არსებობს. გარდა ამისა, არსებობს გარკვეული ნიუანსი. აუცილებელია გავარკვიოთ, აფერხებს თუ არა რაიმე ჩვენს ცნობიერებას – არის თუ არა ის რეალობასთან მიბმული. თუ ადამიანი დაფრინავს, მაშინ სხვა მახასიათებლების მონიტორინგია საჭირო – შეეფერება თუ არა ფრენის ეს მდგომარეობა მას, როგორც სოციალურ პიროვნებას.

ერთია, ბავშვს - შეუძლია რაღაც დაპირება და არ გააკეთოს - არანაირი შეზღუდვა, მორალი არ აქვს. და ზრდასრულ ადამიანს შეუძლია ცხოვრებაში დაშორდეს ყოველგვარი არასასიამოვნო გადაწყვეტილებებს, მოერიდოს მათ, ანუ დაშორდეს რეალობას - და ამით დაშორდეს დედამიწას სიზმარში.

მაგალითად, ადამიანი არის მეწარმე. დაფრინავს სიზმარში. სავარაუდოდ, ეს ნიშნავს პრობლემებს ბიზნესში - ის ვერ პოულობს დასაყრდენს.

რატომ მოდიან ჩვენთან სიზმარში გარდაცვლილები?

თქვენს თავში არსებულ მოდელს არ აქვს მნიშვნელობა ცოცხალია თუ არა ის ადამიანი, ვის მიერაც ის შეიქმნა.

თუ ადამიანი სიცოცხლის განმავლობაში თქვენთვის დადებითი გმირი იყო, უნდა მოუსმინოთ სიტყვებს, რომლებსაც ის სიზმარში გეუბნებათ. თუ ეს ადამიანი თქვენთვის არასასიამოვნო იყო, უნდა იფიქროთ იმაზე, რომ თქვენ გაქვთ რაიმე სახის შინაგანი კონფლიქტი.

და რას ნიშნავს აკეთო ის, რაც სინამდვილეში არ არის ადამიანისთვის დამახასიათებელი? მაგალითად, სიზმარში ადამიანი უკრავს გიტარაზე, თუმცა ცხოვრებაში არ აიღო იგი ხელში?

ასეთი არადამახასიათებელი რამ შეიძლება ნიშნავდეს იმას, რომ ადამიანს აქვს ლატენტური მიდრეკილება ამ მოქმედების მიმართ.

სიზმარში გიტარაზე დაკვრა შეუძლებელია, თუ ამის უნარი არ გაქვს. უბრალოდ შენს შეგნებულ ცხოვრებაში თრგუნავ: „რომელია გიტარისტი?“, „რომელია პოეტი?“, „რომელია ხელოვანი?

ღირს ყურადღება მიაქციოთ ამ უნარებს და არ დაბლოკოთ ისინი.

თუ თქვენ, მაგალითად, სიზმარში ურთიერთობთ ცნობილ ადამიანთან, ეს ნიშნავს, რომ თქვენ გონებრივად ახლოს ხართ მასთან. თქვენ გაქვთ ასეთი ქცევა - ლამაზად ისაუბროთ, წარმოაჩინოთ საკუთარი თავი.

ტვინმა უნდა გააკეთოს უზარმაზარი ფსიქოანალიტიკური სამუშაო, რათა შექმნას პირობითი მერლინ მონროს მოდელი. ის იქნება დაჯილდოვებული გარკვეული თვისებებით - თქვენ შეგეძლოთ მათი თვალთვალისთვის ნამდვილი მერილინ მონრო, მაგრამ, ამავდროულად, მაინც გადახედეთ მათ, აერთიანებთ მათ იმიჯში.

რა ემართება ადამიანს, რომელიც სიზმარში კვდება?

ზოგადად, ჩვენ ვართ ერთგვარი ფსიქოლოგიური პროგრამა. იმისათვის რომ შეძლოს არსებობა, ის ეყრდნობა სხვა პროგრამებს. თუ ეს პროგრამები დაფუძნებულია რაიმე დეფექტურ დებულებებზე, მაშინ შეიძლება აღმოჩნდეს, როგორც ამბობენ, "ფიასკო, ძმაო".

ჩვენ აღმოვჩნდებით გატეხილი ღარში. თუ ტვინი, მისი პროგნოზირების აქტივობის შედეგად, მიდის ასეთ დაშლილ შედეგებამდე, მაშინ ის იმედგაცრუებული ხდება და კვდება.

სხვა საქმეა, თუ ადამიანი ოცნებობს სხვა ადამიანის მოკვლაზე. სავარაუდოდ, მისი ფსიქიკური რეალობის ნაწილი ებრძვის მსხვერპლის რეალობას. სავარაუდოა, რომ უახლოეს მომავალში ამ ადამიანების ურთიერთობა დამთავრდება ან სერიოზული ტრანსფორმაციის წინაშე აღმოჩნდებიან.

შეიძლება რაიმე სასარგებლო მოხდეს სიზმარში?

Რა თქმა უნდა. მაგალითად, ადამიანი ზის ექიმის პაემანზე. ექიმი ამბობს: „ესე იგი, მეოთხე ეტაპი, მეტასტაზები ლიმფურ კვანძებში. მოწევა მაინც საზიანოა“. ადამიანი ხვდება, რა სისულელეებს აკეთებს მთელი ცხოვრება. და თუ შეიძლებოდა ყველაფრის უკან დაბრუნება, მოწევას თავი დაანებებდა და აგინებდა.

და უცებ იღვიძებს. ინფორმირებულობის ხარისხი უზარმაზარია. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ის გააგრძელებს მოწევას.

ხშირად, სიზმრები, რომლებშიც საყვარელი ადამიანი კვდება, გვეხმარება იმის გაგებაში, თუ რამდენად მნიშვნელოვანია ეს ადამიანი ჩვენთვის. ჩვენ განვიხილავთ მასთან ურთიერთობას უფრო ღრმა კომუნიკაციისთვის. ეს ასევე საკმაოდ პროდუქტიული მომენტია.

ან პირიქით - მოკვდა ადამიანი, მაგრამ ჩვენ არ გვაინტერესებს. ეს გვაიძულებს დავიკავოთ უფრო ადეკვატური პოზიცია ამ ადამიანთან მიმართებაში.

შეიძლება სიზმარში ადამიანმა განიცადოს ისეთი ძლიერი შოკი, რომ მისმა გულმა რეალობაში ვერ გაუძლოს?

დიახ, ზოგჯერ ადამიანები ძილში გულის შეტევით იღუპებიან ზუსტად ამ მიზეზების გამო. ტვინი ახდენს კონფლიქტური სიტუაციიდან გამოსავლის სიმულაციას. ის კარგავს ამ მდგომარეობას, გულს ადრენალინი ერევა, ცდილობს შეკუმშვას - მაგრამ მისი შესაძლებლობები შეზღუდულია. და, ფაქტობრივად, ეს ყველაფერია.

ჰიპნოზი და ფსიქოპათები

ჰიპნოზი ძილთან ახლოს არის?

ჰიპნოზი ძილის წარმოშობაა. საკითხავია სად არის ყურადღება გამახვილებული. თუ ტვინი რაღაც საგანმა გაიტაცა, მაგალითად, უყურებს კაშკაშა შუქს, სხეულის სხვა ნაწილები არ ემორჩილებიან მის ბრძანებებს. ამრიგად, თქვენ შეგიძლიათ აკონტროლოთ ისინი გარედან.

შესაძლებელია თუ არა ფსიქიკის რაიმე გადახრის დადგენა სიზმრებისგან?

სიზმრებიდან შეიძლება დავასკვნათ, რომ საჭიროა გარკვეული სტაბილიზაციის სამუშაო. თუ დავინახავთ, რომ ადამიანი ახლოსაა, როგორც უბრალო ხალხი ამბობს, სიგიჟეს - შეგვიძლია მოვამზადოთ იგი, ხელი შევუწყოთ ნორმალურ ფუნქციონირებას ფსიქოზის გავლის შემდეგ. ჩვეულებრივ შემთხვევაში, ამ პროცესს შეიძლება 5 წლამდე დასჭირდეს, მომზადებით კი გაცილებით ხანმოკლეა.

გარდა ამისა, ასეთი მომზადების შემდეგ ადამიანს შეუძლია მშვიდად თანაარსებობდეს თავის ჰალუცინაციებით - ის უბრალოდ ესმის და იღებს მათ.

შიზოფრენიკები, რომლებსაც თავის თავში ბევრი ხმა ესმით განვითარების დარღვევის ან აღზრდის გამო - სწავლობენ მათ ადეკვატურად მიქცევას. ეს ხმები მათთვის ტვირთი კი არა, მრჩეველი ხდება.

ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გაერთოთ წარმოსახვით მეგობრებთან.

ფსიქოპათის ძილის შინაარსი რამდენადმე განსხვავდება ჯანმრთელი ადამიანისგან?

ფსიქოპათის რეალობა განსხვავდება ჯანსაღი ადამიანისგან. შესაბამისად, სიზმარში ტვინი ასევე აგებს სამყაროს ოდნავ განსხვავებულ სურათს.

მაგალითად, ვან გოგი ნახატებს თავის სტილში ხატავდა, არა იმიტომ, რომ მან მოიფიქრა - არამედ იმიტომ, რომ ასე დაინახა მსოფლიომ.

კოშმარები ამბობენ რამეს ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემებზე?

კოშმარული სიზმრის მქონე ადამიანის შინაგან რეალობაში არის ერთგვარი ძლიერი კონფლიქტი. კოშმარები სერიოზულად უნდა იქნას მიღებული და არ იფიქროთ, რომ ისინი სამარცხვინოა.

სჯობს კოშმარებს გაუმკლავდეთ ფსიქოლოგს. და - ვინც იცის და არა ის, ვინც უბრალოდ დამამშვიდებელს გაძლევს, ბოსტნეულად აქცევს.

ხდება თუ არა ის ტკივილი, რომელსაც ადამიანი სიზმარში გრძნობს?

სიმბოლური ტკივილი ძილის დროს, როგორიცაა ტკივილი მკლავში, დაკავშირებულია სამუშაო აქტივობასთან. მუცელი რეალობის მონელებისთვისაა. ფეხები არის ჩვენი კავშირი რეალობასთან. თქვენ უნდა ნახოთ, სხეულის რომელ ნაწილს ეკუთვნის პრობლემა და მოაგვარეთ ეს პრობლემა ფსიქოლოგთან.

ყველაზე ხშირად, ასეთი ტკივილი სპეკულაციური იქნება - თითქოს მხოლოდ წარმოიდგინეთ, როგორ გტკივა სხეულის ეს ნაწილი.

თუ ეს არის განმეორებადი, მკაფიო, აღწერილი ტკივილი, ღირს ექიმთან მისვლა. სავარაუდოდ, თქვენ ნამდვილად გაქვთ რაიმე სახის პრობლემა.

აისახება თუ არა პროფესიული დეფორმაცია სიზმრებში?

პროფესიული დეფორმაცია, უპირველეს ყოვლისა, არის შინაგანი რეალობის დამახინჯება ტრავმული სიტუაციის გრძელვადიანი ზემოქმედების გამო. ვიღაც ხდება გულგრილი, ვიღაც იშლება, ვიღაც იწყებს პათოლოგიურად ტყუილს. სიზმარშიც ასეა.

რა სიზმრებს ხედავენ მძინარეები, ახალშობილები, ბრმები და კატები?

რაზე ოცნებობს მძინარე ადამიანი?

ძილში სიარული ევოლუციური მარცხია. ადამიანი სიზმარშია და სხეული არ გამორთულია. ცოტა ხნის წინ რომ ეცხოვრა, ამ სამყაროში გენების არ დატოვების კანდიდატი იქნებოდა.

როგორ სძინავს ზოგიერთ ადამიანს ღია თვალებით?

ასეთი ადამიანები, სავარაუდოდ, სიზმარში ხედავენ რეალობის ფენას და ტვინის მიერ დასრულებულ სურათს. ისინი ხედავენ მხოლოდ იმას, რისი ჩვენებაც ტვინს სურს.

ოცნებობენ თუ არა ახალშობილი ბავშვები?

მე მჯერა, რომ ტვინი დაბადებამდე იწყებს ოცნებას. ყოველივე ამის შემდეგ, ბავშვი რეაგირებს გარე სტიმულებზე - უბიძგებს, ტრიალდება. ის რეაგირებს რაღაცაზე დადებითად, რაღაცაზე უარყოფითად.

ეს შეიძლება იყოს მხოლოდ მაშინ, როცა ტვინი თავისთვის ქმნის გონებრივ სამყაროს. დროის ზოგიერთ მომენტში ის პრიმიტიულია, მაგრამ რეალობა უკვე ასახულია, მოდელირებულია. არის რამდენიმე მოდელი, რაღაც პროგნოზი.

თუ ჩვენ მივატოვებთ დიქოტომიას, რომ არსებობს სიზმარი, მაგრამ არსებობს რეალობა - და მივიღოთ, რომ არსებობს მხოლოდ ტვინის გონებრივი აქტივობის პროდუქტი, რომელიც ასახავს რეალობას - მაშინ როგორც კი ბავშვი იწყებს რეაგირებას გარე სტიმულებზე, ის იწყებს ოცნება.

რა ოცნებები აქვთ დაბადებიდან ბრმა ადამიანებს?

ადამიანი შეიძლება იყოს ბრმა - მაგრამ ის გელაპარაკება. მან იცის როგორ იქცევა ყველაფერი, რა ცხელა, რა ცივა. მას თავში სამყაროს სრული სურათი აქვს, უბრალოდ ვიზუალური არ არის.

დევიდ ჰუბელმა და ტორსტენ ვისელმა ჩაატარეს კვლევა ახალშობილ კნუტებზე. 10 კვირამდე იკერავდნენ თვალებს. ნაკერების მოხსნის შემდეგ ეს კნუტები ვეღარაფერს ხედავდნენ, ვინაიდან ტვინის განვითარებაში კრიტიკული პერიოდია. თუ ვიზუალური ქერქი ამ პერიოდში არ მიიღებს რაიმე მონაცემს, მაშინ ის სამუდამოდ ატროფირდება. თუ ადამიანი ბავშვობაში ბრმა იყო, ზრდასრულ ასაკში მხედველობას არავინ დაუბრუნებს.

კატების შესახებ. ოცნებობენ ცხოველები?

ამის დადგენა თქვენ თვითონ შეგიძლიათ - როცა თქვენი კატა ძილის დროს იწყებს თათების რხევას, დახუჭული თვალების მოძრაობას.

ეს არის იგივე ევოლუციური მექანიზმი - ნახევრად გიჟობა. ეს პრობლემა მოგვარდა მილიონი წლის წინ ევოლუციის პროცესში. კატები, რომლებიც ადგნენ და გაიქცნენ - დიდი ალბათობით დაიღუპნენ.

არსებობს ასეთი კონცეფცია - "დემოტივირებული კატები". კატა, რომელთანაც ცოტა ხანს არ დადიან, არ თამაშობენ - არ მიაქციოთ ყურადღება - ეძინება. სძინავს ფაქტიურად მუდმივად. ეს არ ნიშნავს, რომ კატა ზარმაცია და არ სურს გადაადგილება. ეს ნიშნავს, რომ ის გათიშულია რეალობას.

ტვინი ამ გზით იღებს საჭირო შეგრძნებებს, თუმცა ცოტა სუროგატი. თავის რეალობაში ის დარბის, მხიარულობს, თაგვებს იჭერს.

ის ასევე შეიძლება მოხდეს ადამიანებში - ადამიანი გაიღვიძებს ფიზიოლოგიური მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად და დაიძინებს ახალი შეგრძნებებისთვის, რაც მას სინამდვილეში აკლია.

ადამიანებში ამ ძილიანობას სამკურნალო მნიშვნელობა აქვს. ტვინი უფრო მეტ დროს უთმობს რეალობის მოდელირებას, ვიზუალიზებს კონფლიქტებს, განიცდის მათ. შედეგად, ადამიანი მიდის რაიმე სახის გამჭრიახობამდე, იღვიძებს უფრო ადაპტირებული.

თუ მძინარეს არ აღენიშნება სიკვდილის ნიშნები, მაშინ მისი ექიმებთან მითრევა კონტრპროდუქტიულია.

გირჩევთ: